» Przepisy » Przepisy według głównych składników » Tuńczyk » Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami


1 5 5
2018-03-08
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Legenda głosi, że makaron do Europy sprowadził podróżnik Maco Polo. Ale pierwsze przepisy na makaron powstały tysiące lat wcześniej. Makaronami delektowali się Rzymianie i Chińczycy. W dzisiejszych czasach popularność dań z makaronem nie słabnie. Makaron jest pyszny, smakuje zawsze i każdemu :)

Właśnie taki jest ten makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami. To przepyszne i kolorowe danie, w którym znajdziesz mnóstwo smaków i aromatów. To poezja smaku :)

Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami jest lekki i smaczny. Możesz zrobić takie oryginalne spaghetti na obiad dla całej rodziny. Albo zabrać ze sobą w pojemniku do pracy i zjeść na lunch. Makaron z tuńczykiem sprawdzi się też na kolację. Z tego przepisu mogą skorzystać też jarosze i wegetarianie. Na pewno będą mile zaskoczeni :)

Przepis na makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami nie jest skomplikowany. To kilka pysznych składników, chwila gotowania i mieszania na patelni. Jeżeli będziesz postępować według tego sprawdzonego przepisu, ten bardzo fajny i kolorowy makaron spaghetti po prostu musi się udać :)

Pamiętaj tylko, aby makaron ugotować al dente. Oznacza to, że spaghetti powinno być lekko lekko twarde, ale nie surowe. Z tak ugotowanym makaronem i dodatkami jak tuńczyk, szpinak i suszone pomidory powstanie super smaczne danie na medal :)

Jeżeli jesteś wielbicielką dań z makaronem, to pyszne spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami na pewno wpisze się na listę Twoich ulubionych dań. Sprawdź sama :)


Składniki na makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

30 dag świeżego szpinaku baby
20 dag makaronu spaghetti
2 puszki tuńczyka w oleju (170 g x 2)
10 suszonych pomidorów w oleju
1 czerwona cebula
1/2 kalarepki
2 ząbki czosnku
3 łyżki oleju z suszonych pomidorów
sok z cytryny
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i

... suszonymi pomidorami

  1. Makaron ugotuj al dente.
  2. Cebulę pokrój w kostkę. Czosnek pokrój na cienkie plasterki. Suszone pomidory przekrój na pół. Kalarepkę obierz i zetrzyj na tarce. Tuńczyka odsącz z nadmiaru oleju.
  3. Na patelni rozgrzej olej z suszonych pomidorów. Smaż na nim cebulę, aż się zeszkli.
  4. Dodaj czosnek, suszone pomidory, kalarepkę i tuńczyka. Wymieszaj i smaż 3-4 minuty.
  5. Dodaj szpinak i makaron. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj i smaż kolejne 3-4 minuty.
  6. Podawaj na gorąco.




Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami - etap 1

Przepis na makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami łatwy, szybki i sprawdzony, a efekt... przepyszny! :)



Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami - etap 1

Makaron spaghetti z tuńczykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami to pyszne danie na obiad, lunch do pracy lub na kolację :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.