» Przepisy » Chleb » Bułki » Dietetyczne bułki

Dietetyczne bułki


  
1 5 5 1
2013-09-18
60 minut
bardzo łatwe
Porcje: 7
Kuchnia europejska
Dietetyczne bułki

Smaczne, dietetyczne bułki idealne na śniadanie :) www.psycho-dietetyka.blogspot.com


Składniki na dietetyczne bułki

450 g mąki pełnoziarnistej
100g otrębów pszennych
1 szklanka wody
50 g drożdży
1 łyżka oliwy
2 płaskie łyżeczki soli
1 łyżka cukru
garść płatków lnianych, płatków górskich i pestek dyni

Przygotowanie dania dietetyczne bułki

...

Drożdże mieszamy z cukrem i odrobiną wody. Mąkę, otręby, wodę, oliwę i sól wrzucamy do miski i dodajemy uaktywnione drożdże. Ciasto zagniatamy 10 minut i odkładamy na 30, aż do wyrośnięcia. Po upływie czasu formujemy bułki i posypujemy je płatkami i pestkami. Następnie wkładamy je na 20 minut do piekarnika. Pieczemy w 150 C z termoobiegiem.

Dietetyczne bułki - komentarze

~Gość
~Gość
23.10.2016 18:53
Ile bułeczek z tego przepisu?