» Przepisy » Przepisy na jedzenie do pracy » Zupy do pracy » Błyskawiczny krupnik z mięsem drobiowym

Błyskawiczny krupnik z mięsem drobiowym


1 5 5
2023-05-22
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4-6
Kuchnia europejska
Błyskawiczny krupnik z mięsem drobiowym

To pyszna, aromatyczna, zdrowa zupa, którą przygotujesz w nie więcej niż 30 minut. Pełno w niej wartościowych produktów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. "Witaminy, mikroelementy, łatwo przyswajalne białko" - to druga nazwa tej łatwe i błyskawicznej zupy :)
Swój wyjątkowy smak i aromat zawdzięcza dodatkowi suszonych grzybów, które "robią robotę" i zwykły krupnik zamieniają w super pyszną zupę.
Ugotujesz raz, będziesz potem często powtarzać, bo ten krupnik jest wyjątkowy :) Smaczny, zdrowy i kolorowy. Do przygotowania zupy użyj oczywiście domowego bulionu. Najlepszy przepis to oczywiście przepis z MniamMniam.pl :) Kliknij tutaj, by go zobaczyć.


Składniki na błyskawiczny krupnik z mięsem drobiowym

5 szklanek bulionu
4 łyżki kaszy jęczmiennej (około 40 g)
300 g piersi kurczaka
4 średnie ziemniaki
5 suszonych grzybów - najlepiej prawdziwków lub podgrzybków
1 mała cebula
1 spora marchewka
1 korzeń pietruszki
1 por
100 g selera
4 łyżek oleju
125 ml słodkiej śmietanki
2 czubate łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania błyskawiczny krupnik z mięsem drobiowym

...

  • Suszone grzyby połam na małe kawałki. Przełóż do garnka, wlej bulion, doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut - a dokładnie tyle czasu, ile zajmie Ci przygotowanie pozostałych składników.
  • Obrane korzenie marchewki i pietruszki pokrój na cienkie półplasterki. Selera pokrój na cienki paski.
  • Obrane ziemniaki pokrój na kostkę o boku około 1 cm.
  • Cebulę drobno posiekaj.
  • Mięso pokrój na kostkę o boku około 1 cm, dopraw solą i pieprzem.
  • Na patelni rozgrzej 3 łyżki oleju. Dodaj mięso i cebulę, smaż cały czas mieszając, aż mięso zmieni kolor, a cebula zacznie się szklić - czyli przez 2-3 minuty.
  • Dodaj do garnka z bulionem. Dodaj do zupy też marchewkę, korzeń pietruszki, pora i seler. Wsyp kaszę.
  • Gotuj 10 minut. Dodaj ziemniaki, wymieszaj, gotuj 7-8 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
  • Zupę dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
  • Wsyp natkę, wlej śmietankę. Wymieszaj, doprowadź do wrzenia.
  • Przykryj, wyłącz ogień, odstaw na kilka minut, by zupa nabrała pełni smaku.

Błyskawiczny krupnik z mięsem drobiowym - pyszna i sycąca zupa na każdą porę roku

Przygotuj błyskawiczny krupnik z mięsem drobiowym i rozkoszuj się niezwykłym smakiem i aromatem tej wyjątkowej zupy. Niezależnie od pory roku, ta zupa jest doskonałą propozycją dla miłośników domowych dań pełnych smaku i ciepła. Spraw, by Twoje podniebienie było rozpieszczone!

Dlaczego warto sięgnąć po ten przepis? Przede wszystkim, błyskawiczny krupnik z mięsem drobiowym to niezwykle smaczne danie, które przypadnie do gustu każdemu. Jego wyrazisty smak i aromat sprawiają, że zupa ta doskonale komponuje się z każdą porą roku. Bez względu na to, czy jesteś fanem letnich sałatek czy zimowych gulaszy, krupnik zawsze będzie idealnym wyborem. Ponadto, składniki potrzebne do przygotowania tej zupy są tanie i łatwo dostępne. Nie musisz biegać po sklepach w poszukiwaniu rzadkich składników - wszystko, czego potrzebujesz, znajdziesz w zwykłym sklepie spożywczym. Przygotowanie tej zupy jest również łatwe i szybkie, dzięki czemu w krótkim czasie możesz cieszyć się sycącym daniem, które zachwyci Twoje podniebienie.

Produkty użyte w tym przepisie zawierają wiele cennych składników, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Krupnik z mięsem drobiowym jest bogaty w witaminy, takie jak witamina A, witaminy z grupy B oraz witamina C. Zawiera również mikroelementy, takie jak żelazo, cynk i potas, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co więcej, mięso drobiowe dostarcza również wysokiej jakości białka, które jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek.

Ta wyjątkowa zupa ma nie tylko intensywny aromat, ale również doskonały smak, mimo że jej przygotowanie jest łatwe i szybkie. Nie potrzebujesz drogich i trudno dostępnych składników, aby stworzyć sycącą zupę pełną wyrazistych smaków. Wszystko, czego potrzebujesz, to podstawowe składniki, które znajdziesz w każdej kuchni. Przygotowanie tej zupy jest prawdziwą przyjemnością, a efekt końcowy z pewnością zachwyci Twoje podniebienie.

Zupy - pełne smaku i wartości odżywczych

Zupy są niezwykle ważnym elementem naszej codziennej diety. Oprócz tego, że są smaczne i sycące, mają wiele korzyści dla naszego zdrowia. Zupy są łatwo przyswajalne przez organizm, co oznacza, że składniki odżywcze są szybko i efektywnie wchłaniane. To doskonała forma dostarczania wartościowych warzyw, które są niezbędne dla zdrowia i dobrej kondycji organizmu.

Zupy są bogate w witaminy, minerały i błonnik. Warzywa, które stanowią podstawę wielu zup, są źródłem witamin, takich jak witamina C, witamina A, witaminy z grupy B, witamina K oraz wiele innych. Minerały, takie jak potas, żelazo, magnez i wapń, są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zawartość błonnika w zupach pomaga w utrzymaniu zdrowej przemiany materii i trawienia.

Włączanie zup do swojego jadłospisu ma wiele zalet. Zupy mogą wspomóc proces odchudzania, ponieważ są niskokaloryczne i sycące, co pomaga kontrolować apetyt. Dodatkowo, regularne spożywanie zup wpływa korzystnie na układ trawienny, poprawiając pracę jelit i zapobiegając zaparciom. Zupy są również świetnym sposobem na nawodnienie organizmu, szczególnie jeśli zawierają warzywa z wysoką zawartością wody, takie jak pomidory czy ogórki.

Jeśli jesteś miłośnikiem aromatycznych, sycących i pełnych smaku dań, zupy są doskonałym wyborem. Mogą być podawane jako samodzielne danie lub jako dodatek do obiadu. W zależności od preferencji i sezonu, można eksperymentować z różnymi rodzajami zup - od tradycyjnych, klasycznych zup po nowoczesne, egzotyczne kompozycje smakowe.



Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.