Makaron z pesto z rukoli i fety
Szukasz pomysłu na lekki, smaczny i zdrowy obiad? Świetnie trafiłaś, ponieważ ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Makaron z pesto z rukoli i fety to pyszne danie obiadowe, lekkie i zdrowe. A jakby tego było mało, to makaron z pesto z rukoli i fety to obiad kolorowy :)
Sos pesto pochodzi ze słonecznych Włoch. Według oryginalnej receptury przygotowuje się go z liści świeżej bazylii i oliwy. Teraz pesto możesz robić ze wszystkiego, na co masz ochotę. Z pomidorów lub papryki też jest smaczne. Pesto z buraków ma super różowy kolor. A pesto, na które właśnie tu znajdziesz przepis, jest z... rukoli :) Tak, pesto może być nawet z sałaty. I wiesz, co? Pesto z rukoli wraz z dodatkiem słonej fety jest przepyszne :)
To niesamowite danie przygotujesz bardzo szybko. A składniki? Bez problemu kupisz je w każdym sklepie spożywczym lub markecie. To prosty i sprawdzony przepis na bardzo dobry obiad, którym Twoja rodzina będzie zachwycona :)
Makaron z pesto z rukoli i fety jest tak szybki, że bez problemu możesz go podać w ciągu tygodnia. Ten makaron będzie też fajnym daniem w weekend. Wystarczy tylko kilka składników, cztery proste kroki i gotowe. Już możesz się cieszyć smakiem tego pysznego makaronu z pesto z rukoli i fety :)
Składniki na makaron z pesto z rukoli i fety
10 dag rukoli (1 opakowanie)
1 opakowanie sera feta (150 g)
1 ząbek czosnku
1/2 papryczki chilli
2 łyżki oliwy z oliwek
sól
świeżo mielony czarny pieprz
do podania pomidorki koktajlowe
Przygotowanie dania makaron z pesto z rukoli i fety
- Makaron ugotuj al dente.
- Rukolę posiekaj, Ser feta pokrój w kostkę. Czosnek przeciśnij przez praskę. Papryczkę chilli posiekaj.
- Składniki umieść w wysokim naczyniu (np. blendera), dodaj oliwę z oliwek i zmiksuj na gładki sos. Dopraw solą i pieprzem.
- Gotowy sos podawaj z makaronem i pomidorkami koktajlowymi.
Makaron z pesto z rukoli i fety to super danie na obiad. Jest lekkie, smaczne, zdrowe i kolorowe. Wybierz ten sprawdzony przepis na pyszny obiad i przygotuj makaron z pesto z rukoli i fety :) |
Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.
Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»
Domowy paprykarz
Czy wiesz, że pomysł na paprykarz powstał w latach 60. ubiegłego wieku? Polscy marynarze, którzy przemierzali oceany na statkach będących także chłodniami, rozsmakowali się w podobnej potrawie. Nazywała się ona "czop-czop" i serwowano ją w krajach Afryki Zachodniej. Ten zacny pomysł zabrali ze sobą do kraju i pod koniec lat 60. pierwsze paprykarze trafiły do sklepów.
Paprykarz jest bardzo...
Przepis zawiera lokowanie produktu
Sałatka z kalafiorem, rzodkiewkami i lekkim sosem miodowo-musztardowym
To super zdrowa, łatwa i pyszna sałatka kolorowa typu "fit". Mnóstwo w niej chrupiących warzyw pełnych cennych witamin i mikroelementów. Dodatek jajek sprawia, że jest świetnie zbilansowana. Podana z pełnoziarnistym pieczywem jest smacznym i zdrowym posiłkiem na drugie śniadanie lub kolację o każdej porze roku.
Rzodkiewki, pomidorki koktajlowe, surowy kalafior, ogórek, sos na bazie...
Sałatka z kurczakiem i brzoskwiniami
Soczysty grillowany kurczak, słodka brzoskwinia, słona feta, ostra czerwona cebula, chrupiąca rzymska sałata... A do tego cudowny sos z syropu klonowego... Te wszystkie składniki tworzą niesamowitą sałatkę. Pyszną, zdrową oraz fit :)
Sałatka z kurczakiem i brzoskwiniami ma jeszcze jeden super składnik, dzięki któremu nie potrzeba podawać do niej już żadnego pieczywa. Tym składnikiem są...
