BESTSELLER! PROMOCJA!


Zdrowie z pudełka - KSIĄŻKA od MniamMniam.pl

264 strony, 119 przepisów, które zmieniają życie na lepsze!
Informacje o kaloriach i makroskładnikach.

Przepisów z tej książki NIE ma i NIGDY NIE będzie na blogu.

Zamów teraz, a otrzymasz:


PROMOCJA WIOSENNA! Oszczędzasz 10 zł!
Tylko 39,99 zł 49,99 zł
Promocja do 30 kwietnia.



KSIĄŻKĘ KUPISZ TYLKO NA TEJ STRONIE, NIE MA JEJ W KSIĘGARNIACH!

Zajrzyj do środka


Po co brać jedzenie w pudełkach do pracy?
Odpowiedź jest prosta: by czuć się lepiej.
Jesteś tym, co jesz. Jedz więc po pierwsze inteligentnie, a po drugie ładnie :)

Jakie jest inteligentne jedzenie?

Przede wszystkim jest naturalne i nieprzetworzone. Opiera się na kaszach, rybach, pysznym nabiale, wartościowych tłuszczach, warzywach i owocach. Znajdziesz w nim świeże produkty, gotowane i pieczone, a niewiele smażonych. Mało jest w nim mięsa, zwłaszcza czerwonego, a cukru tyle, co nic. Potrawy zawierają mało soli, która została zastąpiona aromatycznymi ziołami.

Przede wszystkim inteligentne jedzenie to świeże i przygotowane we własnej kuchni pyszne potrawy, które bazują na produktach dobrej jakości. Wbrew pozorom NIE jest drogie.

To jest takie łatwe, a jednak czasem tak trudne do wykonania?

Udowodnię Ci, że nie trzeba spędzać długich godzin w kuchni, aby przygotować pełnowartościowy i dobrze zbilansowany posiłek, korzystając z powszechnie dostępnych i niedrogich produktów.

Jedz ładnie – jesteś przecież tym, co jesz – kolorowo i różnorodnie, zgodnie z porami roku. Jak to się robi? Wszystkiego dowiesz się z tej książki. Z jej pomocą możesz przygotować nieograniczoną liczbę pudełkowych zestawów do pracy lub szkoły.

Przepisy z tej książki sprawdzą się też jako zwykłe dania obiadowe

Ze względu na specyfikację jedzenia „pracowego” wszystkie przepisy zostały tak przygotowane, aby właśnie w biurze, szkole czy „na zakładzie” sprawdziły się jak najlepiej. Są pozbawione intensywnych aromatów oraz produktów, które są ciężkostrawne i mogą być powodem różnych dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie pracy.

Wszystkie dania są lekkie, pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.

Moje przepisy na obiad z pudełka sprawią, że będziesz mieć więcej energii, pozbędziesz się uczucia ociężałości i senności, które zwykle dopada Cię po posiłku w stołówce czy w barze za rogiem.

O tym, że zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy, przynosząc jedzenie do pracy, nie muszę pisać. A ile zyskasz na zdrowiu? Jeszcze więcej!


Zdrowie z pudełka - opini eKSIĄŻKA od MniamMniam.pl

Opinie osób, które już korzystają ze "Zdrowie z pudełka":

Dorota: Dotarła w samo południe i jest rewelacyjna

Beata: Już mam.... Wreszcie dotarła... :) Piękna i apetyczne przepisy.. &

Mariola: Wydanie bsrdzo ładne, super papier, zjdęcia, twarda okładka. Oczywiście świetne przepisy.

Magdalena: Dziś przyszła super przepisy,piękne zdjęcia dań czas na działanie,pozdrawiam

Monika: Juz mam i jestem zadowolona z zakupu. Super ksiazka i smakowite przepisy.Nadszedl czas na ich sprawdzenie w moim domu.Dziekuje i pozdrawiam.

Po więcej opinii kliknij tutaj.

Co jest w środku?

Samo to, co najlepsze, czyli całe mnóstwo (119) sprawdzonych przepisów na dania, które świetnie sprawdzają się każdego dnia:
22 pyszne i sycące zupy:
Krem z kalafiora z prażonymi pestkami dyni, Krem z cukinii z pesto z pełnoziarnistymi grzankami, Zupa porowo-gruszkowa, Zupa z porów i jabłek z serowymi grzankami, Zupa z soczewicy z chili i grzankami, Krem z batatów, Krem z pieczonych buraków, Zupa dyniowa, Zupa pomidorowa z bazylią, Zupa brokułowa, Zupa jarzynowa, Zupa grochowa z boczkiem, Chłodnik botwinkowy z fetą Zupa z kalafiora i ciecierzycy z ziołowymi grzankami, Zupa marchewkowa z batatem i chili, Zupa krem z kukurydzy, Aromatyczna zupa z dyni, Zdrowa zupa chińska, Zupa z ciecierzycy i ziemniaków, Zupa z cukinii, brokułu i szpinaku, Zielona zupa jarzynowa, Zupa krem z porów i szpinaku

50 dań głównych, których przygotowanie trwa NIE więcej niż dwa kwadranse:
Szybki makaron z indykiem i pieczoną dynią, Pieczone sznycle drobiowe z parmezanem, Błyskawiczny kurczak po meksykańsku, Szybkie curry z kurczakiem i ananasem, Ryż z sosem słodko-kwaśnym, Kaszotto z warzywami i grillowanym serem halloumi, Pomidorowe kaszotto z pieczonymi batatami, Ryż z łososiem i fasolką szparagową, Soczewica z pieczarkami i porami, Kaszotto z pieczarkami, Smażony szpinak z pieczonym batatem, Pieczone warzywa z serem pleśniowym, Pieczona shoarma z kurczaka, Frittata ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą, Smażony ryż z brokułami i fasolką szparagową + omlet, Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem, Smażony makaron z pieczarkami w azjatyckim stylu, Kasza bulgur z suszonymi pomidorami i fetą, Kalafior z patelni z orzeszkami curry, Placki jogurtowe z truskawkami, Pomidorowa kasza jaglana z mozzarellą, Ryż z szynką i jajkami, Muffinki szpinakowe, Kotleciki ryżowe z wędzonym łososiem, Pikantne miniburgery z brokułami, Roladki z mięsa mielonego z fasolką szparagową i papryk,ą Miniburgery drobiowe z cukinią, Błyskawiczne burrito, Makaron ze smażonymi warzywami, Makaron z cukinii z pieczoną rybą, Roladki z tortilli z tuńczykiem i oliwkami, Naleśniki z serem i rodzynkami, Kaszotto z fasolką szparagową i kukurydzą, Wegańskie burgery z burakami i soczewicą, Naleśniki z prażonymi jabłkami, Burrito z kurczakiem, Roladki z tortilli z salami i suszonymi pomidorami, Roladki z tortilli z burakiem i orzechami włoskimi, Pieczone nuggetsy z kurczaka, Pasta z łososia, Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami, Kotlety jajeczne, Kurczak teriyaki, czyli paski soczystego mięsa na ryżu, Klopsiki drobiowe meksykańskie, Klopsiki drobiowe azjatyckie, Klopsiki drobiowe z porem, Ryż z cukinią i kukurydzą, Ryż z kalafiora, Kasza jaglana z orzechami i miodem, Kasza bulgur z jarmużem i brokułami,

25 soczyste i kolorowe sałatki:
Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem, Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i serem camembert, Sałatka jajeczna z wędzonym kurczakiem, Sałatka z pieczonym kurczakiem i mozzarellą, Sałatka ze szpinakiem, gruszką i granatem, Sałatka ziemniaczana z wędzonym łososiem, Sałatka z kaszy jaglanej i jajek, Sałatka z gruszek z serem pleśniowym, Sałatka z tortellini i jajkami, Sałatka z tortellini z warzywami, Sałatka z selera naciowego z tuńczykiem, Sałatka tajska, Sałatka z pomelo i melona, Sałatka z makaronem orzo, pomidorkami i mozzarellą, Sałatka owocowa, Sałatka makaronowa z pieczonym kurczakiem i suszonymi pomidorami, Sałatka makaronowa z pieczonym kurczakiem i brokułami, Sałatka makaronowa z oliwkami i fetą, Sałatka z komosą ryżową i burakiem, Sałatka curry z komosą ryżową i batatami, Sałatka z komosą ryżową i kolorową fasolą, Sałatka ziemniaczana, Sałatka z kurczaka z brzoskwiniami i kiełkami, Sałatka Cezar do pudełka, Sałatka z kurczakiem i fetą,

11 NIEBALNYCH dodatków do dań głównych z powszechnie dostępnych składników:
Kasza jaglana z ogórkiem i miętą, Kasza jaglana z pomarańczami i kolendrą, Kasza jaglana z bakaliami, Kasza jaglana z pestkami i kiełkami, Pieczone ziemniaczki paprykowe, Pieczone ziemniaczki ziołowe, Żółty ryż, Zielony ryż, Czerwony ryż, Brązowy ryż z awokado i kalarepką, Brązowy ryż z kiwi i kukurydzą,

11 uniwersalnych sosów, które świetnie komponują się z sałatkami i daniami głównymi:
Sos tatarski, Sos miodowy z octem balsamicznym, Sos jogurtowo-ziołowy,
Sos jogurtowo-serowy, Sos jogurtowy ze szczypiorkiem, Sos koperkowy, Sos tysiąca wysp, Sos jogurtowy, Sos musztardowo-miodowy, Sos musztardowo-chrzanowy, Sos ziołowy

Każdy przepis zawiera:
✅ krótką i dokładną listę składników (waga podana w gramach i mililitrach)
✅ sposób przygotowania krok po kroku
✅ dane o KALORIACH i makrosładnikach
✅ czas przygotowania i liczbę porcji
✅ informację o tym, w jakiej temperaturze danie smakuje najlepiej.
A to wszystko kartkach papieru wysokiej jakości zapakowanych w TWARDĄ okładkę.

Będziesz z niej gotować, będzie Ci służyć przez długie lata

Książka jest praktyczna, trwała i estetyczna. To 264 strony papieru wysokiej jakości zadrukowanego apetycznymi zdjęciami i przepisami, oprawionych w twardą okładkę.
Strony są szyte, a nie klejone jak w przypadku tanich książek, dzięki czemu zachowa swoją jakość nawet po latach częstego używania.
Praktyczny format b5 (176 x 250 mm) to najbardziej uniwersalny rozmiar książki kulinarnej, zmieści się w każdym miejscu w kuchni, jednocześnie jest czytelna i po prostu przyjemna w używaniu.

Grzegorz - KSIĄŻKA od MniamMniam.pl

Nazywam się Grzegorz Ostrowski.
Bardziej jednak znany jestem jako "Grześ z MniamMniam.pl" :)

Uwielbiam gotować. Lubię się dzielić sprawdzonymi przepisami ze wszystkimi, którzy chcą jeść pysznie, zdrowo i kolorowo.

Moje przepisy są ZAWSZE sprawdzone. To łatwe i szybkie dania przygotowane z ogólnodostępnych składników. Zachwycają smakiem, aromatem i wyglądem. Sprawiają, że masz więcej czasu dla siebie i rodziny, a także więcej energii, uśmiechów i radości z życia.

Od prawie 20 lat prowadzę MniamMniam.pl. Na facebook'u obserwuje mnie ponad 740 tysięcy osób! No jasne, że znajdziesz mnie też na Instagramie i YouTube :)
Uśmiechy łap :)

Jakość MniamMniam.pl:

  • Każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem.
  • Wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku.
  • Przy każdym przepisie są umieszczone informacje o kaloryczności i zawartości makroskładników.
  • Listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne.
  • Wszystkie produkty są łatwo dostępne, kupisz je "w sklepie za rogiem".

Zakup książki jest łatwy, szybki i bezpieczny

  • dodajesz książkę do koszyka,
  • podajesz swoje dane, dokonujesz płatności, możesz też zapłacić przy odbiorze,
  • masz do wyboru TYLKO bezpieczne rodzaje płatności: szybki przelew elektroniczny (za pośrednictwem przelewy24.pl), możesz też zapłacić zwykłym przelewem ze swojego banku,
  • otrzymujesz potwierdzenie dokonania płatności i czekasz na dostawę książki pocztę lub kurierem FedEx.

Bezwarunkowa GWARANCJA Twojego zadowolenia. 30 dni na zwrot.

Jestem pewien, że książka będzie Ci się podobać. Jeśli jednak z jakiś powodów będziesz chciał/a ją zwrócić, to masz na to aż 30 dni od otrzymania przesyłki (czyli o 15 dni więcej niż przewiduje prawo).
NIE musisz podawać żadnych powodów zwrotu. Po prostu książkę odsyłasz i błyskawicznie otrzymujesz zwrot wpłaconej kwoty, bez żadnych skomplikowanych formalności i zbędnej zwłoki. Twoje zadowolenie jest najważniejsze.

Szybka i tania dostawa na terenie Polski

Płatność z góry (online, kartą lub na konto sklepu):
Poczta (Kurier48): 14,99 zł
Kurier FedEx: 14,99 zł
Paczkomaty: 14,99

Płatność przy odbiorze: +7,99 zł
Wysyłka zagraniczna kurierem: od 50 zł, w zależności od wybranego kraju

Różne formy kontaktu

  • sklep MniamMniam.pl jest do Twojej dyspozycji i odpowiada błyskawicznie, jeśli masz pytania napisz mejla na: bok@mniammniam.pl - nie będziesz czekać długo na odpowiedź :)
  • możesz też do nas zadzwonić: 602 503 954 (telefon jest do Twojej dyspozycji w godzinach 8-16 w dni robocze)
  • Twoje dane osobowe podane podczas zakupu służą wyłącznie wystawieniu dokumentu sprzedaży. NIE są i nie będą przetwarzane i nie będą przekazywane podmiotom zewnętrznym.

Najczęstsze pytania

Czy książkę będzie można kupić w księgarni?
Książka NIE będzie sprzedawana w księgarniach i innych miejscach. Możesz ją kupić tylko na tej stronie.

W jaki sposób otrzymam książkę?
Książka jest wysyłana pocztą, kurierem FedEx lub do paczkomatu. Sposób dostawy wybierasz podczas składania zamówienia.

Nie mieszkam w Polsce, w jaki sposób mam zamówić książkę?
Aktualnie książkę wysyłamy do następujących krajów: Belgia, Czechy, Dania, Finlandia, Francja, Grecja, Hiszpania, Holandia, Irlandia, Niemcy, Portugalia, Szwecja, Węgry, Wielka Brytania i Irlandia, Włochy, USA, Kanada.

Kiedy nastąpuje wysyłka książki?
Książka jest wysyłana najpóźniej następnego dnia roboczego po zaksięgowaniu wpłaty lub wybraniu płatności za pobraniem.

Kiedy dostanę fakturę / dowód zakupu książki?
Faktura i dowód sprzedaży są wysyłane wyłącznie w formie elektronicznej w chwili wysłania książki lub w dniu zaksięgowania należności, nie później niż przewiduje to ustawa o VAT. W przypadku nieotrzymania dokumentu, prosimy o sprawdzenie folderu "niechciane" lub “spam” w poczcie elektronicznej lub kontakt z nami (email: bok@mniammniam.pl tel: 602 503 954 w godzinach 8-16 w dni robocze). Błyskawicznie wyjaśnimy każdą sytuację.

W jaki sposób mogę zapłacić za książkę?
Wpłaty należności możesz dokonać przez system szybkich płatności. Pozwala to łatwo, szybko i BEZPIECZNIE opłacić zamówienie. W ramach systemu możesz również zapłacić kartą kredytową lub wybrać metodę tradycyjnego przelewu – tam znajdzie się numer konta do wpłaty bezpośredniej. Oczywiście możesz też zapłacić za książkę przy jej odbiorze (płatność za pobraniem).
Jeśli z jakiegoś powodu masz problem z płatnością, skontaktuj się z nami: email: bok@mniammniam.pl tel: 602 503 954 w godzinach 8-16 w dni robocze) z przyjemnością pomożemy.

Czy mogę zwrócić książkę?
Oczywiście, Twoje zadowolenie jest najważniejsze. Jeśli z jakiś powodów będziesz chciała ją zwrócić, to masz na to aż 30 dni od otrzymania przesyłki (czyli o 16 dni więcej niż przewiduje prawo). NIE musisz podawać żadnych powodów zwrotu. Po prostu książkę odsyłasz i błyskawicznie otrzymujesz zwrot wpłaconej kwoty. Bez żadnych formalności i zbędnej zwłoki.
Wypełnij oświadczenie zawierające imię, nazwisko i numer zamówienia, dołącz je do zwracanej paczki oraz odeślij do nas w bezpieczny sposób nieuszkodzony towar na adres zwrotów i reklamacji: IMKER, ul. Szczebrzeska 55a, 22-400 Zamość. Dla przyspieszenia zwrotu napisz o swojej decyzji na: bok@mniammniam.pl

Nie mam odpowiedzi na swoje pytanie. Co mam zrobić?
Napisz do nas na email: bok@mniammniam.pl lub zadzwoń tel: 602 503 954 w godzinach 8-16 w dni robocze) z przyjemnością odpowiemy na wszystkie pytania. Jesteśmy do Twojej dyspozycji.

Dane szczegółowe:

Wydawnictwo: MniamMniam.pl s.c.
Stron: 264
Okładka: twarda
Format: 176 x 250 mm
Język: polski
Nr ISBN: 978-83-947828-4-9


Regulamin sklepu


Awokado. Najlepsze przepisy#15
19.99 zł     14.99 zł
NOWOŚĆ! Fartuch kuchenny MniamMniam.pl#15
57.99 zł     37.99 zł
Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#15
49.99 zł     39.99 zł
Chleby i bułki - cz.1 na drożdżach#15
29.99 zł     19.99 zł


 
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.