» Przepisy » Fit - lekko, zdrowo :) » Przepisy fit na obiad » chińska chińszczyzna

chińska chińszczyzna


  
1 5 5 2
2014-07-14
45 min
bardzo łatwe
Porcje: 3
Kuchnia europejska
chińska chińszczyzna

zdrowe i szybkie a przy tym smaczne


Składniki na chińska chińszczyzna

* 2 piersi z kurczaka
* pół papryki (żółtej, zielonej i czerwonej)
* fasolka(garść)
* groszek
* kiełki (garść)
* 5-6 pieczarek
* 3-4 łyżki jogurtu naturalnego
* 3-4 ząbki czosnku
* papryka słodka, chilli, zioła prowansalskie, curry -> wszystko wg
własnych preferencji

Przygotowanie dania chińska chińszczyzna

...

1. piers kurczaka umyc, pokroic w kostke i podsmazyc.
2. wszystkie warzywa pokroic na mniejsze kawałki, równiez podsmazyc.
3. do zrobionych warzyw dodac kurczaka na koniec kiełki .
4.wymieszac.
5 doprawic do smaku

podawac mozna samo lub z ryzem

Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.

chińska chińszczyzna - komentarze

hanialk
hanialk
14.08.2014 12:22
mi smakuje bardziej niż takie warzywa upaśkane w gotowym sosie :)
zakrecona8
zakrecona8
13.08.2014 23:09
może być dobra