Kurczak z warzywami z air fryera
2026-01-09
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
To danie robię wtedy, gdy chcę mieć obiad gotowy szybko i bez stania przy kuchence. Proste składniki, jeden kosz air fryera i konkretna kolejność - tyle wystarczy, żeby wyszło soczyście i równo dopieczone.
Składniki na kurczak z warzywami z air fryera
filet z kurczaka - 600 g
cukinia - 1 średnia (300 g)
papryka czerwona - 1 sztuka (200 g)
czerwona cebula - 1 duża (150 g)
oliwa z oliwek - 2 łyżki
papryka słodka mielona - 1 łyżeczka
czosnek granulowany - 1/2 łyżeczki
sól
pieprz
świeża natka pietruszki - 2 łyżki posiekanej
cukinia - 1 średnia (300 g)
papryka czerwona - 1 sztuka (200 g)
czerwona cebula - 1 duża (150 g)
oliwa z oliwek - 2 łyżki
papryka słodka mielona - 1 łyżeczka
czosnek granulowany - 1/2 łyżeczki
sól
pieprz
świeża natka pietruszki - 2 łyżki posiekanej
Przygotowanie dania kurczak z warzywami z air fryera
...
- Pokrój filet z kurczaka w większą kostkę, a warzywa w podobnej wielkości kawałki.
- Przełóż wszystko do miski, dodaj oliwę, paprykę, czosnek, sól i pieprz, dokładnie wymieszaj.
- Rozłóż składniki równą warstwą w koszu air fryera.
- Piecz w 180°C przez 18-20 minut, w połowie czasu potrząśnij koszem.
- Po wyjęciu posyp natką pietruszki.
Wskazówka
Jeśli chcesz bardziej wyrazisty smak, dodaj na końcu łyżkę soku z cytryny albo posyp mięso startym parmezanem. To danie dobrze znosi przechowywanie - następnego dnia nadal trzyma formę i smak.
