Brownie z batatów

1 5 5
2020-11-13
45 minut
łatwe
Porcje: Kwadratowa forma o wymiarach 20 cm x 20 cm
Kuchnia europejska
Brownie z batatów

Jeżeli lubisz piec ciasta i szukasz nowych inspiracji na domowe wypieki, ten przepis na pewno Ci się spodoba. Brownie z batatów to wyborne ciasto czekoladowe. To bardzo fajny pomysł przepyszny deser, który sprawdzi się bez względu na okazję i porę roku :)

Głównym składnikiem tego przepysznego brownie jest batat, czyli słodki ziemniak. Do niego dołączyły jajka, olej, cukier, kakao oraz zmielone migdały i orzechy włoskie, które nadają przyjemnego aromatu. Na liście składników nie ma mąki pszennej. Brownie z batatów jest pyszne i łatwe do zrobienia :)

Przepis na brownie z batatów nie jest skomplikowany. Warto skorzystać z tego sprawdzonego przepisu i upiec je, kiedy najdzie Cię ochota na coś pysznego i mocno czekoladowego :)

  • Przepis na to wyborne brownie z dodatkiem batatów jest naprawdę prosty. Przepis został napisany krok po kroku, abyś bez żadnych przykrych niespodzianek mogła upiec to fajne ciacho :)
  • Brownie robi się szybko. Przygotowanie zajmie Ci 15 minut, a pieczenie około 30 minut. To ciasto, które jest wilgotne w środku, więc nie trzeba go sprawdzać go patyczkiem.
  • Lista składników nie jest długa, a wszystkie produkty bez problemu w jednym większym sklepie spożywczym. Są dostępne przez cały rok, więc brownie z batatów możesz piec i w lecie, i w zimie :)

Bataty nazywane są także słodkimi ziemniakami. Bataty są pełne beta-karotenu i błonnika. To źródło manganu, potasu i witaminy C, B6 i D. Bataty pomagają obniżyć poziom cholesterolu i działają przeciwzapalnie. Bataty kupisz w praktycznie każdym warzywniaku lub markecie bez względu na porę roku, dlatego można je jeść i w zimie, i w lecie. Z batatów można wyczarować prawdziwe kulinarne cuda. Jednym z nich jest właśnie to przepyszne brownie z batatów.

Wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na przepyszne brownie z batatów i zobacz jakie to jest łatwe i szybkie ciasto :)


Składniki na brownie z batatów

180 g batatów (waga po obraniu)
150 ml oleju roślinnego
100 g cukru
70 g zmielonych migdałów i orzechów włoskich
50 g kakao
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia

Przygotowanie dania brownie z batatów

  • Piekarnik nagrzej do 180 stopni. Kwadratową formę o wymiarach 20 cm x 20 cm wyłóż papierem do pieczenia.
  • Batat obierz i zetrzyj na tarce, tak aby powstały wiórki. Przełóż do miski.
  • Wlej olej i wsyp cukier, proszek do pieczenia, kakao oraz zmielone migdały i orzechy. Wbij jajka i energicznie wymieszaj, aż składniki się ze sobą połączą.
  • Ciasto przełóż do formy. Wierzch wyrównaj łyżką. Wstaw do piekarnika i piecz około 30 minut. Ciasto powinno być w środku wilgotne.
  • Wyjmij z piekarnika i odstaw do ostygnięcia.
  • Przed podaniem pokrój na porcje.
  • Podawaj na deser na różne święta, okazje i bez okazji :)


Chodzisz codziennie do pracy?

W takim razie książka "Zdrowie z pudełka" jest dla Ciebie. To przepisy, które zmieniają życie na lepsze. Nie tylko będziesz się lepiej czuć i wyglądać, ale też zaoszczędzisz dużo pieniędzy na jedzeniu! Tylu ZDROWYCH, łatwych i szybkich przepisów NIE znajdziesz nigdzie indziej, tylko u mnie :)

👉👉 Kliknij, by już nawet jutro mieć swoją książkę »»




Zdjęcia: Kamila Dąbrowska-Grec
Opracowanie przepisu: Anna Szulc-Górska

Brownie z batatów




Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł
Śledzie na co dzień i na święta#
19.99 zł
Szybkie śniadania na ciepło#
19.99 zł
Jesz i chudniesz. SIRT - skuteczna dieta bez wyrzeczeń#
39.99 zł     29.99 zł


 

Surówka z kapusty kiszonej z pomidorami

Ania, Mniammniam.pl
2020-11-12
15 minut
łatwe
Porcje: 4
Surówka z kapusty kiszonej z pomidorami

Jeżeli szukasz sprawdzonego przepisu na pyszną, zdrową i kolorową surówkę z kapusty kiszonej, świetnie trafiłaś. Do Twoich rąk trafia właśnie łatwy i szybki przepis na super surówkę z kapusty kiszonej z pomidorami :)

Głównym składnikiem surówki jest tytułowa kapusta kiszona. Pamiętaj, aby zawsze kupować kapustę kiszoną, a nie kwaszoną. Ta druga jest sztucznie kiszona i pełna chemicznych...


Marynata paprykowo-pomidorowa

Ania, Mniammniam.pl
2020-11-09
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 1
Marynata paprykowo-pomidorowa

Marynata paprykowo-pomidorowa nada przyjemnego smaku, aromatu i pięknego koloru wielu różnym potrawom. Pasuje do dań z mięsa, do ryb i warzyw. Czerwona marynata jest łatwa i szybka, więc warto wybrać ten sprawdzony przepis :)

Marynata paprykowo-pomidorowa składa się z kilku składników. Przygotowuje się ją z aromatycznego oleju roślinnego z dodatkiem bazylii, czosnku i pomidorów. Do oleju...


Przepis zawiera lokowanie produktu

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Grzegorz, Mniammniam.pl
2020-11-09
45 minut
bardzo łatwe
Porcje: 10-12 naleśników
Zapiekane naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

To po prostu feeria smaków, kolorów i aromatów.
Naleśniki są mięciutkie i cieniutkie, wypełnione pysznym farszem i zapieczonej pod aromatycznym sosem :)
Jeśli lubisz naleśniki, dobrze doprawiony szpinak, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie :)

Danie jest sycące, ale nie ciężkie, bo przecież głównym jego składnikiem jest zielony, bogaty w witaminy i mikroelementy szpinak rozdrobniony...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.