Budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi
To nie jest tradycyjny budyń. To jest przepyszny czekoladowy budyń z... kaszy jaglanej :) Z dodatkiem owoców i płatków migdałowych smakuje obłędnie :) Już teraz możesz zrobić taki sam budyń w domu. Poznaj prosty i szybki przepis na budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi :)
Jak doskonale wiesz, kasza jaglana to samo zdrowie. Bezglutenowa, lekkostrawna, zasadotwórcza, pełna witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy całego organizmu. A to tylko niektóre właściwości i składniki kaszy jaglanej. Jeżeli jeszcze nie przekonałaś się do kaszy jaglanej, dzięki tej informacji na pewno zmienisz zdanie. Kasza jaglana jest bogata w krzemionkę i doskonale wpływa na włosy, skórę i paznokcie :)
Budyń czekoladowy z kaszy jaglanej pysznie smakuje ze świeżymi owocami. Są tu truskawki, winogrona i malutkie pestki granatu. Te owoce to także zastrzyk witamin.
Niemniej ważnym składnikiem są płatki migdałowe, które są taką kropką nad i w tym pysznym budyniu. A migdały są zdrowe. Białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, kwas foliowy, witaminy i pierwiastki. To wszystko zawierają migdały. Podobnie jak kasza jaglana, migdały super działają na włosy i paznokcie :)
Jak widzisz, budyń czekoladowy z owocami i płatkami migdałowymi to prawdziwa bomba witaminowa. To zdrowy fit deser, który będzie doskonałym zastrzykiem energii i witamin dla Twojego organizmu. Wybierz ten sprawdzony przepis i ciesz się smakiem obłędnego budyniu czekoladowego w towarzystwie owoców i płatków migdałowych :)
Składniki na budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi
1/2 szklanki kaszy jaglanej
1/4 szklanki wody
1 banan
2 łyżki miodu
2 łyżki kakao
garść winogron bez pestek
garść truskawek
2 łyżki płatków migdałowych
2 łyżki pestek granatu
Przygotowanie dania budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi
- Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Winogrona pokrój na połówki. Truskawki pokrój na połówki.
- Kaszę jaglaną ugotuj w mleku, wodzie i miodzie. Kasza powinna wchłonąć cały płyn.
- Kaszę przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera). Dodaj kakao i banana. Zmiksuj na gładko.
- Budyń przełóż do miseczek. Na wierzchu ułóż połówki winogron. Posyp pestkami granatu i płatkami migdałowymi. Udekoruj połówkami truskawek.
- Podawaj na deser.
Pyszny, zdrowy, fit i kolorowy. Właśnie tak można określić ten obłędny budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi :) |
