Chili sin carne


1 5 5
2021-12-17
40 minut
łatwe
Porcje: 4
Kuchnia amerykańska
Chili sin carne

Chili sin carne to wegetariańska odpowiedź na znane i lubiane teksańskie danie chili con carne. W chili sin carne nie ma ani jednego grama mięsa, które zostało zastąpione pysznymi i dorodnymi warzywami. Dowiedz się, co to jest chili sin carne. Poznaj łatwy, szybki i sprawdzony przepis na chili sin carne :)

Chili sin carne - co to?


Jak już wiesz, chili sin carne to danie wegetariańskie, w którym nie ma mięsa. Zamiast wkładki mięsnej w chili sin carne znajdziesz mnóstwo pysznych warzyw. Obowiązkowym elementem chili sin carne jest sos, w którym wygodnie ułożyły się różne składniki.

Pierwowzorem chili sin carne jest danie chili sin carne, czyli z mięsem. Jest to tradycyjna potrawa teksańska z warzyw i mielonego mięsa inspirowana kuchnią meksykańską. Chilli con carne wywodzi się z terenów, które niegdyś należały do Meksyku, a dziś do USA.

Chili sin carne - składniki


Chili sin carne jest nie tylko pyszne, ale i sycące. To przepis na chili sin carne z soczewicą, do której dołączyła czerwona fasola, kukurydza, cebula, czosnek, czerwona papryka i zielone oliwki. Nie zabrakło pomidorów oraz aromatycznych przypraw podkręcających smak dania. Chili sin carne smakuje obłędnie.

Możesz przygotować różne wersje chili sin carne. Najpopularniejsze z nich to:

  • chili sin carne z soczewicą
  • chili sin carne z ciecierzycą
  • chili sin carne z dynią

Chili sin carne - przepis


Jak zrobić chili sin carne? Przygotowanie pysznego i sycącego chili sin carne w domowych warunkach nie jest skomplikowane. Poznaj sprawdzony przepis na meksykańskie chili sin carne.

  • Przepis na chili sin carne jest naprawdę łatwy. Chili sin carne zrobisz w kilku prostych krokach, które nie sprawią Ci problemów, ponieważ wszystkie czynności zostały dokładnie opisane.
  • To szybki przepis na chili sin carne. Wystarczy pokroić składniki, podsmażyć, dusić i gotowe. Na ugotowanie przepysznego chili sin carne przeznacz około 40 minut.
  • Chociaż lista składników potrzebnych do zrobienia chili sin carne wege może wydać Ci się długa, zakupy na pewno nie będą stanowić problemu. Wszystkie produkty kupisz w większym sklepie spożywczym i na bazarze przez cały rok.
  • Pamiętaj, aby chili sin carne doprawić intensywnymi przyprawami, na przykład kminem rzymskim.

Chili sin carne - z czym podawać?


Najczęściej chili sin carne serwuje się z meksykańską tortillą, czyli cienkimi plackami pieczonymi na specjalnych patelniach. Tortille najlepiej smakują na ciepło, więc są idealnym uzupełnieniem chili sin carne. Równie dobre chili sin carne będzie z gotowanym ryżem lub drobnym makaronem. Jeszcze ciepłe chili sin carne możesz posypać tartą mozzarellą i posiekaną świeżą kolendrą. Do chili sin carne wege pasuje także pokrojone w plasterki awokado, ćwiartka limonki oraz naturalny jogurt.

Przepis na chilli sin carne są łatwy, szybki i sprawdzony. Wybierz go i przekonaj się sama, jakie chili sin carne jest proste, pełne aromatu i smaku :)


Składniki na chili sin carne

500 ml bulionu warzywnego
400 g krojonych pomidorów
200 g ugotowanej czerwonej soczewicy
200 g czerwonej fasoli
200 g kukurydzy
1 czerwona papryka
1 cebula
1/2 szklanki zielonych oliwek
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 płaska łyżka mielonej słodkiej papryki
1 łyżeczka kminu rzymskiego
1 łyżeczka suszonego oregano
1/2 łyżeczki mielonej ostrej papryki
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

do podania:
ryż
natka pietruszki

Przygotowanie dania chili sin carne

  • Cebulę pokrój w drobną kostkę. Paprykę przekrój na pół, usuń gniazda nasienne i pokrój w małą kostkę. Czosnek drobno posiekaj.
  • Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i smaż na niej cebulę, aż się zeszkli. Dodaj czosnek, soczewicę i paprykę. Smaż kilka minut, często mieszając.
  • Wlej bulion warzywny. Dodaj krojone pomidory, czerwoną fasolę i kukurydzę. Wymieszaj.
  • Dopraw solą, pieprzem, słodką i ostrą papryką, kminem rzymskim i oregano. Wymieszaj i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem 20 minut.
  • Zdejmij pokrywkę, dodaj oliwki, wymieszaj i gotuj 5 minut.
  • Podawaj na gorąco z ryżem i natką pietruszki.


Opracowanie tekstu: Anna Szulc-Górska
O tych ❤️💕💛 "Pudełkach pełnych zdrowia"
Kasia tak napisała:
"W życiu nie myślałam, że można zrobić tak smaczne dania i zapakować je do pudełka i zjeść ze smakiem.
Zawsze do pracy zabierałam albo kanapki, albo kupowałam np. zupkę chińską. Tak wiem straszne.
A teraz mam w zawsze zdrowe jedzenie. I to dzięki Grzesiowi. W końcu zadbam o zdrowe odżywianie.
Ja jestem zadowolona z przepisów i polecam."

Jeśli kanapki Ci się znudziły, chcesz jeść zdrowo i kolorowo, to te przepisy są dla Ciebie! Oczywiście pudełka smakują także dzieciom w szkole (wypróbowałem je setki razy na własnym dziecku 🙂

Dlaczego? A dlatego, że:
✅ są pyszne I ZDROWE,
✅ wyglądają mega apetycznie,
✅ super łatwe do przygotowania,
✅ zawierają lekkie i zbilansowane posiłki,
✅ wszystkie składniki są TANIE i dostępne w Lidlu lub Biedronce czy w sklepie "za rogiem"
✅ nawet się nie zorientujesz, kiedy je wieczorem zrobisz!

Dbasz o siebie i swoją Rodzinę?
Kliknij po "Pudełka pełne zdrowia" i jedz zdrowo i kolorowo w pracy i szkole


Pizza rolls

Pizza rolls

Jeżeli szukasz sprawdzonego przepisu na szybką i pyszną przekąskę na ciepło, strzałem w dziesiątkę będą pizza rolls. To mini pizze z ciasta francuskiego, które podbiją podniebienie każdego, kto ich spróbuje. Poznaj sprawdzony i szybki przepis na pizza rolls i zaskocz bliskich przepyszną i aromatyczną przekąską na ciepło :)

Prawdopodobnie nie ma na świecie osoby, która nie lubi pizzy. Jednak...


Małdrzyki

Małdrzyki

Jeżeli lubisz potrawy z różnych regionów Polski, sprawdź przepis na małdrzyki krakowskie. Puszyste i delikatne małdrzyki serowe to przepyszny pomysł na danie, które będzie smakować o każdej porze dnia i roku. Usmażone według tego sprawdzonego przepisu małdrzyki krakowskie są obłędnie pyszne i pasują na każdą okazję :)
Małdrzyki - co to jest?
Małdrzyki krakowskie to placki serowe, które...


Red velvet cake

Red velvet cake

Red velvet cake to ciasto, na punkcie którego oszalał cały świat. Red velvet cake to deser doskonały. Red velvet cake jest obłędnie pyszne i wygląda przepięknie. Dowiedz się, co to jest ciasto red velvet. Poznaj sprawdzony przepis na red velvet cake :)
Red velvet cake - co to?
Red velvet cake to ciasto, które swoją karierę rozpoczęło w krajach anglojęzycznych. Pierwszy przepis...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.