Przepis zawiera lokowanie produktu

» Przepisy » Przepisy na imprezy » Przekąski na zimno na imprezy » Fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, NIE smażone

Fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, NIE smażone


  
1 5 5 7
2018-01-30
Fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, NIE smażone Sprawdzony przepis na fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, NIE smażone od MniamMniam.com 😋 Smacznie, szybko i tanio. Gotuj razem z nami krok po kroku! https://www.mniammniam.com//obrazki/nuggetsy_pieczone2.jpg https://www.youtube.com/watch?v=tSqbNMDFeEo https://www.youtube.com/embed/tSqbNMDFeEo 2018-01-30T09:45:01+01:00
Przygotowanie 15 minut + pieczenie 15-18 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia amerykańska
Fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, NIE smażone

Nuggetsy to danie, które znamy głównie z restauracji fast food. To kawałki kurczaka w panierce smażone na głęboki tłuszczu. Nuggetsy z fast foodów nie mają jednak dobrej prasy. Zawierają sporo tłuszczu i mięsa niewiadomego pochodzenia.

Ale nie ma się co martwić, bo pyszne nuggetsy możesz zrobić w domu :) Takie domowe nuggetsy możesz mieć na obiad jeszcze dziś. Poznaj przepis na fit nuggetsy z kurczaka pieczone, a nie smażone :)

Upieczenie takich domowych fit nuggetsów nie jest skomplikowane. Dzięki temu sprawdzonemu przepisowi na pewno Ci się udadzą. To tylko 15 minut przygotowania, a resztę pracy wykona za Ciebie piekarnik. W fit nuggetsach tradycyjna panierka została zastąpiona płatkami kukurydzianymi. To pieczone nuggetsym, więc nie ma w nich nadmiernej ilości tłuszczu. Dzięki dodatkowi pieprzu kajeńskiego nuggetsy zyskują delikatnie pikantny smak. Najlepiej smakują z zieloną sałatą i sosem chili.

Fit nuggetsy mogą być bardzo fajnym obiadem dla całej rodziny. Najbardziej zadowoleni będą oczywiście najmłodsi, ale starsi też rozsmakują się w tych pysznych nuggetsach. Fit nuggetsy możesz też zrobić na imprezę. Są smakowite również na zimno. Będą smaczną przekąską między szaleństwami na parkiecie :)

To jak będzie? Skusisz się na takiego domowego nuggetsa? Jeżeli tak, wybierz ten sprawdzony i łatwy przepis na przepyszne pieczone fit nuggetsy z kurczaka :)


Składniki na fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, nie smażone

1 podwójna pierś kurczaka (ok. 50-70 dag)
4 szklanki płatków kukurydzianych
1 szklanka mleka
1/2 szklanki mąki pszennej
2 łyżki oleju
1 jajko
1 łyżka słodkiej papryki
1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego (cayenne)
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, nie smażone

...

  1. Piekarnik nagrzej do 200 stopni.
  2. Płatki kukurydziane pokrusz dłońmi. Możesz je też chwilę miksować.
  3. Mleko zmiksuj z mąką, jajkiem oraz przyprawami - solą, pieprzem czarnym i kajeńskim oraz słodką papryką.
  4. Piersi z kurczaka umyj i osusz. Pokrój na kawałki o grubości ok. 3 cm. Dopraw z każdej strony solą i pieprzem.
  5. Pokrojone filety z kurczaka przełóż do ciasta. Wymieszaj tak, aby każdy kawałek było pokryty ciastem.
  6. Blachę do pieczenie wyłóż papierem do pieczenia.
  7. Kawałki kurczaka obtaczaj w płatkach kukurydzianych i układaj na blasze do pieczenia. Każdy kawałek delikatnie skrop olejem.
  8. Wstaw do piekarnika i piecz 15-18 minut.
  9. Podawaj na gorąco z sałatą i sosem chili.


Fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, NIE smażone - etap 1

Nuggetsy z kurczaka to taki domowy fast food. A przecież wiadomo, że wszystko, co jest domowe jest najlepsze. Wybierz zatem ten pyszny przepis na pieczone fit nuggetsy z kurczaka :)



Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.

Fit nuggetsy z kurczaka - pieczone, NIE smażone - komentarze

~Joanna
~Joanna
13.04.2019 14:53
po prostu pycha:) mniam mniam, polecam
~Daniel
~Daniel
15.03.2019 19:35
Super :) wyszły smaczne. Jedynie ciasto trochę za rzadkie (1szklanka mleka na 1/2 szklanki mąki) :D Pozdrawiam !
~Greta
~Greta
10.02.2019 12:32
Wczoraj zrobiłam, były wyśmienite, rewelacja, lepsze niż w KFC 😘
~Helena
~Helena
25.11.2018 13:58
Dziękuję za przepis, zrobiłam, bardzo nam smakują, wersja z piekarnika jest ok
~sylwiapsik
~sylwiapsik
28.08.2018 15:56
dziekuje .. bardzo fajne przepisy .. tylko MUZYKA jest zdecydowanie zbyt ekspansywna .. zagłusza Pana słowa
~Agata
~Agata
30.05.2018 11:07
Super przepis dzisiaj robię
~Adrian Zieliński Kiełpino Kartuskie
~Adrian Zieliński Kiełpino Kartuskie
18.05.2018 14:27
Uwielbiam ten przepis !! Po jakimś czasie zacząłem tej panierki używać do skrzydełek > BRAVO :-)