Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń - ebook od MniamMniam.pl

NOWOŚĆ!!!
"Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń"
eBook Grzegorza z MniamMniam.pl!

255 stron, 101 przepisów + kompendium wiedzy o SIRT!

Tej treści NIE ma i NIE będzie na blogu.

SUPER PROMOCJA!!! Oszczędzasz 20 zł!
Tylko 19,99 zł
39,99 zł


Cena promocyjna obowiązuje tylko do 30.09.2020!

Chcesz schudnąć? Chcesz mieć więcej energii, lepiej wyglądać, zwiększyć odporność? Chcesz po prostu LEPIEJ ŻYĆ?
Przed Tobą UNIKALNY ebook o SIRT. Specjalnie nie piszę o "diecie SIRT", bo SIRT to coś więcej niż dieta, to sposób odżywiania, dzięki któremu możesz skutecznie zmienić swoje życie na lepsze - lżejsze, radośniejsze, pełne uśmiechów i pozytywnych emocji.


Zajrzyj do środka ebooka:


Jesz i chudniesz, ale nie to jest NAJWAŻNIEJSZE :)

Wartościowe i dobrze zbilansowane niskokaloryczne jedzenie sprawia, że będziesz się lepiej czuć, znikną problemy trawienne, będziesz mieć więcej energii, świetny nastrój, poprawi się wygląd Twojej sylwetki, cery, włosów i paznokci. Będziesz dużo pewniejsza siebie, uśmiechnięta. Znajomi i rodzina będą zachwyceni Twoją przemianą.

Jesz, chudniesz i NIE jesteś głodna!

Dzięki SIRT odchudzanie nie wymaga wielkich poświęceń. Pyszne, kolorowe posiłki zapewniają uczucie sytości i dodają energii. Nie obciążają organizmu, a wprost przeciwnie, zwiększają jego witalność. Bo by schudnąć, trzeba jeść. Ale jeść mądrze prawidłowo dobrane i zbilansowane posiłki, dzięki którym nie burczy w brzuchu i ma się energię do aktywności fizycznej.

Dlaczego ebook "Jesz i chudniesz" jest wyjątkowy?

Jest już na rynku wiele książek o diecie SIRT. Ale żadna nie jest tak konkretna i pełna przepisów jak "Jesz i chudniesz". Ebook składa się z dwóch części - opisu sposobu odżywiania SIRT i 101 sprawdzonych przepisów. Co najważniejsze - przepisy są smaczne i łatwe do przygotowania z ogólnie dostępnych produktów. Wszystkie przepisy są zlustrowane zdjęciami. Każdy przepis zawiera informacje o kaloryczności i makroskładnikach.

Dieta SIRT nie jest droga!

Wbrew pozorom zdecydowana większość produktów SIRT to niedrogie, a wartościowe produkty spożywcze. Przygotowane i doprawione nieco inaczej niż to robimy zwykle, dzięki temu smaczne i pożywne. Nie musisz biegać po sklepach, by je znaleźć. Wszystkie kupisz w każdym większym, dobrze zaopatrzonym sklepie.

Co to jest dieta SIRT?

Dieta SIRT ma dwóch ojców. Są nimi absolwenci Uniwersytetu w Surrey w Anglii - Aidan Goggins i Glen Matten. Ci specjaliści w dziedzinie nauk o żywieniu opracowali plan połączenia ograniczeń kalorycznych z piciem zielonych koktajli i spożywaniem produktów bogatych w aktywatory sirtuin. Pierwszą książkę The Sirtfood Diet wydali w 2016 roku. Od tamtego czasu dieta sirt cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie.
Dieta SIRT, zdaniem jej twórców, to nie tylko recepta na pozbycie się dodatkowych kilogramów, ale także sposób odżywiania na całe życie. Dzięki niej będziesz mieć więcej energii, czuć się zdrowiej i pięknie wyglądać. Produkty sirtfood są łatwo dostępne w sklepach przez cały rok, a przepisy są proste i przygotowanie według nich potraw nie zajmuje wiele czasu. Dieta sirt nie należy do bardzo restrykcyjnych sposób odżywiania. Należy ją traktować długofalowo. To jedna z niewielu diet, w której autorzy zalecają włączenie do jadłospisu czerwonego wina i gorzkiej czekolady.

Na czym polega dieta SIRT?

Ten sposób odżywania polega na włączeniu do codziennego menu jak największej liczby produktów bogatych w polifenole, czyli organiczne związki chemiczne wykazujące silne działanie przeciwutleniające i zmniejszające ryzyko wystąpienia wielu chorób. Polifenole 7 zawarte w pożywieniu aktywują sirtuiny. Są to białka zwane genami młodości, długowieczności i szczupłości. Wspierają redukcję masy ciała i pozytywnie wpływają na stan zdrowia i samopoczucie. Do tego mają korzystny wpływ na metabolizm i sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej. Biorą udział w przemianie tłuszczów oraz regulują poziom insuliny i glukozy. Wpływają na długość życia komórek i naprawiają uszkodzony materiał genetyczny. Usuwają wolne rodniki i spowalniają procesy starzenia się organizmu.

Chcesz zmiany? Chcesz lepiej się czuć?

Wybierz zdrowy, skuteczny sposób, który wybrało już wiele osób, między innymi Adele, która swoją przemianą zachwyciła cały świat. Kup "Jesz i chudniesz". Na efekty nie będziesz długo czekać!

Jakość MniamMniam.pl:

  • Każdy przepis jest zilustrowany zdjęciem.
  • Każdy przepis jest zaopatrzony w informacje o kaloryczności i makroskładnikach.
  • Wszystkie czynności są dokładnie opisane krok po kroku.
  • Listy składników są KRÓTKIE, dokładne i czytelne.
  • To jest eBook - czyli książka w wersji elektronicznej (w formacie pdf) - do oglądania na ekranie komputera, tabletu lub smartfona.
  • Z e-booka możesz korzystać na telefonie, komputerze BEZ konieczności połączenia z internetem.
  • Oczywiście możesz ebooka wydrukować na swojej drukarce i korzystać z niego, jak z "normalnej książki".

Zakup ebooka jest łatwy, szybki i bezpieczny

  • dodajesz e-booka do koszyka,
  • podajesz swoje dane, dokonujesz płatności,
  • masz do wyboru TYLKO bezpieczne rodzaje płatności: szybki przelew elektroniczny (za pośrednictwem przelewy24.pl), ogólnoświatowy system PayPal, możesz teża zapłacić zwykłym przelewem ze swojego banku,
  • w kilka chwil otrzymujesz e-booka na swojego mejla, zapisujesz plik na swojm urządzeniu (lub np. na dysku google)
  • e-book jest w formacie pdf, więc otwierasz go na swoim urządzeniu bez żadnych problemów :)

Różne formy kontaktu

  • sklep MniamMniam.pl jest do Twojej dyspozycji i odpowiada błyskawicznie, jeśli masz pytania napisz mejla na: bok@mniammniam.pl - nie będziesz czekać długo na odpowiedź :)
  • możesz też do nas zadzwonić: 602 503 954 (telefon jest do Twojej dyspozycji w godzinach 8-16 w dni robocze)
  • Twoje dane osobowe podane podczas zakupu służą wyłącznie wystawieniu dokumentu sprzedaży. NIE są i nie będą przetwarzane i nie będą przekazywane podmiotom zewnętrznym.

Spis treści:

SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń:
Co to jest dieta sirt?
Na czym polega dieta sirt?
Zasady w diecie sirt
Dieta sirtfood - produkty zalecane
Co jeszcze jeść na diecie sirt?
Co pić na diecie sirt?
Umiejętność przyrządzania potraw i sprzęt kuchenny
Jakich produktów unikać w diecie sirt?

KOKTAJLE
Koktajl z selerem naciowym i matchą
Koktajl z pomarańczą i orzechami włoskimi
Koktajl z truskawkami i matchą
Lemoniada
Koktajl z truskawek i winogron
Koktajl truskawkowo-ananasowy
Sok z zielonych warzyw i ananasa
Koktajl o smaku szarlotki
Koktajl z kiwi i jarmużu
Korzenny napój rozgrzewający
Koktajl czekoladowy
Ostry koktajl truskawkowy
Zielony koktajl z kiwi
Owocowy koktajl z selerem naciowym
Koktajl z owoców leśnych i selera naciowego
Koktajl truskawkowy
Szpinakowy koktajl z kiwi i jabłkiem

ŚNIADANIA
Sirt muesli
Złota owsianka
Pasta z łososia
Omlet ze szpinakiem
Szakszuka
Tofucznica
Pasta z awokado i kolendrą
Omlet z papryką i jarmużem
Gryczane crunchy
Pasta paprykowa ze słonecznikiem i ciecierzycą
Pasta twarogowa z rukolą i ziołami
Pasta jajeczna z burakami
Jajka zapiekane ze szpinakiem
Pieczona owsianka z wiśniami

ZUPY
Zupa brokułowa z fetą
Kremowa zupa z ciecierzycy
Zupa marchewkowa z ananasem
Jarmużowa zupa krem
Zupa krem z kalafiora z kolendrą
Zupa jarmużowa z pulpecikami

OBIADY
Makaron z jarmużem i kolorowymi paprykami
Kaszotto ze szpinakiem
Kasza gryczana z kurczakiem i warzywami
Makaron z łososiem i oliwkami
Łosoś z grilla z chrupiącymi warzywami
Placki z cukinii
Kurczak curry z warzywami
Spring rolls
Placki z białej kapusty i cukinii
Makaron ryżowy z krewetkami
Gulasz wołowy z czerwonym winem
Leczo z tofu
Curry z kalafiora
Pieczona pierś kurczaka z zielonym pesto
Curry z kurczakiem i jarmużem
Chili con carne
Steki z tofu
Pieczone szparagi z sezamem
Pieczony dorsz na ostro z ziołami
Pieczona cykoria z orzechami i daktylami
Pieczone klopsiki z kaszy gryczanej i soczewicy
Warzywa po chińsku .
Chłodnik z awokado
Kotleciki z tofu

SAŁATKI
Sałatka z pieczonych buraków i wędzonego pstrąga
Sałatka z mango i truskawkami
Lekka sałatka z tuńczykiem i selerem naciowym
Sałatka z kaszą jaglaną, grillowaną cukinią i serem feta
Sałatka z gruszkami, szynką długodojrzewającą i orzechowym sosem
Sałatka z pieczonym indykiem, awokado i kiwi
Sałatka z cykorii z pieczonym kurczakiem i jajkami
Sałatka z kurczakiem i mango
Sałatka z żółtej cukinii i pora z jogurtowym sosem chili
Sałatka z pieczonej pietruszki
Sałatka z rukoli i truskawek
Sałata z melonem, awokado i pistacjami
Sałatka z truskawkami, czerwoną cebulą i fetą
Sałatka z winogronami i selerem naciowym
Sałatka brokułowa z kurczakiem curry
Sałatka z truskawkami i serem halloumi
Sałatka z makaronem z cukinii i pietruszkowym pesto

DODATKI DO DAŃ I SOSY
Chipsy z jarmużu
Pieczone frytki z batatów
Pesto z jarmużu
Pesto z natki pietruszki
Konfitura z czerwonej cebuli
Hummus z oliwkami
Sos czosnkowy
Pesto z selera naciowego
Guacamole z awokado
Tapenada z czarnych oliwek
Sos curry

DESERY
Kulki mocy
Jaglanka pina colada
Deser jogurtowy z truskawkami i jagodami
Budyń czekoladowy
Budyń z nasionami chia i musem z mango
Deser kokosowy z owocami
Pudding z chia i wiśniami
Deser marchewkowy
Pieczona gryczanka z orzechami
Mus czekoladowy
Deser truskawkowy z orzechami
Owoce zapiekane pod gryczaną kruszonką

Dane szczegółowe:

Liczba stron: 255
Wydawnictwo: MniamMniam.pl s.c.
Język: polski
Nr ISBN: 978-83-957955-3-4
Format: pdf

Sprzedaż detaliczną ebook'ów wydawanych przez MniamMniam.pl prowadzi renomowana firma logistyczna IMKER Bartnik Krzysztof, ul. Hrubieszowska 26/33, 22-400 Zamość, NIP: 9222625515, REGON: 060169637, funkcjonująca zgodnie z wszystkimi przepisami prawa, w szczególności o ochronie danych osobowych oraz o sprzedaży na odległość. Imker gwarantuje najwyższą jakość obsługi Klientów i dzięki temu współpracuje z MniamMniam.pl s.c. w dziedzinie ecommerce.

Regulamin sklepu

Zobacz pozostałe e-booki:




Najlepsze ciasta na lato#14
19.99 zł
Fit słodkości#14
19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#14
19.99 zł
Zdrowe sałatki#14
19.99 zł


 
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.