»
Przepisy »
Przekąski »
Przekąski gorące »
Kalafior z parmezanem z air fryera
2026-01-11
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Ten kalafior robię wtedy, gdy chcę warzywnego dodatku z wyraźnym smakiem. Air fryer ładnie go rumieni, a parmezan robi resztę roboty.
Składniki na kalafior z parmezanem z air fryera
kalafior - 1 duży (900 g)
oliwa z oliwek - 3 łyżki
parmezan - 60 g, drobno starty
czosnek granulowany - 1 łyżeczka
papryka słodka mielona - 1 łyżeczka
sól
pieprz
świeża natka pietruszki - 2 łyżki posiekanej
oliwa z oliwek - 3 łyżki
parmezan - 60 g, drobno starty
czosnek granulowany - 1 łyżeczka
papryka słodka mielona - 1 łyżeczka
sól
pieprz
świeża natka pietruszki - 2 łyżki posiekanej
Przygotowanie dania kalafior z parmezanem z air fryera
...
- Kalafior podziel na różyczki i dokładnie osusz.
- Przełóż do miski, dodaj oliwę, czosnek, paprykę, sól i pieprz, wymieszaj.
- Wsyp parmezan i ponownie delikatnie wymieszaj.
- Rozłóż kalafior równą warstwą w koszu air fryera.
- Piekł w 180°C przez 18-20 minut, w połowie czasu potrząśnij koszem.
- Po wyjęciu posyp natką pietruszki.
Wskazówka
Jeśli chcesz bardziej wyrazisty smak, użyj parmezanu długo dojrzewającego lub dodaj szczyptę chili. Kalafior najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu.
Zobacz też inne przepisy z air fryera:
Frytki z ziemniaków z air fryera bez panierki
Klasyczne frytki z batatów z air fryera jako zdrowsza alternatywa
Pieczarki z parmezanem z air fryera jako szybki dodatek do obiadu
Sprawdź moje najlepsze przepisy:
