Grillowane burgery z warzywami

1 5 5
2017-06-12
łatwe
Porcje: 8 burgerów
Kuchnia europejska
Grillowane burgery z warzywami

Czas na grilla! Ale co by tu przygotować? Coś nowego, ale pysznego. I najlepiej zdrowego - pewnie nie raz się na tym zastanawiałaś. Odpowiedź jest prosta :) Przygotuj grillowane burgery z warzywami.

To bardzo fajne danie, którego smak Cię zachwyci. Jest pyszne i zdrowe. Oprócz mielonego mięsa, które jest głównym składnikiem, w grillowanych burgerach świetnie dopasowała się cebula, papryka i cukinia. A tych składników przecież nie musisz nigdzie szukać, bo wszystko kupisz w jednym spożywczaku lub na bazarze.

Przepis na te grillowane burgery z warzywami jest sprawdzony i prosty. Wyglądają super, a smakują mega pysznie. Dlatego postępując krok po kroku bez problemów je przygotujesz, a tym samym oczarujesz swoich gości :)


Składniki na grillowane burgery z warzywami

25 dag mielonego mięsa z łopatki wieprzowej
1/2 szklanki ugotowanej kaszy kuskus (ok. 8 dag)
1 mała cukinia
1 żółta papryka
1 mała cebula
1 jajko
2 łyżki bułki tartej
2 łyżki oleju z pestek winogron (możesz zastąpić słonecznikowym)
1 łyżka uniwersalnej przyprawy do mięsa
sól
świeżo mielony czarny pieprz
Chcesz schudnąć?
Tutaj (kliknij) jest SKUTECZNY sposób bez wyrzeczeń.

Przygotowanie dania grillowane burgery z warzywami

  1. Cukinię zetrzyj na tarce. Przełóż na sito i posól. Odstaw na 15 minut, aby cukinia oddała nadmiar wody. Paprykę pokrój w kostkę.
  2. Na patelni rozgrzej olej z pestek winogron. Smaż na nim cukinię 2-3 minuty. Dodaj paprykę i smaż kolejne 2 minuty. Często mieszaj. Zestaw z ognia.
  3. Cebulę pokrój w drobną kostkę.
  4. Mięso mielone przełóż do miski. Dodaj usmażone warzywa, kaszę kuskus, cebulę, bułkę tartą i jajko. Dopraw solą, pieprzem i przyprawą do mięsa. Wyrób na jednolitą gładką masę.
  5. Z masy formuj burgery (średnica ok. 8 cm, grubość 0,5 cm). Piecz na grillu, aż będą apetycznie zrumienione (ok. 15 minut).
  6. Podawaj z grillowanymi warzywami i ulubioną sałatą.
Klik! Jesz i... CHUDNIESZ!
Teraz to jest proste i skuteczne!






Grillowane burgery z warzywami 
 - etap 1

Cebule faszerowane z grilla to przekąska idealna i uniwersalna, pyszna i ładna, zdrowa i pełna witamin. No po prostu rewelacja, która umili imprezę na świeżym powietrzu i pozostawi niezapomniane wrażenie :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
19.99 zł


 

Cebule faszerowane z grilla

  
2
Ania, Mniammniam.pl
2017-06-12
Przygotowanie 15 minut + pieczenie ok. 30 minut.
łatwe
Porcje: 6
Cebule faszerowane z grilla

Nie samą karkówką z grilla człowiek żyje. Dlatego świetnym pomysłem będą grillowane cebule po brzegi wypełnione mielonym mięsem i kaszą kuskus. Cebule pieczone w folii mają cudowny aromat, bo są dobrze doprawione. A dodatkowego smaku nadają warzywa - cukinia i papryka. Cebule faszerowane z grilla są po prostu pyszne.

Cebula faszerowane możesz przygotować wcześniej w domu, zapakować i...


Kurczak pieczony z ziemniakami w sosie śmietankowo-musztardowym

  
11
Grzegorz, Mniammniam.pl
2017-06-09
80 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kurczak pieczony z ziemniakami w sosie śmietankowo-musztardowym

Soczyste, mocno przyrumienione mięso kurczaka. Miękkie i pyszne ziemniaki. Sos. Sos ze śmietanki i musztardy. To wszystko w jednym naczyniu. Pyszne, łatwe i szybkie do przygotowania (nie licząc czasu pieczenia).

Dla mnie danie jest typu "bombastycznego" - bo składa się dosłownie z kilki składników, ale pełne różnych smaków, faktur i konsystencji - ważne jest, by dania NIE mieszać po...


Grillowana karkówka z żółtym serem

Ania, Mniammniam.pl
2017-06-08
bardzo łatwe
Porcje: 4
Grillowana karkówka z żółtym serem

Nie ma nic smaczniejszego z grilla niż karkówka. Mam nadzieję, że się z tym zgodzisz :) Bo na pewno zasmakuje Ci ta rewelacyjna grillowana karkówka z żółtym serem. Nie ma opcji, żeby coś Ci nie wyszło. Ta grillowana karkówka z żółtym serem wychodzi zawsze i każdemu. Nawet tym, którzy przy grillu stawiają dopiero pierwsze kroki.

Przepis jest banalny, ale efekt smakowy przepyszny. Do...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.