DIETETYCZNY CHLEB Z TWAROGU SIMPLYCOOKED
Dieta...
Zmora codziennej walki o
upragnioną wagę i wygląd.
Niekonioecznie.
Dla mnie słowo dieta to po prostu
zdrowe odżywianie, zmiana
przyzwyczajeń i świadomy
wybór.
Jeść dietetycznie, można i dobrze i
smacznie i słodko!
Wystarczy świadomie trochę dobrej
woli. Mam dowody ! Kto czyta, to
wie!
Słowo dieta idzie więc równym
krokiem w parze ze słowem kontrola,
niestety także ze
słowem obsesja! Z tego wzgledu
potrzeba nam trzeciego słowa -
balans !
Jednym z moich balansów jest od
czsu do czasu :
CHLEB Z ŹIÓŁ, TWAROGU I OTRĄB
Składniki na dietetyczny chleb z twarogu simplycooked
białego
4 jajka ( trzeba rozdzielić żółtka od
białek)
15 łyżek otrąb owsianych
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 czerwonej cebuli
2 ząbki czosnku
pieprz i sól do smaku
zioła : świeży tymianek, oregano i
bazylia.
Przygotowanie dania dietetyczny chleb z twarogu simplycooked
Ser, żółtka, proszek do pieczenia,pół cebuli, czosnek i otręby
miksujemy razem.
Najlepiej posłużyć się robotem
kuchennym.
Następnie masę przekładamy do
miski.
Kroimy w kostkę pozostałą część
cebuli i dodajemy wraz z ziołami,
solą i pieprzem (można
rozgnieść w moździerzu lub
posiekać) do ciasta.
Z białek ( lekko solimy) ubijamy
pianę i przy pomocy drewnianej
(najlepiej) łyżki łączymy
wszyskie składniki.
Tak przygotowane ciasto, nieco
lejące przekładamy do prostkątnej
formy wyłożonej papierem
do pieczenia.
Piekarnik rozgrzewamy do około
180 -200 stopni, pieczemy 40 minut.
Po wycągnięciu z piekarnika
wyjmujemy z formy, zdejmujemy
papier i pozwalamy naszemu
chlebowi ostygnąć na kratce.
Chleb można tostować, jest
wyśmienity z wędzonym łososiem i
jajaecznicą!
Smacznego!
Chleb można znaleźć na : http://wwwsimplycooked.blogspot.co m/ 2011/09/dietetyczny-chleb-z- twarogu.html Zapraszam taże do śledzenia SIMPLYCOOKED na witrynie FACEBOOK! http://www.facebook.com/pages/Sim plyCooked/255547061137921 Kopiowanie i wykorzystywanie zdjęć oraz tekstów bez zgody autora zabronione.
chleb orkiszowy wieloziarnisty
Orkisz uprawiano wiele lat temu w całej Europie, był znany już w starożytnym Egipcie i Azji. Wymieniany jest nawet w Biblii.Zawiera w swoim składzie 56 % skrobi, 11 % białka, 2,7 % tłuszczy i wiele składników mineralnych. Zawiera też istotne dla człowieka aminokwasy i nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy. Orkisz zawiera ich więcej niż ziarno pszeniczne. Dojrzały orkisz zawiera duże...
Morelowe bułeczki
Lubię bułeczki, o różnych smakach, z masłem i dżemem idealne na leniwe śniadanie lub spokojny podwieczorek. Uwielbiam zapach domowego pieczywa rozchodzący się po pokojach, drażniący obiecujący. Puszyste, delikatne wnętrze, subtelny smak. Rozmarzyłam się…
natknęłam się na przepis na bułeczki morelowe w gazecie Moje Gotowanie ze stycznia 2004 roku i wiedziałam, że go wypróbuję. Efekt przeszedł...
Chlebulki lub pizza
Chlebulki, czyli takie malutkie okrągłe bułeczki, słone, podawane w Pizza Hut. Zrobione na życzenie mojej siostry. Długo poszukiwałam przepisu, aż w końcu znalazłam go na jakiejś stronie internetowej. I wiecie co? Wszyscy stwierdzili, że te chlebulki są lepsze od tych kupnych ;-D. No i teraz robię je przynajmniej raz na tydzień ;-) Najlepsze są z sosem tzazyki. Można także zrobić z tego...
