» Przepisy » Fit - lekko, zdrowo :) » Energetyczne śniadania » Jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami

Jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami


  
1 5 5 4
2017-01-25
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami

Pewnie już wiesz, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego zacznij go od jaglanki (kaszy jaglanej) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami. Masz gwarancję, że to będzie piękny i słodki poranek. Dlatego śmiało chwytaj po przepis na jaglankę z karmelizowanymi jabłkami i orzechami.

Jaglanka z karmelizowanymi jabłkami i orzechami to wymarzone śniadanie na jesienny albo zimowy poranek. Rozgrzeje i doda energii. Ale to też fajny pomysł na deser. Ułóż wtedy jaglankę w szklankach lub słoikach i ozdób wierzch karmelizowanymi jabłkami i orzechami. Chyba nie odmówisz sobie takiego słodkiego grzechu :)


Składniki na jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami

1/2 szklanki kaszy jaglanej (100 g)
250 ml mleka kokosowego
1 i 1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego)
3 łyżki miodu lub syropu klonowego lub syropu z agawy
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
2 jabłka
garść połówek orzechów włoskich
1 łyżka masła
3 łyżki cukru

Przygotowanie dania jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi

... jabłkami i orzechami

  1. Kaszę jaglaną dokładnie przepłucz zimną wodą, aż woda przestanie być mętna. Na koniec przelej wrzątkiem.
  2. Kaszę przełóż do garnka, zalej mlekiem (krowim lub roślinnym). Doprowadź całość do wrzenia, zmniejsz płomień, przykryj i gotuj całość ok. 20 min. W tym czasie nie mieszaj kaszy. Kasza powinna wchłonąć całe mleko i być miękka.
  3. Na koniec dolej mleko kokosowe, wymieszaj i podgrzej całość.
  4. Dodaj miód, cynamon i wymieszaj. Przełóż do miseczek.
  5. Jabłka obierz, podziel na ćwiartki, usuń gniazda nasienne i pokrój w grube plasterki.
  6. Na patelni rozgrzej masło, wrzuć jabłka i podsmażaj aż zaczną lekko brązowieć. Dorzuć orzechy i smaż jeszcze minutę mieszając. Na końcu posyp cukrem i mieszaj aż zacznie zamieniać się w karmel.
  7. Jabłka i orzechy ułóż na gotowej jaglance.




Jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami
 - etap 1

Przepis na jaglankę z karmelizowanymi jabłkami i orzechami jest bardzo efektowny. Z pewnością możesz go przygotować dla śniadaniowych gości. I z całą pewnością będzie to niezapomniane śniadanie :)


Zdjęcia do przepisu wykonała Patrycja Poterała - fotograf, wizażystka, charakteryzatorka i wielbicielka kuchni wegetariańskiej.


Pieczona jaglanka z jabłkami i gruszkami pod jaglaną kruszonką

Pieczona jaglanka z jabłkami i gruszkami pod jaglaną kruszonką

Czy zdrowe jedzenie jest dobre? Tak :) Najlepszym tego przykładem jest ta przepyszna pieczona jaglanka z jabłkami i gruszkami pod jaglaną kruszonką. To danie idealne na śniadanie, jedzenie do pracy lub szkoły czy na kolację. Będzie też bardzo fajnym deserem po obiedzie.

Oprócz tytułowych składników w tej pysznej jaglance znajdziesz też super kruszonkę, przygotowaną z kaszy jaglanej, oleju...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Kotlety de volaille

Kotlety de volaille

To słynne danie, czyli piersi kurczaka nadziewane masłem, natką pietruszki są świetne na obiad o każdej porze roku. Szybkie i łatwe w przygotowaniu, co jednak nie oznacza, że nie pyszne i soczyste - bo właśnie takie są :) Doskonałe na codzienny obiad w rodzinnym gronie.

Ja dodaję do nich dla smaku i aromatu odrobinę skórki cytrynowej - mają wtedy więcej charakteru. Oczywiście duuużo...


Sałatka z tuńczykiem i awokado

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Sałatka z tuńczykiem i awokado swój pierwowzór ma w sałatce nicejskiej. Ale jest o wiele prostsza i błyskawiczna w przygotowaniu. Sałatka z tuńczykiem i awokado to idealna propozycja na kolację.

Sałatka z tuńczykiem i awokado to kompozycja smaków, która na pewno Ci się spodoba. Delikatne listki sałaty, mięsny smak tuńczyka, kremowe awokado, a do tego jajka i ostry dodatek w postaci...




Jaglanka (kasza jaglana) z karmelizowanymi jabłkami i orzechami - komentarze

~zachwycona
~zachwycona
28.01.2017 03:09
Jaki piękny talerz... ^^ Wiadomo gdzie można takie kupić? :)
Grzegorz, MniamMniam.pl
Grzegorz, MniamMniam.pl
30.01.2017 12:54
Hej Zachwycona :) Przykro mi, ale nie pamiętam gdzie kupiłem ten talerz. Mam go już dłuższy czas. łap uśmiechy :)
mamas
mamas
26.01.2017 11:22
A czy można przygotować wieczorem na rano?? Bo tak o 6.00 gotować to trudno raczej...
~Gość
~Gość
27.01.2017 10:38
Hej Mamas :) No jasne, ja kaszę gotuję wieczorem, a rano podgrzewam :) Łap uśmiechy :)
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.