Elegancka sałatka grecka

1 5 5
2003-12-15
30 min
łatwe
Porcje: dużo
Kuchnia europejska
Elegancka sałatka grecka

Smakowita sałatka na sposób grecki, podana na eleganckim półmisku - idealna na każde przyjęcie. Polecam!!!


Składniki na elegancka sałatka grecka

1 główka sałaty strzępiastej, lub jakiejś innej o fantazyjnych liściach
1 brokuł
kilka małych pomidorów (około 5-6)
1 duży świeży ogórek
1 duża czerwona papryka
kilka rzodkiewek
małe opakowanie czarnych oliwek
1duża lub 2 mniejsze cebule (czerwone lub białe)
15-20 dag fety
kilka łyżek oliwy z oliwek i białego octu winnego
suszona mięta
oregano
sól i pieprz
szczypta cukru

Jesz i... CHUDNIESZ!
Kliknij po SKUTECZNY, TANI i PROSTY sposób.

Przygotowanie dania elegancka sałatka grecka

Sałatkę przyrządza się na półmisku nie mieszając ze sobą składników.
Na brzegach półmiska układamy liście sałaty. Brokuł dzielimy na różyczki i obgotowujemy na parze. Pomidory należy sparzyć i pokroić np. na ósemki. Ogórka obrać ze skórki, przekroić na pół i pokroić w pół-plasterki. Paprykę pociąć na paseczki, rzodkiewki na plasterki , cebule w piórka, a fetę w równą kostkę.
Warzywa poukładać ładnie na udekorowanym wcześniej sałatą półmisku. Na przemian należy układać wszystkie warzywa, tworząc ładną, kolorową kompozycję. Na koniec przygotować sos z oliwy z oliwek, odrobiny octu, mięty, oregano, soli i pierzu oraz szczypty cukru. Połać nim sałatkę. Składników nie należy ze sobą mieszać. Na górę ułożyć fetę i oliwki. Smacznego!!!

Chcesz schudnąć?
Tutaj (kliknij) jest SKUTECZNY sposób bez wyrzeczeń.



Fety nie należy polewać sosem gdyż to zmienia jej smak.

Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
19.99 zł


 

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw - do pudełka na drugie śniadanie i do tego fit :)

  
7
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-09-17
90 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw - do pudełka na drugie śniadanie i do tego fit :)

Sałatka z makaronu i pieczonych warzyw idealna jest do pudełka na drugie śniadanie. Do tego jest fit - lekka, zdrowa, apetycznie kolorowa. Ma mnóstwo witamin oraz błonnika. Bazuje na pełnoziarnistym makaronie. Sprawdzi się jako drugie śniadanie do pracy i szkoły. Idealna na lekką kolację, ale wtedy warto dodać do niej winegret z pieczonym czosnkiem. Jej sekretem są podwójnie pieczone warzywa,...


Sałatka Cezar - mniammniamowa wersja fit :)

  
4
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-08-19
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Sałatka Cezar - mniammniamowa wersja fit :)

Sałatka Cezar - wersja fit. Oryginalna sałatka Cezar to: sałata rzymska, parmezan, grzanki oraz sos (sos worcester, oliwa, czosnek, ocet winny, sok z cytryny, surowe żółtko i świeżo starty pieprz).
Po raz pierwszy przygotowano ją w Meksyku, w 1924 roku, przez Caesara Cardininiego, włoskiego kucharza. Powstała zupełnie przypadkowo: Caesar po prostu zapomniał o zakupach, a musiał nakarmić swoją...


Sałata ze smażonymi boczniakami i grzankami

3
Grzegorz, Mniammniam.pl
2004-05-08
15 minut
łatwe
Porcje: 4
Sałata ze smażonymi boczniakami i grzankami

Co jest takiego w tej sałatce ze smażonymi boczniakami i grzankami, że jest taka pyszna? Sekretem tej sałatki są jeszcze skwierczące na sałacie boczniaki, które swoim aromatem pobudzą kubki smakowe. A do tego powoli roztapiający się ser... Ach, jakie to wszystko razem jest przepyszne :)

Są tu jeszcze grzanki. To również ważny składnik tej fajnej sałatki ze smażonymi boczniakami. Grzanki...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.