Fasolka szparagowa z papryką i sezamem

Rere

2014-08-23

bardzo łatwe

Porcje: 5

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Fasolka szparagowa z papryką to smaczny i łatwy do przygotowania dodatek do obiadu podawany na ciepło

Składniki na fasolka szparagowa z papryką i sezamem

30 dag fasolki szparagowej
1 mały por
1/2 papryki czerwonej
1/2 papryki żółtej
1 ząbek czosnku
1 łyżka oleju sezamowego
2 łyżki oliwy
szczypta imbiru
2-3 łyżki uprażonego sezamu
szczypiorek
sos sojowy
sól
pieprz

Przygotowanie dania fasolka szparagowa z papryką i sezamem

...

Fasolkę szparagową ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, ostudzić, pokroić na kawałki. Na rozgrzanej oliwie zeszklić pokrojony w krążki por i posiekany czosnek, dodać pokrojoną w słupki paprykę, podsmażyć. Następnie wsypać fasolkę, wymieszać. Przyprawić do smaku pieprzem, olejem sezamowym, imbirem i sosem sojowym, wymieszać, podgrzać. Posypać uprażonym na suchej patelni sezamem i posiekanym szczypiorkiem, podawać.

O tych ❤️💕💛 "Pudełkach pełnych zdrowia"
Kasia tak napisała:
"W życiu nie myślałam, że można zrobić tak smaczne dania i zapakować je do pudełka i zjeść ze smakiem.
Zawsze do pracy zabierałam albo kanapki, albo kupowałam np. zupkę chińską. Tak wiem straszne.
A teraz mam w zawsze zdrowe jedzenie. I to dzięki Grzesiowi. W końcu zadbam o zdrowe odżywianie.
Ja jestem zadowolona z przepisów i polecam."

Jeśli kanapki Ci się znudziły, chcesz jeść zdrowo i kolorowo, to te przepisy są dla Ciebie! Oczywiście pudełka smakują także dzieciom w szkole (wypróbowałem je setki razy na własnym dziecku 🙂

Dlaczego? A dlatego, że:
✅ są pyszne I ZDROWE,
✅ wyglądają mega apetycznie,
✅ super łatwe do przygotowania,
✅ zawierają lekkie i zbilansowane posiłki,
✅ wszystkie składniki są TANIE i dostępne w Lidlu lub Biedronce czy w sklepie "za rogiem"
✅ nawet się nie zorientujesz, kiedy je wieczorem zrobisz!

Dbasz o siebie i swoją Rodzinę?
Kliknij po "Pudełka pełne zdrowia" i jedz zdrowo i kolorowo w pracy i szkole

Okrasa z gęsi - Zapomniane kaszubskie jadło.

Cudze chwalicie ,swego nie znacie …i sporo w tym prawdy.
Kocham odkrywać nowe smaki ,te zapomniane z dzieciństwa na nowo jak i
zupełnie nowe, szczególnie te nasze, regionalne. Będąc niedawno na
Jarmarku Dominikańskim degustowałem potrawy przygotowane przez
kaszubskie gospodynie. Smacznie podjadłem, trochę podpatrzyłem i
pogawędziłem. Dowiedziałem się ,że na Liście Produktów...

Zobacz cały przepis

Tażin z indykiem i daktylami.

Pierwszy raz jadłem to danie w Maroku z jagnięciną. Podam wersję
trochę zmodyfikowaną z indykiem i daktylami. Najważniejsze w tym daniu
to kiszona cytryna i przyprawy. Kiszenie cytryny podam też w wersji
zmodyfikowanej. Normalnie trwa to około miesiąca. My zrobimy to w 3
dni. Cytrynę, albo kilka obrać ze skórki, włożyć do słoika zasypać 3-4
łyżkami soli, zalać ciepłą wodą i...

Zobacz cały przepis

Pavlova (pavlowa) - przepis klasyczny

Pavlova (pavlowa) - przepis klasyczny, to wyjątkowy, bardzo modny deser. Torcik bezowy z bitą śmietaną i owocami jest kapryśny i wymaga uwagi. Ale to coś absolutnie zachwycającego. Nazwa deseru pochodzi od nazwiska Anny Pawłowej - tancerki, dla której został po raz pierwszy przygotowany. Uważa się, że pochodzi z Australii lub Nowej Zelandii.

Dobrze zrobiona Pavlowa jest krucha z zewnątrz, z...

Zobacz cały przepis