Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

  
1 5 5 1
2019-08-08
25 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia włoska
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry to pyszny pomysł na obiad dla całej rodziny. To danie sycące, pełne smaków i aromatów. Sprawdzi się w chłodne dni i zapełni brzuszki nawet największych głodomorów :)

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry to potrawa nietrudna, pełna pysznych składników. Głównym składnikiem jest oczywiście makaron. Wybierz szerokie wstążki, czyli pappardelle, który doskonale sprawdza się w tego typu daniach. Znajdziesz tu także tytułowego kurczaka i szpinak. Ostrości dodaje papryczka chili, a aromatu suszone pomidory. Wszystkie składniki doskonale scala sos curry. To jest po prostu przepyszny makaron w sam raz na obiad :)

Ten smakowity makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry możesz przyrządzić nawet zaraz. Poznaj sprawdzony przepis na pyszny rodzinny obiad, czyli makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry :)

  • Przepis na ten makaron jest łatwy. Postępuj według tego sprawdzonego przepisu, a uda się już za pierwszym razem :)
  • Przygotowanie tego obłędnego makaronu z kurczakiem i szpinakiem zapiekanki nie zajmuje wiele czasu. To tylko kilka szybkich kroków :)
  • Lista składników to produkty, które są w sklepach przez cały rok. Na pewno nie będziesz miała żadnych problemów, aby je kupić :)

Jednym ze składników tego makaronowego dania jest szpinak. Pierwsze wzmianki o szpinaku pojawiły w polskiej literaturze pod koniec XVII wieku. Już wtedy szpinak był uprawiany i chętnie jedzony. Nie tylko zresztą w Polsce, ale i na całym świecie szpinak zyskał niesamowitą popularność. Nic dziwnego, bo szpinak posiada wiele wartościowych składników, witamin i minerałów. Szpinak jest bogaty w przeciwutleniacze - beta-karoten i luteinę. Znajdziesz w nim mnóstwo magnezu, potasu i żelaza, dlatego powinien na stałe zagościć w diecie anemików. Szpinak to także witaminy z grupy B, C, E. Ta ostatnia nawilża skórę i opóźnia procesy starzenia. Szpinak to także ukojenie dla nadszarpniętych nerwów. Szpinak chroni organizm przed miażdżycą i nadciśnieniu tętniczemu. Prawda, że samo zdrowie? :)

Makarony z kurczakiem i warzywami to bardzo dobry i smakowity pomysł na rodzinny obiad. Są pyszne i nietrudne, a przepisów na nie w sieci jest mnóstwo. Przepis na makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry właśnie dołączył do tego smacznego grona :)

Wybierz ten sprawdzony i prosty przepis na przepyszny i aromatyczny makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry. Podaj go na obiad i wraz z rodziną ciesz się jego obłędnym smakiem :)


Składniki na makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

30 dag piersi z kurczaka
25 dag makaronu wstążki np. pappardelle
1/2 szklanki śmietanki 30%
2 garście świeżego szpinaku
3 suszone pomidory z oleju
1/2 papryczki chili
1 ząbek czosnku
2 łyżki oleju z suszonych pomidorów
1 czubata łyżeczka curry
1 łyżeczka suszonego oregano
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

  • Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie.
  • Kurczaka umyj, osusz i usuń błonki. Pokrój w kostkę. Przełóż do miseczki. Dopraw solą, pieprzem i oregano. Wymieszaj.
  • Czosnek pokrój w plasterki. Suszone pomidory i papryczkę chili pokrój w drobną kostkę.
  • Na patelni rozgrzej olej i smaż na nim kurczaka. Często mieszaj.
  • Kiedy mięso zmieni kolor, dodaj suszone pomidory i chili. Smaż 3-4 minuty. Często mieszaj.
  • Dodaj czosnek i dopraw curry. Smaż 4-5 minut, często mieszając.
  • Dodaj szpinak i smaż, aż liście zmiękną i nabiorą intensywnego zielonego koloru.
  • Wlej śmietankę i gotuj na średnim ogniu 4-5 minut.
  • Dodaj ugotowany makaron i wymieszaj.
  • Podawaj od razu na obiad :)


Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry - etap 1

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry to pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny:)



Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry - etap 1

Przepis na makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry łatwy, szybki i sprawdzony. To niedrogie danie, ale przepyszne i aromatyczne :)




Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.