Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi

  
1 5 5 2
2018-02-27
30 minut
łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi

To nie jest tradycyjny budyń. To jest przepyszny czekoladowy budyń z... kaszy jaglanej :) Z dodatkiem owoców i płatków migdałowych smakuje obłędnie :) Już teraz możesz zrobić taki sam budyń w domu. Poznaj prosty i szybki przepis na budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi :)

Jak doskonale wiesz, kasza jaglana to samo zdrowie. Bezglutenowa, lekkostrawna, zasadotwórcza, pełna witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy całego organizmu. A to tylko niektóre właściwości i składniki kaszy jaglanej. Jeżeli jeszcze nie przekonałaś się do kaszy jaglanej, dzięki tej informacji na pewno zmienisz zdanie. Kasza jaglana jest bogata w krzemionkę i doskonale wpływa na włosy, skórę i paznokcie :)

Budyń czekoladowy z kaszy jaglanej pysznie smakuje ze świeżymi owocami. Są tu truskawki, winogrona i malutkie pestki granatu. Te owoce to także zastrzyk witamin.

Niemniej ważnym składnikiem są płatki migdałowe, które są taką kropką nad i w tym pysznym budyniu. A migdały są zdrowe. Białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik, kwas foliowy, witaminy i pierwiastki. To wszystko zawierają migdały. Podobnie jak kasza jaglana, migdały super działają na włosy i paznokcie :)

Jak widzisz, budyń czekoladowy z owocami i płatkami migdałowymi to prawdziwa bomba witaminowa. To zdrowy fit deser, który będzie doskonałym zastrzykiem energii i witamin dla Twojego organizmu. Wybierz ten sprawdzony przepis i ciesz się smakiem obłędnego budyniu czekoladowego w towarzystwie owoców i płatków migdałowych :)


Składniki na budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi

1 szklanka mleka
1/2 szklanki kaszy jaglanej
1/4 szklanki wody
1 banan
2 łyżki miodu
2 łyżki kakao
garść winogron bez pestek
garść truskawek
2 łyżki płatków migdałowych
2 łyżki pestek granatu
Chcesz schudnąć? Jedz ZDROWE SAŁATKI.
Kliknij, by je zaraz mieć »»

Przygotowanie dania budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi

  1. Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Winogrona pokrój na połówki. Truskawki pokrój na połówki.
  2. Kaszę jaglaną ugotuj w mleku, wodzie i miodzie. Kasza powinna wchłonąć cały płyn.
  3. Kaszę przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera). Dodaj kakao i banana. Zmiksuj na gładko.
  4. Budyń przełóż do miseczek. Na wierzchu ułóż połówki winogron. Posyp pestkami granatu i płatkami migdałowymi. Udekoruj połówkami truskawek.
  5. Podawaj na deser.




Budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi - etap 1

Pyszny, zdrowy, fit i kolorowy. Właśnie tak można określić ten obłędny budyń czekoladowy z kaszy jaglanej z owocami i płatkami migdałowymi :)




Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Gulasz wieprzowy pieczony - z karkówki z pieczarkami

  
2
Grzegorz, Mniammniam.pl
2018-02-26
180 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Gulasz wieprzowy pieczony - z karkówki z pieczarkami

Obieranie i krojenie: 5 minut. Smażenie i mieszanie: 5 minut. Przekładanie do garnka i nim mieszanie: kilka sekund. A potem pieczenie: 2 godziny (ale to się przecież nie liczy, bo nic podczas pieczenia nie trzeba robić).
I... przepyszny gulasz gotowy. Z karkówki z pieczarkami gulasz. Mocno aromatyczny, gęsty. Mięso jest mięciutkie - dosłownie można je dzielić łyżką. Pieczarki i marchewki...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Kotlety mielone z indyka pieczone (NIE smażone) w pysznym sosie warzywnym

  
8
Grzegorz, Mniammniam.pl
2018-02-23
60 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Kotlety mielone z indyka pieczone (NIE smażone) w pysznym sosie warzywnym

Pyszne, lekkie kotlety z indyka to wartościowa porcja białka. Sos to cenna porcja warzyw. Jakby nie patrzeć, to danie "2 w 1" :)
Kotlety są pieczone - nie zawierają praktycznie tłuszczu, są więc lekkostrawne i niskokaloryczne. Warzywa z niewielkim dodatkiem śmietanki nadają zaś potrawie smaku i koloru. A wszystko robi się łatwo i szybko :)

Nic nie musisz myć ani kroić (oj, siekanie...


Dwukolorowa babka czekoladowo-kokosowa

  
7
Ania, Mniammniam.pl
2018-02-23
Przygotowanie 15 minut + pieczenie ok. 60 minut
łatwe
Porcje: Keksówka 30 cm
Dwukolorowa babka czekoladowo-kokosowa

W Polsce tradycja wypiekania babek sięga XVII wieku. Właśnie wtedy pojawiły się pierwsze przepisy na babki. Tradycja przetrwała do dziś :)

Babka pyszne ciasto, które sprawdzi się na wiele okazji. Imprezy urodzinowe, imieninowe, spotkania z przyjaciółkami przy kawie czy nawet tak po prostu na niedzielę. Oczywiście dobra babka powinna znaleźć się na wielkanocnym stole.

Jeżeli jeszcze...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.