Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń - ebook od MniamMniam.pl

NOWOŚĆ!!!
"Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń"
eBook Grzegorza z MniamMniam.pl!

255 stron, 101 przepisów + kompendium wiedzy o SIRT!

Tej treści NIE ma i NIE będzie na blogu.

SUPER PROMOCJA!!! Oszczędzasz 10 zł!
Tylko 29,99 zł
39,99 zł


Cena promocyjna obowiązuje tylko do 30.11.2020!

Chcesz schudnąć? Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ?
Przed Tobą UNIKALNY ebook o SIRT. Specjalnie nie piszę o "diecie SIRT", bo SIRT to coś więcej niż dieta, to sposób odżywiania, dzięki któremu możesz skutecznie zmienić swoje życie na lepsze - lżejsze, radośniejsze, pełne uśmiechów i pozytywnych emocji.


Zajrzyj do środka ebooka:


Jesz i chudniesz, ale nie to jest NAJWAŻNIEJSZE :)

Wartościowe i dobrze zbilansowane niskokaloryczne jedzenie sprawia, że będziesz się lepiej czuć, znikną problemy trawienne, będziesz mieć więcej energii, świetny nastrój, poprawi się wygląd Twojej sylwetki, cery, włosów i paznokci. Będziesz dużo pewniejsza siebie, uśmiechnięta. Znajomi i rodzina będą zachwyceni Twoją przemianą.

Jesz, chudniesz i NIE jesteś głodna!

Dzięki SIRT odchudzanie nie wymaga wielkich poświęceń. Pyszne, kolorowe posiłki zapewniają uczucie sytości i dodają energii. Nie obciążają organizmu, a wprost przeciwnie, zwiększają jego witalność. Bo by schudnąć, trzeba jeść. Ale jeść mądrze prawidłowo dobrane i zbilansowane posiłki, dzięki którym nie burczy w brzuchu i ma się energię do aktywności fizycznej.

Dlaczego ebook "Jesz i chudniesz" jest wyjątkowy?

Jest już na rynku wiele książek o diecie SIRT. Ale żadna nie jest tak konkretna i pełna przepisów jak "Jesz i chudniesz". Ebook składa się z dwóch części - opisu sposobu odżywiania SIRT i 101 sprawdzonych przepisów. Co najważniejsze - przepisy są smaczne i łatwe do przygotowania z ogólnie dostępnych produktów. Wszystkie przepisy są zlustrowane zdjęciami. Każdy przepis zawiera informacje o kaloryczności i makroskładnikach.

Dieta SIRT nie jest droga!

Wbrew pozorom zdecydowana większość produktów SIRT to niedrogie, a wartościowe produkty spożywcze. Przygotowane i doprawione nieco inaczej niż to robimy zwykle, dzięki temu smaczne i pożywne. Nie musisz biegać po sklepach, by je znaleźć. Wszystkie kupisz w każdym większym, dobrze zaopatrzonym sklepie.

Co to jest dieta SIRT?

Dieta SIRT ma dwóch ojców. Są nimi absolwenci Uniwersytetu w Surrey w Anglii - Aidan Goggins i Glen Matten. Ci specjaliści w dziedzinie nauk o żywieniu opracowali plan połączenia ograniczeń kalorycznych z piciem zielonych koktajli i spożywaniem produktów bogatych w aktywatory sirtuin. Pierwszą książkę The Sirtfood Diet wydali w 2016 roku. Od tamtego czasu dieta sirt cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie.
Dieta SIRT, zdaniem jej twórców, to nie tylko recepta na pozbycie się dodatkowych kilogramów, ale także sposób odżywiania na całe życie. Dzięki niej będziesz mieć więcej energii, czuć się zdrowiej i pięknie wyglądać. Produkty sirtfood są łatwo dostępne w sklepach przez cały rok, a przepisy są proste i przygotowanie według nich potraw nie zajmuje wiele czasu. Dieta sirt nie należy do bardzo restrykcyjnych sposób odżywiania. Należy ją traktować długofalowo. To jedna z niewielu diet, w której autorzy zalecają włączenie do jadłospisu czerwonego wina i gorzkiej czekolady.

Na czym polega dieta SIRT?

Ten sposób odżywania polega na włączeniu do codziennego menu jak największej liczby produktów bogatych w polifenole, czyli organiczne związki chemiczne wykazujące silne działanie przeciwutleniające i zmniejszające ryzyko wystąpienia wielu chorób. Polifenole 7 zawarte w pożywieniu aktywują sirtuiny. Są to białka zwane genami młodości, długowieczności i szczupłości. Wspierają redukcję masy ciała i pozytywnie wpływają na stan zdrowia i samopoczucie. Do tego mają korzystny wpływ na metabolizm i sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej. Biorą udział w przemianie tłuszczów oraz regulują poziom insuliny i glukozy. Wpływają na długość życia komórek i naprawiają uszkodzony materiał genetyczny. Usuwają wolne rodniki i spowalniają procesy starzenia się organizmu.

Chcesz zmiany? Chcesz lepiej się czuć?

Wybierz zdrowy, skuteczny sposób, który wybrało już wiele osób, między innymi Adele, która swoją przemianą zachwyciła cały świat. Kup "Jesz i chudniesz". Na efekty nie będziesz długo czekać!

Spis treści:

SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń: Co to jest dieta sirt?, Na czym polega dieta sirt?, Zasady w diecie sirt, Dieta sirtfood - produkty zalecane, Co jeszcze jeść na diecie sirt?, Co pić na diecie sirt?, Umiejętność przyrządzania potraw i sprzęt kuchenny, Jakich produktów unikać w diecie sirt?

KOKTAJLE
Koktajl z selerem naciowym i matchą, Koktajl z pomarańczą i orzechami włoskimi, Koktajl z truskawkami i matchą, Lemoniada, Koktajl z truskawek i winogron, Koktajl truskawkowo-ananasowy, Sok z zielonych warzyw i ananasa, Koktajl o smaku szarlotki, Koktajl z kiwi i jarmużu, Korzenny napój rozgrzewający, Koktajl czekoladowy, Ostry koktajl truskawkowy, Zielony koktajl z kiwi, Owocowy koktajl z selerem naciowym, Koktajl z owoców leśnych i selera naciowego, Koktajl truskawkowy, Szpinakowy koktajl z kiwi i jabłkiem

ŚNIADANIA
Sirt muesli, Złota owsianka, Pasta z łososia, Omlet ze szpinakiem, Szakszuka, Tofucznica, Pasta z awokado i kolendrą, Omlet z papryką i jarmużem, Gryczane crunchy, Pasta paprykowa ze słonecznikiem i ciecierzycą, Pasta twarogowa z rukolą i ziołami, Pasta jajeczna z burakami, Jajka zapiekane ze szpinakiem, Pieczona owsianka z wiśniami

ZUPY
Zupa brokułowa z fetą, Kremowa zupa z ciecierzycy, Zupa marchewkowa z ananasem, Jarmużowa zupa krem, Zupa krem z kalafiora z kolendrą, Zupa jarmużowa z pulpecikami

OBIADY
Makaron z jarmużem i kolorowymi paprykami, Kaszotto ze szpinakiem, Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami, Makaron z łososiem i oliwkami, Łosoś z grilla z chrupiącymi warzywami, Placki z cukinii, Kurczak curry z warzywami, Spring rolls, Placki z białej kapusty i cukinii, Makaron ryżowy z krewetkami, Gulasz wołowy z czerwonym winem, Leczo z tofu, Curry z kalafiora, Pieczona pierś kurczaka z zielonym pesto, Curry z kurczakiem i jarmużem, Chili con carne, Steki z tofu, Pieczone szparagi z sezamem, Pieczony dorsz na ostro z ziołami, Pieczona cykoria z orzechami i daktylami, Pieczone klopsiki z kaszy gryczanej i soczewicy, Warzywa po chińsku, Chłodnik z awokado, Kotleciki z tofu

SAŁATKI
Sałatka z pieczonych buraków i wędzonego pstrąga, Sałatka z mango i truskawkami, Lekka sałatka z tuńczykiem i selerem naciowym, Sałatka z kaszą jaglaną, grillowaną cukinią i serem feta, Sałatka z gruszkami, szynką długodojrzewającą i orzechowym sosem, Sałatka z pieczonym indykiem, awokado i kiwi, Sałatka z cykorii z pieczonym kurczakiem i jajkami, Sałatka z kurczakiem i mango, Sałatka z żółtej cukinii i pora z jogurtowym sosem chili, Sałatka z pieczonej pietruszki, Sałatka z rukoli i truskawek, Sałata z melonem, awokado i pistacjami, Sałatka z truskawkami, czerwoną cebulą i fetą, Sałatka z winogronami i selerem naciowym, Sałatka brokułowa z kurczakiem curry, Sałatka z truskawkami i serem halloumi, Sałatka z makaronem z cukinii i pietruszkowym pesto

DODATKI DO DAŃ I SOSY Chipsy z jarmużu, Pieczone frytki z batatów, Pesto z jarmużu, Pesto z natki pietruszki, Konfitura z czerwonej cebuli, Hummus z oliwkami, Sos czosnkowy, Pesto z selera naciowego, Guacamole z awokado, Tapenada z czarnych oliwek, Sos curry

DESERY Kulki mocy, Jaglanka pina colada, Deser jogurtowy z truskawkami i jagodami, Budyń czekoladowy, Budyń z nasionami chia i musem z mango, Deser kokosowy z owocami, Pudding z chia i wiśniami, Deser marchewkowy, Pieczona gryczanka z orzechami, Mus czekoladowy, Deser truskawkowy z orzechami, Owoce zapiekane pod gryczaną kruszonką

Dane szczegółowe:

Liczba stron: 255
Wydawnictwo: MniamMniam.pl s.c.
Język: polski
Nr ISBN: 978-83-957955-3-4
Format: pdf

Jakość MniamMniam.pl:

  • Każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem.
  • Każdy przepis jest zaopatrzony w informacje o kaloryczności i makroskładnikach.
  • Wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku.
  • Listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne.
  • To jest eBook - czyli książka w wersji elektronicznej (w formacie pdf) - do oglądania na ekranie komputera, tabletu lub smartfona.
  • Z e-booka możesz korzystać na telefonie, komputerze BEZ konieczności połączenia z internetem.
  • Oczywiście możesz ebooka wydrukować na swojej drukarce i korzystać z niego, jak z "normalnej książki".

Zakup ebooka jest łatwy, szybki i bezpieczny

  • dodajesz e-booka do koszyka,
  • podajesz swoje dane, dokonujesz płatności,
  • masz do wyboru TYLKO bezpieczne rodzaje płatności: szybki przelew elektroniczny (za pośrednictwem przelewy24.pl), ogólnoświatowy system PayPal, możesz teża zapłacić zwykłym przelewem ze swojego banku,
  • w kilka chwil otrzymujesz e-booka na swojego mejla, zapisujesz plik na swojm urządzeniu (lub np. na dysku google)
  • e-book jest w formacie pdf, więc otwierasz go na swoim urządzeniu bez żadnych problemów :)

Różne formy kontaktu

  • sklep MniamMniam.pl jest do Twojej dyspozycji i odpowiada błyskawicznie, jeśli masz pytania napisz mejla na: bok@mniammniam.pl - nie będziesz czekać długo na odpowiedź :)
  • możesz też do nas zadzwonić: 602 503 954 (telefon jest do Twojej dyspozycji w godzinach 8-16 w dni robocze)
  • Twoje dane osobowe podane podczas zakupu służą wyłącznie wystawieniu dokumentu sprzedaży. NIE są i nie będą przetwarzane i nie będą przekazywane podmiotom zewnętrznym.
Regulamin sklepu

Zobacz pozostałe e-booki: