Słodkie i NIE tuczą?
DOKŁADNIE TAK!
To muszą być, kliknij ❤️💕💛 SUPER FIT SLODKOSCI

Grillowane burgery z warzywami

1 5 5
2017-06-12
łatwe
Porcje: 8 burgerów
Kuchnia europejska
Grillowane burgery z warzywami

Czas na grilla! Ale co by tu przygotować? Coś nowego, ale pysznego. I najlepiej zdrowego - pewnie nie raz się na tym zastanawiałaś. Odpowiedź jest prosta :) Przygotuj grillowane burgery z warzywami.

To bardzo fajne danie, którego smak Cię zachwyci. Jest pyszne i zdrowe. Oprócz mielonego mięsa, które jest głównym składnikiem, w grillowanych burgerach świetnie dopasowała się cebula, papryka i cukinia. A tych składników przecież nie musisz nigdzie szukać, bo wszystko kupisz w jednym spożywczaku lub na bazarze.

Przepis na te grillowane burgery z warzywami jest sprawdzony i prosty. Wyglądają super, a smakują mega pysznie. Dlatego postępując krok po kroku bez problemów je przygotujesz, a tym samym oczarujesz swoich gości :)


Składniki na grillowane burgery z warzywami

25 dag mielonego mięsa z łopatki wieprzowej
1/2 szklanki ugotowanej kaszy kuskus (ok. 8 dag)
1 mała cukinia
1 żółta papryka
1 mała cebula
1 jajko
2 łyżki bułki tartej
2 łyżki oleju z pestek winogron (możesz zastąpić słonecznikowym)
1 łyżka uniwersalnej przyprawy do mięsa
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania grillowane burgery z warzywami

  1. Cukinię zetrzyj na tarce. Przełóż na sito i posól. Odstaw na 15 minut, aby cukinia oddała nadmiar wody. Paprykę pokrój w kostkę.
  2. Na patelni rozgrzej olej z pestek winogron. Smaż na nim cukinię 2-3 minuty. Dodaj paprykę i smaż kolejne 2 minuty. Często mieszaj. Zestaw z ognia.
  3. Cebulę pokrój w drobną kostkę.
  4. Mięso mielone przełóż do miski. Dodaj usmażone warzywa, kaszę kuskus, cebulę, bułkę tartą i jajko. Dopraw solą, pieprzem i przyprawą do mięsa. Wyrób na jednolitą gładką masę.
  5. Z masy formuj burgery (średnica ok. 8 cm, grubość 0,5 cm). Piecz na grillu, aż będą apetycznie zrumienione (ok. 15 minut).
  6. Podawaj z grillowanymi warzywami i ulubioną sałatą.




Grillowane burgery z warzywami 
 - etap 1

Cebule faszerowane z grilla to przekąska idealna i uniwersalna, pyszna i ładna, zdrowa i pełna witamin. No po prostu rewelacja, która umili imprezę na świeżym powietrzu i pozostawi niezapomniane wrażenie :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska
Chcesz schudnąć?

Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ? Metoda SIRT jest więc dla Ciebie. To sposób na redukcję wagi BEZ uczucia głodu! W takim razie ebook "Jesz i... chudniesz" jest dla Ciebie.

Kliknij po ten SKUTECZNY, tani i prosty sposób »»


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Awokado. Najlepsze przepisy#
19.99 zł     14.99 zł
NOWOŚĆ! Fartuch kuchenny MniamMniam.pl#
57.99 zł     47.99 zł
Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł


 

Cebule faszerowane z grilla

  
2
Ania, Mniammniam.pl
2017-06-12
Przygotowanie 15 minut + pieczenie ok. 30 minut.
łatwe
Porcje: 6
Cebule faszerowane z grilla

Nie samą karkówką z grilla człowiek żyje. Dlatego świetnym pomysłem będą grillowane cebule po brzegi wypełnione mielonym mięsem i kaszą kuskus. Cebule pieczone w folii mają cudowny aromat, bo są dobrze doprawione. A dodatkowego smaku nadają warzywa - cukinia i papryka. Cebule faszerowane z grilla są po prostu pyszne.

Cebula faszerowane możesz przygotować wcześniej w domu, zapakować i...


Kurczak pieczony z ziemniakami w sosie śmietankowo-musztardowym

  
11
Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-06-09
80 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kurczak pieczony z ziemniakami w sosie śmietankowo-musztardowym

Soczyste, mocno przyrumienione mięso kurczaka. Miękkie i pyszne ziemniaki. Sos. Sos ze śmietanki i musztardy. To wszystko w jednym naczyniu. Pyszne, łatwe i szybkie do przygotowania (nie licząc czasu pieczenia).

Dla mnie danie jest typu "bombastycznego" - bo składa się dosłownie z kilki składników, ale pełne różnych smaków, faktur i konsystencji - ważne jest, by dania NIE mieszać po...


Grillowana karkówka z żółtym serem

Ania, Mniammniam.pl
2017-06-08
bardzo łatwe
Porcje: 4
Grillowana karkówka z żółtym serem

Nie ma nic smaczniejszego z grilla niż karkówka. Mam nadzieję, że się z tym zgodzisz :) Bo na pewno zasmakuje Ci ta rewelacyjna grillowana karkówka z żółtym serem. Nie ma opcji, żeby coś Ci nie wyszło. Ta grillowana karkówka z żółtym serem wychodzi zawsze i każdemu. Nawet tym, którzy przy grillu stawiają dopiero pierwsze kroki.

Przepis jest banalny, ale efekt smakowy przepyszny. Do...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.