Dorsz z air fryera jako szybki obiad
2026-01-18
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
To prosty sposób na rybę bez smażenia i bez piekarnika. Dorsz wychodzi soczysty w środku i dobrze sprawdza się zarówno na obiad, jak i do pudełka.
Składniki na dorsz z air fryera jako szybki obiad
filet z dorsza - 2 sztuki (ok. 400 g)
oliwa - 1 łyżka
sok z cytryny - 1 łyżka
czosnek granulowany - 1/2 łyżeczki
pieprz czarny - do smaku
sól - do smaku
oliwa - 1 łyżka
sok z cytryny - 1 łyżka
czosnek granulowany - 1/2 łyżeczki
pieprz czarny - do smaku
sól - do smaku
Przygotowanie dania dorsz z air fryera jako szybki obiad
...
- Filety z dorsza osusz papierowym ręcznikiem.
- Natrzyj rybę oliwą, sokiem z cytryny, czosnkiem, solą i pieprzem.
- Ułóż filety w koszu air fryera skórą do dołu, zachowując odstępy.
- Piecz 12 minut w 180 C.
- Sprawdź stopień wypieczenia - ryba powinna łatwo rozdzielać się widelcem.
Wskazówka
Dorsza z air fryera można wykorzystać także na zimno do sałatki lub jako białko do pudełka obiadowego.
Sprawdź moje najlepsze przepisy:
