Zdrowie z pudełka - ebook od MniamMniam.pl

NOWOŚĆ!!!
"Zdrowie z pudełka"
eBook Grzegorza z MniamMniam.pl!

212 stron, 100 przepisów, które zmieniają życie!

Tych przepisów NIE ma i NIE będzie na blogu.

Tylko 19,99 zł

Po co brać jedzenie w pudełkach do pracy? Odpowiedź jest prosta: by się lepiej czuć. Jesteś tym, co jesz. Jedz więc po pierwsze inteligentnie, a po drugie ładnie :)


Zajrzyj do środka ebooka:


Jakie jest inteligentne jedzenie?

Przede wszystkim naturalne, nieprzetworzone. Oparte na warzywach, kaszach, owocach, wartościowych tłuszczach, pysznym nabiale, świeżych rybach. Mało w nim mięsa, szczególnie tego czerwonego. Cukru tyle co nic. Dużo w nim świeżych produktów, gotowanych i pieczonych, a niewiele smażonych. Mało soli, a zamiast niej mnóstwo aromatycznych ziół.

I przede wszystkim inteligentne jedzenie to znaczy świeże, przygotowane we własnej kuchni. Bazuje na produktach dobrej jakości. Wbrew pozorom NIE jest ono drogie.

To jest takie łatwe, a jednak czasem tak trudne do wykonania.

Ja Ci udowodnię, że nie trzeba spędzać długich godzin w kuchni, by przygotować pełnowartościowy, świetnie zbilansowany posiłek. I do tego korzystając z powszechnie dostępnych, niedrogich produktów.

Jedz ładnie – jesteś przecież tym, co jesz – kolorowo, wesoło, zróżnicowanie. Zgodnie z porami roku. Jak to się robi? Wszystkiego dowiesz się z tego e-booka. Z jego pomocą możesz przygotować w zasadzie nieograniczoną liczbę pudełkowych zestawów do pracy lub szkoły.

Oczywiście, przepisy sprawdzą się też jako zwykłe dania obiadowe.

Ze względu jednak na specyfikację jedzenia „pracowego” zostały one tak przygotowane, by właśnie w biurze, szkole czy „na zakładzie” sprawdziły się jak najlepiej. Przede wszystkim nie pachną intensywnie, są pozbawione wszystkich produktów, które mogą spowodować jakieś dolegliwości, zwłaszcza przy siedzącym trybie pracy.

Wszystkie dania są lekkie, pełne cennego białka, dających energię węglowodanów, odpowiedniej ilości tłuszczów oraz witamin i mikroelementów.

Po obiedzie z pudełka według moich receptur będziesz zawsze mieć dużo energii, pozbędziesz się uczucia ociężałości i senności, które zwykle dopada Cię po posiłku w stołówce czy w barze za rogiem.

O tym, że zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy, przynosząc jedzenie do pracy, nie muszę pisać. A ile zyskasz na zdrowiu? Jeszcze więcej!

Jakość MniamMniam.pl:

  • Każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem.
  • Wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku.
  • Listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne.
  • To jest eBook - czyli książka w wersji elektronicznej (w formacie pdf) - do oglądania na ekranie komputera, tabletu lub smartfona.
  • Z e-booka możesz korzystać na telefonie, komputerze BEZ konieczności połączenia z internetem.
  • Oczywiście możesz ebooka wydrukować na swojej drukarce i korzystać z niego, jak z "normalnej książki".

Zakup ebooka jest łatwy, szybki i bezpieczny

  • dodajesz e-booka do koszyka,
  • podajesz swoje dane, dokonujesz płatności,
  • masz do wyboru TYLKO bezpieczne rodzaje płatności: szybki przelew elektroniczny (za pośrednictwem przelewy24.pl), ogólnoświatowy system PayPal, możesz teża zapłacić zwykłym przelewem ze swojego banku,
  • w kilka chwil otrzymujesz e-booka na swojego mejla, zapisujesz plik na swojm urządzeniu (lub np. na dysku google)
  • e-book jest w formacie pdf, więc otwierasz go na swoim urządzeniu bez żadnych problemów :)

Różne formy kontaktu

  • sklep MniamMniam.pl jest do Twojej dyspozycji i odpowiada błyskawicznie, jeśli masz pytania napisz mejla na: bok@mniammniam.pl - nie będziesz czekać długo na odpowiedź :)
  • możesz też do nas zadzwonić: 602 503 954 (telefon jest do Twojej dyspozycji w godzinach 8-16 w dni robocze)
  • Twoje dane osobowe podane podczas zakupu służą wyłącznie wystawieniu dokumentu sprzedaży. NIE są i nie będą przetwarzane i nie będą przekazywane podmiotom zewnętrznym.

Spis treści:

Zupy
Krem z kalafiora z prażonymi pestkami dyni
Krem z cukinii z pesto z pełnoziarnistymi grzankami
Zupa porowo-gruszkowa
Zupa z porów i jabłek z serowymi grzankami
Zupa z soczewicy z chili i grzankami
Krem z batatów
Krem z pieczonych buraków
Zupa dyniowa
Zupa pomidorowa z bazylią
Zupa brokułowa
Zupa jarzynowa
Zupa grochowa z boczkiem
Chłodnik botwinkowy z fetą

Dania główne
Soczewica z pieczarkami i porami
Kaszotto z pieczarkami
Smażony szpinak z pieczonym batatem
Pieczone warzywa z serem pleśniowym
Pieczona shoarma z kurczaka
Frittata ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą
Smażony ryż z brokułami i fasolką szparagową + omlet
Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem
Smażony makaron z pieczarkami w azjatyckim stylu
Kasza bulgur z suszonymi pomidorami i fetą
Kalafior z patelni z orzeszkami curry
Placki jogurtowe z truskawkami
Pomidorowa kasza jaglana z mozzarellą
Ryż z szynką i jajkami
Muffinki szpinakowe
Kotleciki ryżowe z wędzonym łososiem
Pikantne miniburgery z brokułami
Roladki z mięsa mielonego z fasolką szparagową i papryką
Miniburgery drobiowe z cukinią
Błyskawiczne burrito
Makaron ze smażonymi warzywami
Makaron z cukinii z pieczoną rybą
Roladki z tortilli z tuńczykiem i oliwkami
Naleśniki z serem i rodzynkami
Kaszotto z fasolką szparagową i kukurydzą
Wegańskie burgery z burakami i soczewicą
Naleśniki z prażonymi jabłkami
Burrito z kurczakiem
Roladki z tortilli z salami i suszonymi pomidorami
Roladki z tortilli z burakiem i orzechami włoskimi
Pieczone nuggetsy z kurczaka
Pasta z łososia
Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami
Kotlety jajeczne
Kurczak teriyaki, czyli paski soczystego mięsa na ryżu
Klopsiki drobiowe meksykańskie
Klopsiki drobiowe azjatyckie
Klopsiki drobiowe z porem
Ryż z cukinią i kukurydzą
Ryż z kalafiora
Kasza jaglana z orzechami i miodem
Kasza bulgur z jarmużem i brokułami

Sałatki
Sałatka ryżowa z wędzonym kurczakiem
Sałatka ryżowa z pieczonym kurczakiem i serem camembert
Sałatka jajeczna z wędzonym kurczakiem
Sałatka z pieczonym kurczakiem i mozzarellą
Sałatka ze szpinakiem, gruszką i granatem
Sałatka ziemniaczana z wędzonym łososiem
Sałatka z kaszy jaglanej i jajek
Sałatka z gruszek z serem pleśniowym
Sałatka z tortellini i jajkami
Sałatka z tortellini z warzywami
Sałatka z selera naciowego z tuńczykiem
Sałatka tajska
Sałatka z pomelo i melona
Sałatka z makaronem orzo, pomidorkami i mozzarellą
Sałatka owocowa
Sałatka makaronowa z pieczonym kurczakiem i suszonymi pomidorami
Sałatka makaronowa z pieczonym kurczakiem i brokułami
Sałatka makaronowa z oliwkami i fetą
Sałatka z komosą ryżową i burakiem
Sałatka curry z komosą ryżową i batatami
Sałatka z komosą ryżową i kolorową fasolą
Sałatka ziemniaczana
Sałatka z kurczaka z brzoskwiniami i kiełkami

Dodatki do dań głównych
Kasza jaglana z ogórkiem i miętą
Kasza jaglana z pomarańczami i kolendrą
Kasza jaglana z bakaliami
Kasza jaglana z pestkami i kiełkami
Pieczone ziemniaczki paprykowe
Pieczone ziemniaczki ziołowe
Żółty ryż
Zielony ryż
Czerwony ryż
Brązowy ryż z awokado i kalarepką
Brązowy ryż z kiwi i kukurydzą

Sosy
Sos tatarski
Sos miodowy z octem balsamicznym
Sos jogurtowo-ziołowy
Sos jogurtowo-serowy
Sos jogurtowy ze szczypiorkiem
Sos koperkowy
Sos tysiąca wysp
Sos jogurtowy
Sos musztardowo-miodowy
Sos musztardowo-chrzanowy
Sos ziołowy

Dane szczegółowe:

Liczba stron: 213
Wydawnictwo: MniamMniam.pl s.c.
Język: polski
Nr ISBN: 978-83-947828-4-9
Format: pdf

Sprzedaż detaliczną ebook'ów wydawanych przez MniamMniam.pl prowadzi renomowana firma logistyczna IMKER Bartnik Krzysztof, ul. Hrubieszowska 26/33, 22-400 Zamość, NIP: 9222625515, REGON: 060169637, funkcjonująca zgodnie z wszystkimi przepisami prawa, w szczególności o ochronie danych osobowych oraz o sprzedaży na odległość. Imker gwarantuje najwyższą jakość obsługi Klientów i dzięki temu współpracuje z MniamMniam.pl s.c. w dziedzinie ecommerce.

Regulamin sklepu

Zobacz pozostałe e-booki:




Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#5
39.99 zł     19.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#5
19.99 zł
Fit słodkości#5
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#5
19.99 zł


 
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.