Ch³odnik b³yskawiczny na ma¶lance z ogórkami i rzodkiewkami

  
1 5 5 5
2018-05-29
10 minut
bardzo ³atwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Ch³odnik b³yskawiczny na ma¶lance z ogórkami i rzodkiewkami

Orze¼wiaj±cy i przepyszny. Robi siê go w nieca³e 10 minut (lub mniej, je¶li szybko kroisz i siekasz). Ma kwaskowaty smak - dziêki ma¶lance i burakom. ¦wietn± konsystencjê i porcjê energii zawdziêcza gêstej ¶mietanie. No jasne, ¿e nie zapominamy o bia³ku - jest w jajkach.
Du¿o rzodkiewek w ch³odniku to du¿o chrupania :) Ich rze¶ki, lekko ostry smak komponuje siê z pozosta³ymi sk³adnikami. Przepisów na ch³odniki jest wiele, ale jak dla mnie ten ch³odnik na ma¶lance jest po prostu bombastyczny :) Bo jego przygotowanie trwa tyle, co nic, a rado¶ci daje tak wiele pa³aszowanie :)
To super zupa, zdrowa i tak przyjemnie ró¿owa :)


Sk³adniki na ch³odnik b³yskawiczny na ma¶lance z ogórkami i rzodkiewkami

3/4 litra ma¶lanki
1 szklanka ¶mietany (12-18%)
6 ³y¿ek gotowego koncentratu barszczu z buraków
2 d³ugie ogórki
pêczek szczypiorku
pêczek koperku
pêczek rzodkiewki
sól
¶wie¿o zmielony czarny pieprz

do podania:
8 jajek ugotowanych na twardo i pokrojonych na æwiartki

Przygotowanie dania ch³odnik b³yskawiczny na ma¶lance z ogórkami i rzodkiewkami

  1. Ch³odnik b³yskawiczny na ma¶lance
  2. Ogórki obierz, przekrój wzd³u¿ na po³ówki, ³y¿eczk± usuñ nasiona, nastêpnie pokrój na drobn± kostkê.
  3. Szczypiorek oraz koperek drobno posiekaj. Po dwie ³y¿ki koperku i szczypiorku od³ó¿ do dekoracji.
  4. Rzodkiewki pokrój na drobn± kostkê.
  5. Do miski z warzywami i zio³ami wlej ma¶lankê i ¶mietanê, dodaj koncentrat. Wymieszaj, dopraw sol± i pieprzem, jeszcze raz wymieszaj.
  6. Jajka pokrój na æwiartki.
  7. Do miseczek wk³adaj kawa³ki jajek, wlej ch³odnik. Udekoruj kawa³kiem jajka oraz koperkiem i szczypiorkiem.


Jak mo¿e wygl±daæ Twój obiad?
Tak, jak na zdjêciu :)

Jak bêdzie smakowaæ?
Oj, wyj±tkowo pysznie :)

Ile czasu zabierze Ci przygotowania?
Oj, tak ma³o, ¿e nie ma o czym pisaæ :)

Czy lista zakupów bêdzie d³uga i kosztowna?
Zmartwiê Ciê, je¶li lubisz d³ugie zakupy, takie nie bêd± :)

Co¶ jeszcze?
No jasne, energia i dobre samopoczucie w komplecie :)

✅ DARMOWA DOSTAWA!
✅ SUPER GRATIS
✅ B£YSKAWICZNA WYSY£KA!

Gdzie s± te super przepisy?
Kliknij 👉👉👉 https://bit.ly/KSIAZKA-DLA-CIEBIE




Sa³atka z tuñczykiem - lekka, kolorowa - na drugie ¶niadanie lub kolacjê
 - etap 1

Je¶li masz ochotê na zupê w upalny dzieñ, to moim zdaniem tej ch³odnik jest najlepszym wyborem. Bo robi siê go b³yskawicznie, jest super smaczny i jeszcze bardziej zdrowy. A jego ró¿owy kolor ka¿dego od razu wprawi w dobry humor - nawet je¶li termometr za oknem oszala³...


Zdrowie z pude³ka - ksi±¿ka drukowana#
49.99 z³
¦ledzie na co dzieñ i na ¶wiêta#
19.99 z³     9.99 z³
Szybkie ¶niadania na ciep³o#
19.99 z³
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeñ#
39.99 z³     29.99 z³


 

Sa³atka ziemniaczana z tuñczykiem

  
9
Ania, Mniammniam.pl
2018-05-29
ok. 40 minut
bardzo ³atwe
Porcje: 2-4
Sa³atka ziemniaczana z tuñczykiem

Czy wiesz, ¿e ziemniaki pochodz± z Peru? W³a¶nie tam w XVI wieku odkryli je Hiszpanie i sprowadzili do Europy. By³a to jedna z lepszych decyzji ówczesnych podró¿ników, poniewa¿ ziemniaki na dobre zadomowi³y siê w kuchniach na ca³ym ¶wiecie :)

Jeden ziemniak sk³ada siê w 80% z wody, a pozosta³e 20% stanowi± substancje sta³e. W¶ród nich znajduj± siê witaminy jak C, A, E i z grupy B oraz...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Ciasto dro¿d¿owe z truskawkami - szybkie i BEZ wyrabiania!

  
8
Grzegorz, Mniammniam.pl
2018-05-28
90 minut
bardzo ³atwe
Porcje: forma 23 x 33 cm
Ciasto dro¿d¿owe z truskawkami - szybkie i BEZ wyrabiania!

Niezwykle proste, niezwykle smaczne ciasto :) Z truskawkami w kszta³cie serduszek :) I mocno waniliow± kruszonk±. Smakuje intensywnie truskawkami i wanili±. Ciasto jest wilgotne i zwarte - ¶wietnie smakuje z du¿ym kubkiem zimnego mleka, ale równie dobrze z fili¿ank± aromatycznej herbaty. Lekko wilgotne w ¶rodku, lekko s³odkie (je¶li lubisz bardzo s³odkie ciasta, dodaj do masy 2 dodatkowe ³y¿ki...


Koktajl mleczny z bananem, jab³kiem i mango

Ania, Mniammniam.pl
2018-05-28
10 minut
bardzo ³atwe
Porcje: 2
Koktajl mleczny z bananem, jab³kiem i mango

Koktajl mleczny z bananem, jab³kiem i mango to super pyszny napój w sam raz na ciep³e dni. Je¿eli zaczniesz dzieñ od takiego fajnego koktajlu mlecznego, Twój dzieñ na pewno bêdzie udany :)

Przepis na koktajl mleczny z bananem, jab³kiem i mango jest bardzo ³atwy. To tylko cztery proste kroki i pe³en witamin koktajl jest gotowy. Sk³adniki dostêpne bez ¿adnych problemów. To g³ównie owoce,...




Ocena:
Komentarze s± zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.