Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Ciecierzyca w mleku kokosowym

1 5 5
1970-01-01
120 minut + kilkanaście godzin moczenia
łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska

Ciecierzyca w mleku kokosowym

Ciecierzyca w mleku kokosowym to syte, aromatyczne danie, które jednocześnie jest bardzo lekkie i świeże. Przekonaj się, jak wspaniale smakuje! Przepis sprawdzony!


Składniki na ciecierzyca w mleku kokosowym

1,5 szklanki cieciorki
2 puszki mleka kokosowego (po 165 ml)
1 średnia cebula
4 dojrzałe pomidory
3 ząbki czosnku
0,5 łyżeczki kurkumy
0,5 pęczka natki kolendry
ostra papryka
świeżo zmielony czarny pieprz
sól

olej do smażenia
❤️❤️❤️ http://bit.ly/SUPER-MAKARONY dają siłę! I się NIE nudzą!

Przygotowanie dania ciecierzyca w mleku kokosowym

Ciecierzycę moczę przez noc, a na drugi dzień gotuję prawie do miękkości - ok. godzinę i odcedzam.

Cebulę i czosnek obieram i drobno siekam.
Pomidory sparzam wrzątkiem, obieram ze skóry, oczyszczam z nasion i kroję w spore kawałki.
Natkę kolendry siekam.

W głębokiej patelni rozgrzewam olej i podsmażam w nim czosnek i cebulę. Gdy się zeszklą dodaję kurkumę, chwilę jeszcze smażę mieszając, po czym dodaję ciecierzycę i wlewam mleko kokosowe.
Zmniejszam gaz, przykrywam i duszę ok. 15 minut, aż ciecierzyca będzie całkiem miękka.
Na koniec dodaję pomidory, kolendrę i całość przyprawiam solą, pieprzem i ostrą papryką.
Podaję z ryżem jaśminowym.Te ❤️❤️❤️ http://bit.ly/ZDROWE-PUDELKA to NAJLEPSZY WYBÓR do pracy lub szkoły.


Najlepsze ciasta na Wielkanoc#
29.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
39.99 zł     19.99 zł
Szybkie i łatwe makarony#
19.99 zł     9.99 zł


 

Klopsiki/pulpeciki wieprzowe lub drobiowe z cieciorka w delikatnym sosie pieczarkowym - zdrowsza alternatywa znanej potrawy

  
4
monique_kw
2014-08-26
oj! troszke to trwa
bardzo łatwe
Porcje: 6-8 pulpetow
Klopsiki/pulpeciki  wieprzowe lub drobiowe z cieciorka w delikatnym sosie pieczarkowym  - zdrowsza alternatywa znanej potrawy

Ostatnio zakochałam się w cieciorce która sama w sobie nie jest może tak smaczna jak pęcak, który zresztą uwielbiam, czy kasza gryczana ale jej wartości odżywczych nie można nie docenić zwłaszcza gdy staramy się zdrowo i dietetycznie odżywiać nasze pociechy ;) O właściwościach cieciorki możecie przeczytać tutaj -- http://www.nazdrowiesposob.com/cieciorka/ a kupicie ja w każdym sklepie ze...


grzyby gołąbki faszerowane cieciorką i mięsem, zapiekane pod pleśniowym serem

monique_kw
2014-08-25
ok 60 min. i ok. 20 min. pieczenie
średniołatwe
Porcje: 10-20 szt. zależy od wielkości grzybów
grzyby gołąbki faszerowane cieciorką i mięsem, zapiekane pod  pleśniowym serem

Jeśli zbieracie grzyby i nie wiecie co zrobić z gołąbkami których jest zazwyczaj pełno, w lesie zbieramy je – bo są – i zwykle nie wiedząc co z nimi począć solimy je lub obtaczamy bułą tartą i lądują one w piekarniku lub na patelni. Mam dla was smaczna alternatywę – gołąbki faszerowane cieciorką i mięsem, zapiekane pod pleśniowym serem… Cieciorka jest bardzo wartościowym jedzeniem (o jej...


Pasztet z kaszy jaglanej i ciecierzycy - pyszny i zdrowy

  
37
Grzegorz, Mniammniam.pl
2014-04-02
60 minut + kilkanaście godzin moczenia
bardzo łatwe
Porcje: forma 23 x 13 cm
Pasztet z kaszy jaglanej i ciecierzycy - pyszny i zdrowy

Pasztet z kaszy jaglanej i ciecierzycy można określić tylko dwoma słowami. Pyszny i zdrowy :) Z migdałami i rodzynkami. Pachnący natką pietruszki i kuminem. Łatwy do upieczenia. Idealny na ciepło i na zimno. Z sosami, na kanapkach, z mnóstwem zielonej sałaty. A przepis jest łatwy i sprawdzony No boski jest ten pasztet :)

Czy ma wady? No pewnie, że ma. Trudno jest się oprzeć pasztetowi z...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.