Błyskawiczne batony kokosowe bez pieczenia

Kasia, Mniammniam.pl

2016-04-27

30 minut do 1 godziny

bardzo łatwe

Porcje: na formę 17x17 cm

Błyskawiczne batony kokosowe bez pieczenia

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Jak ja lubię takie przepisy ;) Roboty 5 minut, a może nawet mniej. Brudzenia naczyń też niewiele. Bez pieczenia, bez ucierania. Rach ciach i na 20 minut do zamrażarki.

Ja w tym czasie czytam sobie plotki na różnych takich stronach, przeglądam FB, parzę dobrą kawę albo herbatę (nie wiem po co pisać, że dobrą, złej chyba nikt nie parzy ;)). Siadam sobie w ulubionym fotelu przy oknie...

I odjeżdżam na rajskie wyspy, bo tak smakują te batoniki. Bounty, rafaello... Ale bez tony cukru, niezdrowego tłuszczu. 5 prostych składników, takich, które praktycznie możesz mieć w domu. A jak nie masz jeszcze oleju kokosowego to będzie to dobry powód, żeby go zakupić w końcu :)

Rób, jedz, a biodra wcale nie będą się poszerzały (no chyba, że zjesz wszystko sama i to za jednym razem).

Składniki na błyskawiczne batony kokosowe bez pieczenia

2 szklanki wiórków kokosowych
4 łyżki oleju kokosowego
1/2 szklanki miodu
1 łyżeczka pasty waniliowej (można zastąpić ekstraktem waniliowym lub pominąć)
1/4 łyżeczki soli

Przygotowanie dania błyskawiczne batony kokosowe bez pieczenia

Wszystkie składniki wrzuć do malaksera i ucieraj chwilę. Jeśli nie masz malaksera lub blendera możesz też spróbować zrobić to ręcznie. Wtedy dobrze będzie rozpuścić olej kokosowy w kąpieli wodnej (zajmie to zaledwie chwilę). I wszystko wymieszać w misce.
Niedużą formę (naprawdę małą, ja wzięłam 17x17cm) wyłóż papierem do pieczenia. Przełóż do niej masę i dobrze dociśnij łyżką.
Wstaw do lodówki na ok. godzinę. Ale ja przyspieszyłam to i wstawiłam do zamrażarki na 20 minut.
Pokrój w niewielkie batony. Możesz polać polewą z gorzkiej czekolady bez dodatku cukru.
Możesz je przechowywać w lodówce nawet przez tydzień :)

❤️💕💛 PASTY KANAPKOWE
są WYŁĄCZNIE dla osób, które lubią zdrowe i kolorowe jedzenie 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂

NIE ma w nich mięska, jest za mnóstwo wartościowych składników, witamin i mikroelementów. Tak, białka w nich też jest sporo.

✅ WSZYSTKIE pasty są łatwe i szybkie w przygotowaniu.
✅ Proporcje są świetnie dobrane.
✅ Składniki łatwo dostępne.
✅ Takich przepisów NIE ma nigdzie indziej, tylko u mnie.

Przygotowałem je dla Ciebie, bo wiem, że cenisz takie sprytne, lekkie i zdrowe jedzenie. Zaskoczy Cię różnorodność i bogactwo smaków i aromatów.

Przygotowanie tych przepisów trwało prawie miesiąc. Jestem pewien, że będziesz z nich korzystać przez lata 🙂 Kliknij po PASTY KANAPKOWE, by dosłownie za kilka chwil mieć je u siebie 🙂

Leczo wegetariańskie z tofu

Leczo wegetariańskie z tofu to przepis dla tych, którzy nie zawsze i nie wszystko muszą jeść z mięsem ;) Idealny dla wegetarian i wegan (w tej wersji pomiń serek na końcu), ale i dla każdego, kto lubi inne smaki. Leczo wegetariańskie to dobry pomysł na obiad lub ciepłą kolację.

Leczo jest proste do przyrządzenia. Na dodatek, każdy może mu nadać taki smaki jaki chce - łagodny lub naprawdę...

Zobacz cały przepis

Makaron z pieczonymi warzywami w sosie pomidorowym

Makaron z pieczonymi warzywami w sosie pomidorowym, to wyjątkowo udany pomysł na rodzinny posiłek o każdej porze roku. Najlepiej smakuje w środku lata, kiedy warzywa są pełne słońca. Pieczone dwa razy są najlepsze...

Przepis na makaron z pieczonymi warzywami w sosie pomidorowym jest prosty i szybki.
Pieczone warzywa zyskują wyjątkowy smak. Ponieważ pieczone warzywa są zdrowsze niż...

Zobacz cały przepis

Przepis zawiera lokowanie produktu

Pani Walewska czyli pychotka na herbatnikach, bez pieczenia

To chyba jeden z najukochańszych polskich deserów. Zresztą imię Pani Walewskiej, a raczej nazwisko, zobowiązuje :) Może stąd ta niesłabnąca od lat popularność. Zobacz nasz przepis na pychotkę czasem zwaną także Panią Walewską

W wersji pieczonej pychotka to kruche placki przekładane kremem budyniowym, powidłami i zapieczone pod bezą. Ale przecież w lecie nikomu nie chce się włączać...

Zobacz cały przepis