Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami
Legenda głosi, że makaron do Europy sprowadził podróżnik Maco Polo. Ale pierwsze przepisy na makaron powstały tysiące lat wcześniej. Makaronami delektowali się Rzymianie i Chińczycy. W dzisiejszych czasach popularność dań z makaronem nie słabnie. Makaron jest pyszny, smakuje zawsze i każdemu :)
Właśnie taki jest ten makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami. To przepyszne i kolorowe danie, w którym znajdziesz mnóstwo smaków i aromatów. To poezja smaku :)
Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami jest lekki i smaczny. Możesz zrobić takie oryginalne spaghetti na obiad dla całej rodziny. Albo zabrać ze sobą w pojemniku do pracy i zjeść na lunch. Makaron z tuńczykiem sprawdzi się też na kolację. Z tego przepisu mogą skorzystać też jarosze i wegetarianie. Na pewno będą mile zaskoczeni :)
Przepis na makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami nie jest skomplikowany. To kilka pysznych składników, chwila gotowania i mieszania na patelni. Jeżeli będziesz postępować według tego sprawdzonego przepisu, ten bardzo fajny i kolorowy makaron spaghetti po prostu musi się udać :)
Pamiętaj tylko, aby makaron ugotować al dente. Oznacza to, że spaghetti powinno być lekko lekko twarde, ale nie surowe. Z tak ugotowanym makaronem i dodatkami jak tuńczyk, szpinak i suszone pomidory powstanie super smaczne danie na medal :)
Jeżeli jesteś wielbicielką dań z makaronem, to pyszne spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami na pewno wpisze się na listę Twoich ulubionych dań. Sprawdź sama :)
Składniki na makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami
20 dag makaronu spaghetti
2 puszki tuńczyka w oleju (170 g x 2)
10 suszonych pomidorów w oleju
1 czerwona cebula
1/2 kalarepki
2 ząbki czosnku
3 łyżki oleju z suszonych pomidorów
sok z cytryny
sól
świeżo mielony czarny pieprz
Przygotowanie dania makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i
... suszonymi pomidorami
- Makaron ugotuj al dente.
- Cebulę pokrój w kostkę. Czosnek pokrój na cienkie plasterki. Suszone pomidory przekrój na pół. Kalarepkę obierz i zetrzyj na tarce. Tuńczyka odsącz z nadmiaru oleju.
- Na patelni rozgrzej olej z suszonych pomidorów. Smaż na nim cebulę, aż się zeszkli.
- Dodaj czosnek, suszone pomidory, kalarepkę i tuńczyka. Wymieszaj i smaż 3-4 minuty.
- Dodaj szpinak i makaron. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj i smaż kolejne 3-4 minuty.
- Podawaj na gorąco.
Przepis na makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami łatwy, szybki i sprawdzony, a efekt... przepyszny! :) 
Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami to pyszne danie na obiad, lunch do pracy lub na kolację :) |
Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
Wybór Cię zachwyci, bo w książce znajdziesz PONAD 100 sprawdzonych przepisów oraz setki pomysłów na ich urozmaicenie i zmniejszenie kaloryczności.
Zamów TERAZ, a otrzymasz:
✅ SUPER cenę,
✅ TANIĄ i SZYBKĄ dostawę,
✅ atrakcyjny gratis!
Kliknij ❤️💕💛 OBIADY KOLOROWE i skorzystaj z promocji!
Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami
Surówka z białej rzodkwi z rodzynkami to pyszny dodatek do obiadu. Będzie znakomicie smakować ze sztuką mięsa i ziemniakami, z kotletami i kaszą czy z wegetariańską zapiekanką z warzyw :)
To surówka, która jest pełna zdrowia. Biała rzodkiew jest kuzynką dobrze nam znanej małej rzodkiewki. W białej rzodkwi jest mnóstwo witaminy C, PP i z grupy B. Znajdziesz w niej minerały jak potas,...
Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika do pracy
Co zabrać na drugie śniadanie do pracy? Odpowiedź na to pytanie jest tak prosta jak ten przepis na pyszną sałatkę z brokułami i ciecierzycą do pojemnika :)
Sałatka z brokułami i ciecierzycą do pojemnika będzie super smakować na drugie śniadanie. Może też być pomysłem na lekką kolację. To także fajny przepis dla osób, które są na diecie i chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Przepis na...
Babka mocno czekoladowa - z kawałkami czekolady i polewą czekoladową
Jeżeli jesteś wielbicielką czekolady, ten przepis na babkę jest dla Ciebie :) To babka mocno czekoladowa. Są w niej kawałki czekolady, a wierzch pokrywa polewa oczywiście czekoladowa :)
Babka mocno czekoladowa to pyszny przepis nie tylko na smaczne domowe ciasto, ale także słodko spędzony czas w rodzinnym gronie. Taka babka świetnie sprawdzi się w czasie różnych okazji. Będzie doskonała w...
