Keto patelnia z indykiem, szpinakiem i fetą
2026-02-05
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 3
Szybkie danie keto bez pieczenia. Delikatny indyk, liście szpinaku i feta tworzą prosty, sycący obiad.
Składniki na keto patelnia z indykiem, szpinakiem i fetą
pierś indyka - 600 g
oliwa - 1 łyżka
masło - 20 g
szpinak świeży - 150 g
ser feta - 100 g
sól
pieprz
gałka muszkatołowa - szczypta
oliwa - 1 łyżka
masło - 20 g
szpinak świeży - 150 g
ser feta - 100 g
sól
pieprz
gałka muszkatołowa - szczypta
Przygotowanie dania keto patelnia z indykiem, szpinakiem i fetą
...
- Indyka pokrój w paski i dopraw solą oraz pieprzem.
- Na dużej patelni rozgrzej oliwę i masło.
- Obsmaż mięso na rumiano.
- Dodaj szpinak i smaż krótko, aż zwiędnie.
- Dodaj pokruszoną fetę i szczyptę gałki, delikatnie wymieszaj.
Wskazówka
Danie dobrze smakuje z prostą sałatą lub z ogórkiem kiszonym, także następnego dnia.
Sprawdź moje najlepsze przepisy:
