Brownie z kaszy jaglanej

1 5 5
2018-12-13
70 min
średniołatwe
Porcje: 1
Kuchnia europejska
Brownie z kaszy jaglanej

Niesamowicie smaczne, fantastycznie kremowe w środku,
rozpływające się w ustach, a przy tym zdrowe, lekkie i dietetyczne
brownie z kaszy jaglanej. Jest świetnym pomysłem dla osób
będących na diecie i dla tych, którzy kalorii nie liczą!


Składniki na brownie z kaszy jaglanej

2 jaja kurze
200 g kaszy jaglanej
40 g kakaa
1 banan
60 g oleju kokosowego
30 g miodu
1 łyżeczka sody
50 g orzechów

Przygotowanie dania brownie z kaszy jaglanej

1. Kaszę jaglaną płuczemy i przelewamy wrzątkiem
2. Olej kokosowy rozpuszczamy
3. Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy
4. Całość wylewamy do foremki posmarowanej olejem kokosowym
5. Górę ciasta posypujemy orzechami
6. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy
około 50 minut
7. Po upieczeniu i ostudzeniu najlepiej odstawić na kilka godzin do
lodówki
8. Po wyjęciu z lodówki cieszymy się pysznym brownie. Smacznego!



To miłe, że gotujesz ze mną :) Pięknie dziękuję!
Mam dla Ciebie NOWĄ książkę z przepisami, które ZMIENIAJĄ ŻYCIE NA LEPSZE! - "Zdrowie z pudełka"

Zamów ją TERAZ, a otrzymasz:
✅ egzemplarz z moim AUTOGRAFEM,
✅ DARMOWĄ dostawę,
✅ ebook "Szybkie śniadania na ciepło" GRATIS!

👉 Kliknij, by skorzystać z jedynej takiej okazji »»


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł
Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł


 

Przepis zawiera lokowanie produktu

Kotlety mielone pieczone z kurczaka i brokułu

Grzegorz, Mniammniam.pl
2018-12-05
45 minut
łatwe
Porcje: około 14 małych kotletów
Kotlety mielone pieczone z kurczaka i brokułu

To właśnie brokuły "robią dobrą robotę" w tych mielonych :) Oraz piekarnik :)
Bo te mielone są pieczone, nie smażone. Lekkie, soczyste, miękkie i pyszne. I dużo w nich wartościowego warzywa. Jeśli lubisz mielone, nie lubisz stać przy kuchni i ich smażyć, to nie rób tego nigdy więcej :) Bo pieczone są po prostu lepsze :) Ale trzeba wiedzieć, jak je zrobić i jak upiec. A zaraz się dowiesz, bo...


Pudding ryżowy z jabłkami pod chrupiącą pierzynką czekoladową

Ania, Mniammniam.pl
2018-12-05
Przygotowanie 10 minut + pieczenie 60 minut
łatwe
Porcje: 6-8
Pudding ryżowy z jabłkami pod chrupiącą pierzynką czekoladową

Według Azjatów ryż to symbol życia i podstawa w codziennym menu. Nie ma się co dziwić, bo ryż jest zdrowy, bezglutenowy, lekkostrawny i dodaje energii. Dlatego ryż to doskonały pomysł na zdrowe i pełne energii śniadanie. Idealnym pomysłem jest pudding ryżowy z jabłkami pod chrupiącą pierzynką czekoladową.

Brzmi pysznie, prawda? :) Pudding ryżowy z jabłkami pod chrupiącą pierzynką...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Zupa kalafiorowa z pieczonym kurczakiem i prażonymi pestkami słonecznika

Grzegorz, Mniammniam.pl
2018-11-21
25 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Zupa kalafiorowa z pieczonym kurczakiem i prażonymi pestkami słonecznika

Ta zupa jest gęsta i zawiera mnóstwo cennych składników odżywczych. Bo są w niej warzywa, mięso z kurczaka i prażone pestki słonecznika.
Robi się ją łatwo i szybko. A dzięki użyciu mrożonej zupy kalafiorowej z koperkiem Hortex, nie musisz myć i obierać warzyw ani siekać koperku :) Oszczędzasz więc dużo czasu. Warzywa są świetnej jakości, bo zostały zamrożone tuż po zebraniu, a ugotowana na...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.