Przepis zawiera lokowanie produktu

Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex

1 5 5
2021-03-05
Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex Sprawdzony przepis na błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex od MniamMniam.com 😋 Smacznie, szybko i tanio. Gotuj razem z nami krok po kroku! https://www.mniammniam.com//obrazki/grecka-ryba-hortex.jpg https://www.youtube.com/watch?v=DHUlIueAWmQ https://www.youtube.com/embed/DHUlIueAWmQ 2021-03-05T10:27:27+01:00
30 minut
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex

Lubisz rybę po grecku? Nie masz dużo czasu? W takim razie ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Już za 30 minut możesz mieć na stole pyszne i aromatyczne danie. Lekkie i zdrowe. I bez nieznośnego zapachu smażenia, bo ta ryba po grecku jest pieczona!

Jej przygotowanie jest łatwe i szybkie dzięki włoszczyźnie w paskach Hortex. Efekt "wow" gwarantowany!

Włoszczyzna w paskach Hortex to świetna baza do wielu zup. Ale można jej używać nie tylko do nich!

Ryba po grecku z jej dodatkiem smakuje wyśmienicie, a jej przygotowanie jest takie błyskawiczne. Włoszczyznę Hortex dodaję też do zapiekanek i sałatek oraz potrawek. To bardzo uniwersalny, naturalny produkt. Warzywa są już obrane, umyte i pokrojone. Zamrożono te już po zebraniu. Nic tylko otwierać opakowanie i gotować pyszne i zdrowe dania!
Lubię i polecam!


Składniki na błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną hortex

ryba:
600 g filetów białej ryby (np. dorsza, morszczuka, mintaja, okonia, soli), mrożonych lub świeżych
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

sos:
opakowanie (450 g) włoszczyzny w paskach Hortex
1 cebula
1 i 1/3 szklanki bulionu warzywnego
4 ziarna ziela angielskiego
3 liście laurowych
4 ziaren czarnego pieprzu
3 czubate łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka cukru
4 łyżki oleju
1 czubata łyżeczka słodkiej papryki w proszku
sól
świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie dania błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną hortex

Przygotowane sosu
  • Obraną cebulę pokrój na drobną kostkę.
  • Na patelni rozgrzej olej. Dodaj liście laurowe, ziele angielskie i ziarna pieprzu. Smaż przez chwilę na średnim ogniu. Dodaj cebulę, lekko posól i smaż, często mieszając, aż zacznie się szklić.
  • Dodaj zamrożoną włoszczyzną w paskach Hortex, wymieszaj, smaż chwilę, aż się rozmrozi.
  • Wlej bulion, dodaj koncentrat pomidorowy, cukier, paprykę w proszku. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.
  • Gotuj 10 minut na dużym ogniu, aż sos zgęstnieje, a włoszczyzna zmięknie.

Przygotowanie filetów
  • Jeśli masz filety mrożone - rozmroź je i bardzo dokładnie osusz papierowymi ręcznikami.
  • Dopraw solą i pieprzem. Spryskaj olejem.

Ryba z sosem
  • Piekarnik rozgrzej do 230 stopni.
  • W dużym naczyniu żaroodpornym wysmarowanym olejem rozłóż sos. Na nim ułóż kawałki ryby.
  • Wstaw do gorącego piekarnika i zapiekaj przez 12-15 minut, aż brzegi ryby się zarumienią.
  • Podawaj na zimno lub gorąco.
  • Najlepiej smakuje z ryżem ugotowanym na sypko lub ziemniakami piure.


Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex - etap 1

Obraną cebulę pokrój na drobną kostkę.

Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex - etap 2

Na patelni rozgrzej olej. Dodaj liście laurowe, ziele angielskie i ziarna pieprzu. Smaż przez chwilę na średnim ogniu. Dodaj cebulę, lekko posól i smaż, często mieszając, aż zacznie się szklić.

Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex - etap 3

Dodaj zamrożoną włoszczyzną w paskach Hortex, wymieszaj, smaż chwilę, aż się rozmrozi.

Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex - etap 4

Wlej bulion, dodaj koncentrat pomidorowy, cukier, paprykę w proszku. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.
Gotuj 10 minut na dużym ogniu, aż sos zgęstnieje, a włoszczyzna zmięknie.

Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex - etap 5

Jeśli masz filety mrożone - rozmroź je i bardzo dokładnie osusz papierowymi ręcznikami.
Dopraw solą i pieprzem. Spryskaj olejem.

Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex - etap 6

W dużym naczyniu żaroodpornym wysmarowanym olejem rozłóż sos.

Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex - etap 7

Na sosie ułóż kawałki ryby.

Błyskawiczna ryba po grecku z włoszczyzną Hortex - etap 8

Wstaw do gorącego piekarnika i zapiekaj przez 12-15 minut, aż brzegi ryby się zarumienią.


Zdrowie z pudełka - książka drukowana#
49.99 zł     39.99 zł
Awokado. Najlepsze przepisy#
19.99 zł     14.99 zł
NOWOŚĆ! Fartuch kuchenny MniamMniam.pl#
57.99 zł     37.99 zł
Obiady łatwe, szybkie i kolorowe - książka#
49.99 zł     39.99 zł


 

Miód akacjowy

Ania, Mniammniam.pl
2021-03-03
0
Porcje:
Miód akacjowy

Miód akacjowy jest nie tylko pyszny. Miód akacjowy posiada niezwykłe właściwości zdrowotne, więc każdy powinien mieć przynajmniej jeden słoiczek w spiżarni. Miód akacjowy jest uniwersalny, a jego zastosowanie szerokie. Poznaj miód akacjowy, jego wpływ na zdrowie i jak go stosować :)

Miód znany jest od tysięcy lat. O jego dobroczynnym wpływie na zdrowie przekonali się już mieszkańcy...


Rambutan

Ania, Mniammniam.pl
2021-03-02
5 minut
łatwe
Porcje: 2
Rambutan

Czy wiesz, co to jest rambutan? Jest to egzotyczny owoc, który przywędrował do nas z Azji. Uważany jest tam za przysmak o niezwykłych właściwościach leczniczych. Miąższ rambutana w smaku przypomina liczi lub naszą polską śliwkę. Rambutan ceniony jest nie tylko ze względu na pyszny smak, ale także na zawartość składników odżywczych i witamin. Jeżeli jeszcze nie próbowałaś pysznego owocu...


Rodzaje sushi

Ania, Mniammniam.pl
2021-02-23
łatwe
Porcje: 4
Rodzaje sushi

Sushi to danie, które pochodzi z Japonii, ale znane jest prawie na całym świecie. Swoją popularność sushi zyskało dzięki niezwykłym walorom smakowym i wizualnym. Jeżeli lubisz sushi, warto dowiedzieć się więcej na temat tego oryginalnego dania. Poznaj rodzaje sushi, z czego się je robi i zostań ekspertem :)

Sushi z roku na rok zyskuje coraz więcej wielbicieli. Warto wiedzieć, że niegdyś to...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.