»
Przepisy »
Mięso »
Wieprzowina »
Kotleciki mielone z cukinią
2014-08-22
40
bardzo łatwe
Porcje: 4
Składniki na kotleciki mielone z cukinią
40 dag mięsa mielonego z łopatki
1 mała cukinia
2 ząbki czosnku
1 jajko
1/2 bułki kajzerki
sól
pieprz
bułka tarta
olej do smażenia
Przygotowanie dania kotleciki mielone z cukinią
...
Bułkę zamoczyć w wodzie, odcisnąć. Cukinię umyć i zetrzeć na tarce o dużych oczkach, wymieszać z odrobiną soli i pozostawić na 4-5 minut, odcisnąć. Do mięsa mielonego dodać odciśniętą bułkę, jajko, cukinię, przeciśnięty przez praskę czosnek. Doprawić do smaku solą i pieprzem, dokładnie wymieszać. ( Gdy mięso jest zbyt wolne dodać 1-2 łyżki bułki tartej). Z masy mięsnej formować okrągłe, spłaszczone kotleciki i obtaczać w bułce tartej. Smażyć na rozgrzanym oleju z obu stron na złoty kolor. Usmażone osączyć z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku.Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂
To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.
Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂
