lekka sałatka z pestkami

  
1 5 5 2
2010-10-08
30 minut
łatwe
Porcje: 6 osób
Kuchnia europejska

lekka sałatka z pestkami

przepyszna lekka sałatka z pestkami dyni lub słonecznika i koktajlowymi pomidorkami


Składniki na lekka sałatka z pestkami

-1 główka sałaty lodowej
-paczka sałaty rukoli
-paczka pomidorków koktajlowych
lub zwykłe pomidory
-pestki dyni lub słonecznika
-opakowanie sera feta
-sos vinegret

Przygotowanie dania lekka sałatka z pestkami

Sałaty opłukać i podrzeć na mniejsze kawałki-osuszyć i ułożyć na szklanym szerokim półmisku.
Pomidorki pokroić na pół i porozrzucać na sałatach,lub zwykłe pomidory kroimy na ćwiartki.
Następnie pokroić ser feta w kostkę i tak jak resztę porozrzucać na pomidorkach.
Na suchej patelni przyprażyć pestki dyni lub słonecznika na złoty kolor i ostudzić.
Sosem vinegret polać sałatkę i na konieć posypać obficie pestkami.

Ważne żeby nie mieszać sałatki tylko nakładać sobie porcję łyżkami do sałatki , ponieważ pomieszana traci cały pyszny chrupiący smak.
Smacznego!!

Sos vinegret robię z 6 łyżek oleju , dodać 1 lub 2 łyżki octu winnego, sól, pieprz, suszone zioła

Mozna posypać pietruszką i listkami bazyli

Zdrowie z pudełka
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony
19.99 zł     9.99 zł
Obiady szybkie, lekkie i kolorowe
49.99 zł     39.99 zł
Łatwe i szybkie przepisy na obiad - Dania z mięsa
19.99 zł     9.99 zł


 

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.