Jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami

1 5 5
2016-09-29
ok. 45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4 porcje
Kuchnia europejska
Jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami

Przepis na jabłka pieczone to prawdziwie jesienny pomysł na podwieczorek. To idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy są na diecie a marzą o szarlotce :) Jabłka pieczone to świetny zamiennik dla tego pysznego ciasta.

Jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami są zdrowym deserem. Zamiast cukru są posłodzone miodem. Do tego zdrowe płatki owsiane, słodko-kwaśne rodzynki i żurawiny, chrupięce orzechy i rozgrzewające przyprawy korzenne.

Jabłka pieczone możesz podać z gałką lodów, a w wersji dietetycznej z jogurtem greckim. Koniecznie prosto z piekarnika. Do tego gorąca herbata, może jakieś konfitury. I masz prawdziwie stylowy podwieczorek w starym stylu ;) Brak tylko koronek :D


Składniki na jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami

4 twarde jabłka (najlepsze są takie jak do szarlotki, np. szara reneta)
8 łyżek płatków owsianych
1 łyżka żurawin
1 łyżka rodzynek
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki mielonych goździków
2 łyżki soku z pomarańczy lub cytryny
2 łyżki grubo pokrojonych orzechów (włoskie, laskowe, nerkowca, pekany)
4 łyżki miodu (płynny)

Przygotowanie dania jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami

  1. Piekarnik nagrzej do 180 stopni C. Przygotuj naczynie do zapiekania.
  2. Zetnij wierzch jabłek (nie wyrzucaj), a następnie delikatnie wydrąż gniazdo nasienne. Uważaj, żeby nie przeciąć skórki i dna owocu.
  3. W miseczce wymieszaj płatki owsiane z żurawiną, rodzynkami, cynamonem, goździkami, sokiem z pomarańczy lub cytryny i włóż do wydrążonego jabłka.
  4. Na wierzch połóż pokrojone orzechy i polej nadzienie łyżką miodu. Przykryj czapeczką ściętą z jabłka i wstaw do nagrzanego piekarnika.
  5. Piecz przez ok. 30 minut, sprawdź czy jabłko jest upieczone, lekko nakłuwając patyczkiem, jeśli łatwo wchodzi to jest gotowe :)
  6. Możesz podać z gałką lodów waniliowych, serkiem homogenizowanym lub jogurtem greckim :)


Jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami - etap 1

Jabłko pieczone to znakomity pomysł na jesienny podwieczorek.

Jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami - etap 2

To jabłko ma w sobie płatki owsiane, bakalie, przyprawy korzenne i miód - rogrzeje Cię w chłodny wieczór.

Jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami - etap 3

Zanurz łyżeczkę we wnętrzu i rozkoszuj się tym pysznym smakiem :)



Zdjęcia do przepisu wykonała Patrycja Poterała - fotograf, wizażystka, charakteryzatorka i wielbicielka kuchni wegetariańskiej.

❤️💕💛 PASTY KANAPKOWE
są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. Tak, białka w nich też jest sporo.

WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Przygotowałem je dla Ciebie, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów.

Przygotowanie tych przepisów trwało prawie miesiąc. Jestem pewien, że będziesz z nich korzystać przez lata 🙂 Kliknij po PASTY KANAPKOWE, by dosłownie za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Owsianka z nasionami chia i owocami

Ania, Mniammniam.pl
2018-05-16
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Owsianka z nasionami chia i owocami

Owsianka ma tyle samo fanów, co przeciwników. Ten przepis jest adresowany do wszystkich, bo owsianka z nasionami chia i owocami jest pyszna. Nawet ci, którzy owsiankę omijają szerokim łukiem, będą pozytywnie rozczarowani :)

Owsianka z nasionami chia i owocami to miseczka pełna zdrowia, którą możesz zacząć nowy dzień :)

Głównym składnikiem są płatki owsiane. To bogate w białko, błonnik...


Domowa granola orzechowa

Ania, Mniammniam.pl
2018-04-20
Przygotowanie 5 minut + pieczenie 30 minut
bardzo łatwe
Porcje: Słoik 1 litr
Domowa granola orzechowa

Szukasz pomysłu na pyszne i zdrowe śniadanie? W takim razie ten przepis jest dla Ciebie. Domowa granola mocno orzechowa na pewno stanie się jednym z Twoich ulubionych śniadań :)

Granola powstała w Ameryce i ma już ponad 100 lat. Składa się z mieszanki najróżniejszych płatków i dodatków jak suszone owoce czy właśnie orzechy.

Głównym składnikiem tej domowej granoli są płatki owsiane...


Owsianka na mleku kokosowym z czekoladą i pomarańczami

Ania, Mniammniam.pl
2018-02-22
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Owsianka na mleku kokosowym z czekoladą i pomarańczami

Jak dobrze i smacznie zacząć dzień? Od pysznej owsianki na mleku kokosowym z czekoladą i pomarańczami :)

Jeżeli jesteś fanką takich śniadań, ten sprawdzony przepis na owsiankę na mleku kokosowym na pewno Ci się spodoba. Ale nawet jeżeli nie przepadasz za owsiankami, ten pomysł to dobry początek nowej kulinarnej znajomości :)

Głównym składnikiem są płatki owsiane, które gotuje się na...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.