Grillowany stek z tuńczyka

1 5 5
2018-12-14
45 min
średniołatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Grillowany stek z tuńczyka

Uwielbiasz rybę, w szczególności tuńczyka, jednak standardowe
sałatki Cię nudzą? Mam dla Ciebie oryginalny przepis na grillowany
stek z tuńczyka, który znakomicie sprawdzi się zarówno na
wyśmienity obiad, jak również na kolację we dwoje. To świetna i
zdrowa kompozycja.



Składniki na grillowany stek z tuńczyka

200 g stek z tuńczyka
20 g oliwy z oliwek
300 g ziemniaków
roszponka
1 pomidor
sól, pieprz, zioła
Słodkie i NIE tuczą?
DOKŁADNIE TAK!
To muszą być, kliknij ❤️💕💛 SUPER FIT SLODKOSCI

Przygotowanie dania grillowany stek z tuńczyka

1. Tuńczyka najlepiej wyjąć z lodówki około 20 minut wcześniej.
2. Oprószamy przyprawami i smarujemy oliwą z oliwek z dwóch stron.
Zostawiamy na 10 minut.
3. Ziemniaki myjemy (obieramy) kroimy i gotujemy około 10 minut.
4. Wykładamy na wyłożoną papierem blaszkę.
5. Obsypujemy ziołami, skrapiamy oliwą z oliwek i wkładamy do
rozgrzanego piekarnika.
6. Pieczemy około 20 minut w 180 stopniach, aż będą zarumienione.
7. Rozgrzewamy patelnię grillową lub grilla. (może być też zwykła
patelnia).
8. Smażymy po 2 minuty na każdą stronę.
9. Podajemy ze świeżymi warzywami. Smacznego!
Czy chcesz oszczędzić 34 zł i mieć TĘ KSIĄŻKĘ?
Teraz możesz mieć
KSIĄŻKĘ "Obiady łatwe, szybkie i kolorowe" za... pół ceny!
To nie wszystko, bo przy jej zakupie otrzymasz GRATIS ebook'a, który cieszy się wielką popularnością.

Jaki to jest ebook?
Kliknij tutaj, by poznać wszystkie szczegóły tej wyjątkowej okazji.


Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł
Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
O rety! Jakie pyszne i zdrowe wege kotlety#
19.99 zł     14.99 zł
Najlepsze ciasta bez pieczenia#
24.99 zł     14.99 zł


 

Śledzie w oleju z kolorową cebulą (tuszki śledzia w oleju z kolorową cebulą)

Ania, Mniammniam.pl
2018-12-14
Przygotowanie 10 minut + marynowanie 3-4 dni
łatwe
Porcje: 4-6
Śledzie w oleju z kolorową cebulą (tuszki śledzia w oleju z kolorową cebulą)

Czy wiesz, skąd wzięło się powiedzenie tłoczyć się jak śledzie w beczce? Prawdopodobnie powstało już w średniowieczu. Właśnie wtedy mieszkańcy Europy przekonali się, że śledzie to ryby warte uwagi, ponieważ są pyszne i łatwe do przechowywania. Po prostu upychano je w beczkach :)

Śledzie to jedna z najpopularniejszych ryb w naszym kraju. Lubimy i chętnie przygotowujemy na najróżniejsze...


Zupa grzybowa z lanymi kluskami

Ania, Mniammniam.pl
2018-12-14
ok. 120 minut
łatwe
Porcje: 4-6
Zupa grzybowa z lanymi kluskami

Grzyby to jedne z najstarszych mieszkańców Ziemi. Miliony lat temu grzyby stanowiły główny składnik jedzenia ludzi pierwotnych. W naszym kraju występuje około 14 tysięcy gatunków grzybów. Ponad 4 tysiące rośnie w lasach i spokojnie możesz zobaczyć je gołym okiem. Dobre ponad tysiąc gatunków grzybów to grzyby jadalne. Całe szczęście grzyby przetrwały wszystkie kataklizmy. Luminy je i chętnie...


Śledzie korzenne z pomarańczą

Ania, Mniammniam.pl
2018-12-13
Przygotowanie 15 minut + marynowanie 2-3 dni
łatwe
Porcje: 4
Śledzie korzenne z pomarańczą

Dobry śledzik nie jest zły. Takie właśnie są te przepyszne śledzie korzenne z pomarańczą :)

Chociaż połączenie ryby w oleju ze słodką pomarańczą może wydawać się dziwne, te śledzie są bardzo, bardzo dobre. Wbrew pozorom śledzie doskonale komponują się z pomarańczą i korzennymi przyprawami. Ryba jest doprawiona odrobiną przyprawy do piernika, a olej jest aromatyczny dzięki goździkom :)




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.