Zupy, które smakują i... ODCHUDZAJĄ!

🌿🍲 Chcesz schudnąć, jedząc pyszne zupy, bez liczenia kalorii i głodu?
„Zupowy Detoks” to 7-dniowy plan z ponad 40 prostymi i sycącymi przepisami, które oczyszczają organizm i dodają energii — gotowe w mniej niż 30 minut!

Fasola z szałwią

Grzegorz, Mniammniam.pl

1970-01-01

30 minut + kilkanaście godzin moczenia

bardzo łatwe

Porcje: 4

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Fasola z szałwią to danie, od którego biją eleganckie smaki i zapachy. Świetny posiłek sam w sobie, ale także jako dodatek. Warto sprawdzić!

Składniki na fasola z szałwią

2 szklanki fasoli Jaś
3 łyżki oliwy
3 ząbki czosnku
łyżeczka suszonej szałwii
pieprz
sól

Autopromocja

🍲 Chcesz ugotować pyszny i zdrowy obiad, a masz mało czasu?

W takim razie "Błyskawiczne obiady" są właśnie dla Ciebie.

👍 kliknij po ❤️💕💛 OBIADY W 30 MINUT

Te przepisy są WYJĄTKOWE:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30minut!
✅ najszybszy zrobisz w... 15 minut! Wszystkie w nie więcej niż 30 minut!
✅ potrawy są pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz praktycznie w każdym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów.

👌 krótko: to świetna kolekcja przepisów dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy.

Przygotowanie dania fasola z szałwią

...

Fasolę przebieram i płuczę. Zalewam ją dużą ilością wody i odstawiam na noc.
Na drugi dzień gotuję fasolę do miękkości. Pod koniec gotowania solę ją. Gdy miękka, odcedzam ją, ale zostawiam 0,5 szklanki wody z gotowania. W głębokiej patelni rozgrzewam oliwę i podsmażam w niej czosnek. Dodaję fasolę, szałwię, mieszam i chwilę smażę, po czym wlewam wodę z gotowania fasoli i całość duszę chwilę na małym ogniu. Podaję na gorąco lub na zimno.

Autopromocja