Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Brukselka z marchewką

  
1 5 5 5
2007-09-18
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-3
Kuchnia europejska
Brukselka z marchewką

Zapewniam że nawet ci co za brukselką nie przepadają , tą polubią .


Składniki na brukselka z marchewką

Aby poznać nowy smak brukselki przygotowujemy:

- 1 cebulę (niekoniecznie)
- brukselkę (400-500g)
- 1 marchewkę lub dwie
- koncentrat pomidorowy (lub poł puszki pomidorow w zalewie lub kilka świeżych)
- sol
- pieprz
- wok lub duzy rondel

Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!

Przygotowanie dania brukselka z marchewką

Dziarsko przystepujemy do pracy:

1. Jesli mamy brukselke mrożoną , troszkę ja rozmrażamy, np. przelewając goracą wodą
Jesli swieża, obieramy i kroimy na połowki

2. Obieramy i siekamy cebulę

3. Obieramy marchewkę i ścieramy na tarce na grubych oczkach

4. Wrzucamy cebulę do woka na rozgrzany olej i smażymy aż stanie sie szklista (nie brązowa)

5. Dodajemy brukselkę i marchewkę. Jesli trzeba podlewamy troche wodą i dusimy pod przykryciem aż warzywa beda juz prawie miękkie.

6. Wrzucamy pomidory świeże lub z puszki, lub sam koncentrat rozrobiony z wodą .

I...voila!

Smacznego.

100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)



Podajemy z ziemniakami. Albo i bez.

Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł
Wege obiady#
39.99 zł     19.99 zł
Zdrowie z pudełka#
29.99 zł


 

Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

  
18
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-07-07
40 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Lekkie, pyszne i zdrowe. Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :)
Zielony jest jeszcze seler naciowy - ach, jaki on chrupki i orzeźwiający jest! A liście szpinaku to co? To też zielone są i tak przyjemnie zawijają się wokół pulpecików w kolorze green :)
No dobra powiesz - a kasza jaglana? Co z...


Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony dwa razy (bo taki najlepszy)

  
6
Grzegorz, Mniammniam.pl
2015-05-05
180 minut
bardzo łatwe
Porcje: 6-8
Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony dwa razy (bo taki najlepszy)

Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony jest dwa razy. Mnóstwo w nim warzyw, mało mięsa, niewiele także jest w nim tłuszczu. Warzywa pozostają jędrne, mięso soczyste. Wszystkie składniki (poza selerem naciowym, który z natury swej delikatny jest) pieczemy początkowo w wysokiej temperaturze bez przykrycia. Dzięki temu ładnie się zrumienią, nabiorą smaku, a w środku zostanie ich...


Makaron penne (rurki) z kurczakiem, pieczarkami i pesto

  
16
Kasia, Mniammniam.pl
2015-03-03
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4 porcje
Makaron penne (rurki) z kurczakiem, pieczarkami i pesto

To mój przepis awaryjny na bardzo szybki obiad. Idealnie sprawdza się w środku tygodnia, kiedy pędzę pomiędzy jednym a drugim punktem dnia i na każdy mam za mało czasu.

Wiem, że gotowe pesto może nie jest najlepsze na świecie, ale... Czasem trzeba wybrać półśrodki i nie ma się co na to zżymać :) Ale jak masz czas i ochotę domowe pesto będzie jak najbardziej wskazane.

Tak naprawdę...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.