» Przepisy » Fit - lekko, zdrowo :) » Przepisy fit na obiad » Błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu azjatyckim - film

Błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu azjatyckim - film


  
1 5 5 26
2012-06-29
Błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu azjatyckim - film video Sprawdzony przepis na błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu azjatyckim - film video od MniamMniam.com 😋 Smacznie, szybko i tanio. Gotuj razem z nami krok po kroku! https://www.mniammniam.com//obrazki/miemiesomielone.jpg https://www.youtube.com/watch?v=nVML6RhFyEk https://www.youtube.com/embed/nVML6RhFyEk 2012-06-29T08:45:01+02:00
15 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia chińska
Błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu azjatyckim - film

Błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu azjatyckim to świetny pomysł na danie, gdy nachodzi Cię ochota na coś chińskiego, a nie masz ani czasu, ani składników. Idealne, do przygotowania w 10 minut. Smaczne o każdej porze roku.



Składniki na błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu azjatyckim - film video

25 dag makaronu (proponuję mie, ale może to być dowolny makaron)
40 dag mielonego mięsa (wieprzowego lub drobiowego)
2 cebule
3 ząbki czosnku
25 dag mrożonego lub świeżego groszku
6 łyżek sosu sojowego
2 łyżki sosu chilli (ale nie jest konieczny)
1 łyżeczka cukru
5 łyżek oleju
świeżo zmielony czarny pieprz

do podania:
zielone listki (np. bazylii)

Przygotowanie dania błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu

... azjatyckim - film video

  1. Wstaw posoloną wodę na makaron :)
  2. Do mięsa dodaj sos sojowy i sos chilli, cukier, dokładnie wymieszaj.
  3. Obrane cebule pokrój na cienkie piórka. Ząbki czosnku pokrój na cienkie plasterki.
  4. Do gotującej się wody włóż makaron. Na 3 minuty przed końcem czasu gotowania podanego przez producenta do makaronu dodaj groszek. Po ugotowaniu odcedź i przelej dużą ilości zimnej wody.
  5. W woku lub dużej patelni silnie rozgrzej olej, dodaj cebulę, smaż cały czas mieszając przez minutę, dodaj czosnek, smaż pół minuty, dodaj mięso i smaż nie przerywając mieszania aż całkowicie zmieni kolor. Dopraw pieprzem i ewentualnie solą.
  6. Do mięsa dodaj makaron z groszkiem, wymieszaj i od razu podawaj.
❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY
są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

To wyjątkowa kolekcja przepisów:
✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30!
✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników.
✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane.
✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie.
✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów.
✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach.

Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂
Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂


Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Pulpeciki drobiowe w lekkim zielonym sosie warzywnym

Lekkie, pyszne i zdrowe. Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :)
Zielony jest jeszcze seler naciowy - ach, jaki on chrupki i orzeźwiający jest! A liście szpinaku to co? To też zielone są i tak przyjemnie zawijają się wokół pulpecików w kolorze green :)
No dobra powiesz - a kasza jaglana? Co z...


Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony dwa razy (bo taki najlepszy)

Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony dwa razy (bo taki najlepszy)

Lekki gulasz wiosenny z mnóstwem warzyw, pieczony jest dwa razy. Mnóstwo w nim warzyw, mało mięsa, niewiele także jest w nim tłuszczu. Warzywa pozostają jędrne, mięso soczyste. Wszystkie składniki (poza selerem naciowym, który z natury swej delikatny jest) pieczemy początkowo w wysokiej temperaturze bez przykrycia. Dzięki temu ładnie się zrumienią, nabiorą smaku, a w środku zostanie ich...


Makaron penne (rurki) z kurczakiem, pieczarkami i pesto

Makaron penne (rurki) z kurczakiem, pieczarkami i pesto

To mój przepis awaryjny na bardzo szybki obiad. Idealnie sprawdza się w środku tygodnia, kiedy pędzę pomiędzy jednym a drugim punktem dnia i na każdy mam za mało czasu.

Wiem, że gotowe pesto może nie jest najlepsze na świecie, ale... Czasem trzeba wybrać półśrodki i nie ma się co na to zżymać :) Ale jak masz czas i ochotę domowe pesto będzie jak najbardziej wskazane.

Tak naprawdę...




Błyskawiczny makaron z mielonym mięsem w stylu azjatyckim - film video - komentarze

~BoroweLicho
~BoroweLicho
21.07.2017 18:06
Fantastyczny przepis, ląduje do mojego zeszytu z ulubionymi potrawami. Dałam makaron soba - innego u mnie nie znalazłam - i było przepyszne :D
~Monika
~Monika
30.06.2017 17:40
Przepyszne danie! Proste, szybkie i syte. Dziś robię po raz trzeci. MNIAM :)
~Ivona
~Ivona
13.06.2017 07:25
Danie super łatwe, super szybkie i super smaczne!
~Szamik69
~Szamik69
20.03.2017 19:45
Pyszne danie :) Ja nie dodałem cukru tylko dodałem " Sweet Chili " (zamiast normalnego). I jeszcze dodałem żółtą i czerwoną paprykę... Wyśmienite :)
~Alicja
~Alicja
7.01.2017 09:02
Witam. A gdzie się podział cukier w przepisie?
Grzegorz, MniamMniam.pl
Grzegorz, MniamMniam.pl
9.01.2017 14:14
Hej Alicja :) Już się odnalazł - dodajemy go z sosem sojowym do mięsa :) łap uśmiechy :)
Syo
Syo
21.10.2015 21:17
Poza tym, że jest bardzo szybkie, to też jest bardzo proste! Dopiero uczę się gotować, więc jest idealne dla mnie. Zrobiłam to danie już dwa razy, za drugim razem dodałam jednak więcej sosu sojowego i chili (ja dodaję słodki), bo robiąc z przepisu, było dla mnie za mało wyraziste. Nie mniej jednak bardzo polecam! :)
~DENI
~DENI
7.10.2015 23:52
wlasnie szukalem jakiegos szybkiego przepisu na mieso mielone i wpadlem na ten .... to bylo z 20 min temu teraz moge powiedziec - mniam mniam :) dzieki !
~Barbara
~Barbara
26.04.2015 10:56
Świetne danie, wspaniały smak, dziękuję i pozdrawiam ......
~Dorota
~Dorota
14.04.2015 14:40
wyglada bardzo apetycznie, ale nie jestem pewna, co zrobic z lyzeczka cukru?
Kasia, MniamMniam.pl
Kasia, MniamMniam.pl
15.04.2015 11:29
Doroto, ja myślę, że Grzegorz dodał tę łyżeczkę cukru do marynaty :)
~apteka-24h
~apteka-24h
15.02.2015 09:22
Takie spageti na ostro. Świetny dodatek ten groszek. Polecam.
~littledragoon
~littledragoon
17.11.2014 12:22
Czy to dobry pomysł żeby mięso zamienić na pierś z kurczaka? Z dodatkiem curry :)?
Grzegorz, Mniammniam.pl
Grzegorz, Mniammniam.pl
17.11.2014 15:18
Hej Littledragoon :) Curry to bardzo dobry dodatek. Ale mięso z piersi kurczaka może być zbyt suche - dodałbym do niego przynajmniej trochę skóry z kurczaka :)
AnnaMarlena
AnnaMarlena
27.08.2014 16:51
Genialne wykorzystanie groszku u mnie przeważnie z marchewką albo w sałatce...
monique_kw
monique_kw
27.08.2014 16:34
Wczoraj zrobiłam na obiad. Przepyszne danie :D i o dziwo moje 'małe tyfuski' wrąbały go w zupełnej ciszy a to u nich najwyższy stopień uznania dla jedzenia ;). Chapeau pas Panie Grzesiu, takie to proste a takie dobre!!! Choć mi się upichciło troszkę w stylu fusion, hi hi: makaron spaghetti, sos tabasco czosnkowy, sos sojowy ketjap manis - bardzo pyszny bo z melasa wiec nie dałam już cukru, a groszek, cebulka i czosnek to prosto z grządki - ekologiczny :D
AnnaAndrejewna
AnnaAndrejewna
14.08.2014 15:47
Wygląda rewelacyjnie - zwłaszcza dla mnie - miłośniczki groszku : )
ningyo
ningyo
14.08.2014 15:11
Wow! Ale pycha! Robi się rzeczywiście w oka mgnieniu :) jedyna trudność na jaką natrafiłam to "kołtuniący się" makaron, który ciężko było mi wymieszać z resztą składników, ale taki z resztą jest jego urok. W każdym razie było warto! Zapisuję w ulubionych i z pewnością będę nieraz wracać do tego przepisu :)
hanialk
hanialk
10.07.2014 09:54
jeszcze do tego pasuje mi jakoś koncentrat pomidorowy i kukurydza
~Piotr
~Piotr
14.12.2013 14:18
A co innego można dać zamiast groszku? Bo groszku i innych strączkowych nie lubię.
Grzegorz, Mniammniam.pl
Grzegorz, Mniammniam.pl
16.12.2013 07:11
Hej Piotr :) Zachęcam do ich polubienia, bo są zdrowe i świetnie smakują :) Ale jeśli nie chcesz, to możesz dodać np. marchewkę w kostkach lub podsmażonego pora - ale to już na sam koniec.
snoopy32
snoopy32
10.10.2012 15:06
Dziś zrobiłam to danie drugi raz. Kiedy zapytałam męża czy chce ten azjatycki makaron z groszkiem na obiad, powiedział tylko: "tak, tak, tak"
aygo
aygo
8.09.2012 21:10
Robiłam już kilka razy, nic nie zmieniałam w przepisie. Za każdym razem wszystko było dosłownie zmiecione z talerzy :) Polecam, bo to bardzo dobry makaron :)
niania
niania
5.09.2012 21:34
danie dość dobre
~Jola
~Jola
18.07.2012 22:16
Rewelacja. Przepis wypróbowałam. Może trwało to trochę dłużej niż 15 minut, ale i tak było szybko. A groszek dałam z puszki, bo nie miałam innego. Też było pyszne, ale najważniejsze, że szybkie to danie. Jutro wypróbuję cukinię w stylu prowansalskim, bo mam na działce. Żółta jest, z listkami pietruchy (niestety, bazylia nie wzeszła), też będzie pięknie, ale chyba po mojemu, nie prowansalsku. A co, trzeba eksperymentować, jak się nie ma składników z przepisu.
~Olka
~Olka
29.06.2012 09:41
pytanie zrodziło mi się po inspekcji lodówki: czy zamiast sosu chilli mogę dodać duuużo mniej tabasco? ---- Grzegorz: pewnie, będzie pyszne!
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.