Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

  
1 5 5 1
2019-08-08
25 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia włoska
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry to pyszny pomysł na obiad dla całej rodziny. To danie sycące, pełne smaków i aromatów. Sprawdzi się w chłodne dni i zapełni brzuszki nawet największych głodomorów :)

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry to potrawa nietrudna, pełna pysznych składników. Głównym składnikiem jest oczywiście makaron. Wybierz szerokie wstążki, czyli pappardelle, który doskonale sprawdza się w tego typu daniach. Znajdziesz tu także tytułowego kurczaka i szpinak. Ostrości dodaje papryczka chili, a aromatu suszone pomidory. Wszystkie składniki doskonale scala sos curry. To jest po prostu przepyszny makaron w sam raz na obiad :)

Ten smakowity makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry możesz przyrządzić nawet zaraz. Poznaj sprawdzony przepis na pyszny rodzinny obiad, czyli makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry :)

  • Przepis na ten makaron jest łatwy. Postępuj według tego sprawdzonego przepisu, a uda się już za pierwszym razem :)
  • Przygotowanie tego obłędnego makaronu z kurczakiem i szpinakiem zapiekanki nie zajmuje wiele czasu. To tylko kilka szybkich kroków :)
  • Lista składników to produkty, które są w sklepach przez cały rok. Na pewno nie będziesz miała żadnych problemów, aby je kupić :)

Jednym ze składników tego makaronowego dania jest szpinak. Pierwsze wzmianki o szpinaku pojawiły w polskiej literaturze pod koniec XVII wieku. Już wtedy szpinak był uprawiany i chętnie jedzony. Nie tylko zresztą w Polsce, ale i na całym świecie szpinak zyskał niesamowitą popularność. Nic dziwnego, bo szpinak posiada wiele wartościowych składników, witamin i minerałów. Szpinak jest bogaty w przeciwutleniacze - beta-karoten i luteinę. Znajdziesz w nim mnóstwo magnezu, potasu i żelaza, dlatego powinien na stałe zagościć w diecie anemików. Szpinak to także witaminy z grupy B, C, E. Ta ostatnia nawilża skórę i opóźnia procesy starzenia. Szpinak to także ukojenie dla nadszarpniętych nerwów. Szpinak chroni organizm przed miażdżycą i nadciśnieniu tętniczemu. Prawda, że samo zdrowie? :)

Makarony z kurczakiem i warzywami to bardzo dobry i smakowity pomysł na rodzinny obiad. Są pyszne i nietrudne, a przepisów na nie w sieci jest mnóstwo. Przepis na makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry właśnie dołączył do tego smacznego grona :)

Wybierz ten sprawdzony i prosty przepis na przepyszny i aromatyczny makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry. Podaj go na obiad i wraz z rodziną ciesz się jego obłędnym smakiem :)


Składniki na makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

30 dag piersi z kurczaka
25 dag makaronu wstążki np. pappardelle
1/2 szklanki śmietanki 30%
2 garście świeżego szpinaku
3 suszone pomidory z oleju
1/2 papryczki chili
1 ząbek czosnku
2 łyżki oleju z suszonych pomidorów
1 czubata łyżeczka curry
1 łyżeczka suszonego oregano
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

  • Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie.
  • Kurczaka umyj, osusz i usuń błonki. Pokrój w kostkę. Przełóż do miseczki. Dopraw solą, pieprzem i oregano. Wymieszaj.
  • Czosnek pokrój w plasterki. Suszone pomidory i papryczkę chili pokrój w drobną kostkę.
  • Na patelni rozgrzej olej i smaż na nim kurczaka. Często mieszaj.
  • Kiedy mięso zmieni kolor, dodaj suszone pomidory i chili. Smaż 3-4 minuty. Często mieszaj.
  • Dodaj czosnek i dopraw curry. Smaż 4-5 minut, często mieszając.
  • Dodaj szpinak i smaż, aż liście zmiękną i nabiorą intensywnego zielonego koloru.
  • Wlej śmietankę i gotuj na średnim ogniu 4-5 minut.
  • Dodaj ugotowany makaron i wymieszaj.
  • Podawaj od razu na obiad :)


Chodzisz codziennie do pracy?

W takim razie książka "Zdrowie z pudełka" jest dla Ciebie. To przepisy, które zmieniają życie na lepsze. Nie tylko będziesz się lepiej czuć i wyglądać, ale też zaoszczędzisz dużo pieniędzy na jedzeniu! Tylu ZDROWYCH, łatwych i szybkich przepisów NIE znajdziesz nigdzie indziej, tylko u mnie :)

👉👉 Kliknij, by już nawet jutro mieć swoją książkę »»




Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry - etap 1

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry to pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny:)



Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry - etap 1

Przepis na makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry łatwy, szybki i sprawdzony. To niedrogie danie, ale przepyszne i aromatyczne :)




Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Kasza gryczana smażona z kurczakiem i warzywami

Ania, Mniammniam.pl
2019-08-07
ok. 40 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kasza gryczana smażona z kurczakiem i warzywami

Kasza gryczana smażona z kurczakiem i warzywami to pyszny, zdrowy i oryginalny obiad. Z kaszy gryczanej niepalonej można wyczarować prawdziwe pyszności, które szybko podbiją kubki smakowe. Kasza gryczana w takim wydaniu sprawdzi się na rodzinny obiad na co dzień i od święta. Smażoną kaszę gryczaną z kurczakiem i warzywami możesz zapakować do pojemnika, zabrać ze sobą do pracy lub szkoły i...


Kurczak caprese z piekarnika

  
1
Ania, Mniammniam.pl
2019-08-06
ok. 50 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kurczak caprese z piekarnika

Jeżeli szukasz pomysłu na pyszny obiad, ten sprawdzony przepis jest właśnie dla Ciebie. Kurczak caprese to danie inspirowane kuchnią włoską, które oczaruje wyglądem i zachwyci smakiem. To bardzo fajny pomysł na przepyszne, aromatyczne i oryginalne danie dla całej rodziny :) Kurczak caprese z piekarnika to ciekawy pomysł na obiad we włoskim stylu. Główną rolę zagrały piersi z kurczaka,...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Kurczak słodko - kwaśny

Grzegorz, Mniammniam.pl
2019-08-05
25 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Kurczak słodko - kwaśny

Takiego słodko-kwaśnego kurczaka nie zjesz w żadnej restauracji czy barze z azjatyckim jedzeniem! Tzn. zjesz tam potrawę o takiej nazwie, ale nie tak pyszną, jak ta, którą zrobisz według poniższego przepisu :) Bo to klasyczne chińskie danie nie jest trudne w przygotowaniu. Można by się pokusić nawet o stwierdzenie, że jest banalnie łatwe. Bo, że szybkie, to raczej jasne :)

A jak smakuje?...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.