Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z serwisu oznacza zgodę na ich zapis oraz wykorzystanie. Więcej informacji

Awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą

  
1 5 5 3
2019-01-16
Przygotowanie 10 minut + pieczenie ok. 20 minut
łatwe
Porcje: 2-4
Kuchnia europejska
Awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą

Awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą to przepyszne i efektowne danie, które będzie świetnie smakować na śniadanie. To także pomysł na kolację czy niebanalną przekąskę na imprezę :)

Czy wiesz, że pochodzące z Ameryki Południowej awokado to daleki kuzyn gruszki? Do Europy sprowadzili je hiszpańscy konkwistadorzy w XVII wieku. Chociaż awokado jest dość kaloryczne, w jego składzie znajduje się samo zdrowie. Kwas oleinowy, który pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, luteina korzystnie wpływająca na wzrok, witaminy A, C, E i z grupy B oraz potas dobrze działający na ciśnienie i układ nerwowy. Właśnie dlatego awokado zostało głównym bohaterem tego przepisu :)

Poznaj przepis na przepyszne awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą. Sprawdź go sama w domu :)

  • Przepis na awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą jest prosty i nie wymaga żadnych nadprzyrodzonych umiejętności kulinarnych. To tylko kilka łatwych kroków :)
  • To przepis sprawdzony, więc na pewno podczas robienia tego bardzo fajnego awokado nie napotkasz żadnych nieprzyjemności.
  • Aby zrobić to przepyszne awokado z jajkiem wystarczy kilka składników, które kupisz w jednym sklepie spożywczym :)

To bardzo przyjemne awokado z jajkiem i szynką świetnie sprawdzi się na śniadanie lub kolację. Ze świeżym pieczywem pełnoziarnistym, bagietką lub ciepłymi chrupiącymi tostami będzie smakować wybornie. Przed podaniem awokado posyp posiekanym szczypiorem, aby zaostrzyć smak. Super wygląda i przepysznie smakuje, prawda? :)

Sprawdź ten smaczny przepis, który Cię nie zawiedzie i przygotuj pyszne awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą :)


Składniki na awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą

2 dojrzałe awokado
2 jajka
4 plastry szynki długo dojrzewającej
1 ząbek czosnku
sól
świeżo mielony czarny pieprz

do podania posiekany szczypior
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)

Przygotowanie dania awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą

  • Piekarnik nagrzej do 200 stopni.
  • Jajka rozbij i lekko roztrzep widelcem.
  • Czosnek przeciśnij przez praskę i dodaj do jajek. Wymieszaj.
  • Awokado dokładnie umyj. Przekrój na połówki i usuń pestkę.
  • Połówki awokado ułóż blisko siebie w małej formie do zapiekania.
  • Do dziurek po pestce wlej jajka. Na wierzchu ułóż po plastrze szynki długo dojrzewającej.
  • Formę wstaw do piekarnika i piecz ok. 20 minut, aż jajko zetnie się do odpowiedniej konsystencji.
  • Podawaj na ciepło posypane posiekanym szczypiorem :)






Awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą - etap 1

Ten przepis to niebanalny pomysł na awokado. Zapieczone razem z jajkiem i szynką tworzy bardzo przyjemne danie. Awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą to pomysł na śniadanie, kolację lub przekąskę na imprezę :)



Awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą - etap 1

Awokado zapiekane z jajkiem i szynką długo dojrzewającą wygląda apetycznie i bardzo przyjemnie smakuje. Przekonaj się sama, wybierz ten przepis i poznaj awokado w tej oryginalnej odsłonie :)




Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska-Grec

Najlepsze ciasta na lato#
19.99 zł
Fit słodkości#
39.99 zł     19.99 zł
Zrób to sam. Naturalnie zdrowe przepisy!#
29.99 zł     19.99 zł
Zdrowe sałatki#
39.99 zł     19.99 zł


 

Sałatka z wędzonym kurczakiem i porem

Ania, Mniammniam.pl
2019-01-16
10 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2-4
Sałatka z wędzonym kurczakiem i porem

Sałatka z wędzonym kurczakiem i porem to gratka nie tylko dla fanów sałatek. Co tu dużo mówić. Sałatka z wędzonym kurczakiem i porem jest przepyszna :)

W tej sałatce znajdziesz mnóstwo smaków, które bardzo fajnie razem grają. Jest tu wędzony kurczak, charakterny por, słodka kukurydza oraz starty na tarce ser żółty. Do tego sos z majonezu i śmietany. Ta sałatka smakuje po prostu wybornie :)


Kremowa zupa z buraków i soczewicy

Ania, Mniammniam.pl
2019-01-15
ok. 40 minut
łatwe
Porcje: 4
Kremowa zupa z buraków i soczewicy

Kremowa zupa z buraków i soczewicy to pyszna propozycja na obiad. To doskonały przepis dla osób, które są na diecie i chcą zrzucić zbędne kilogramy. Z tego przepisu na pewno zadowoleni będą wegetarianie, ponieważ w jej składzie nie ma ani mięsa :)

Głównym składnikiem tej pysznej kremowej zupy są buraki. Buraki znane były już w czasach przed naszą erą. Uprawiano je w starożytnej Grecji i...


Sassy water - woda wspomagająca odchudzanie

Ania, Mniammniam.pl
2019-01-15
5 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2 litry
Sassy water - woda wspomagająca odchudzanie

Jeżeli jesteś na diecie i chcesz zrzucić zbędne kilogramy, w Twoim codziennym menu nie powinno zabraknąć Sassy water. To przepyszny i orzeźwiający napój, który wspomaga odchudzanie. Bez problemu możesz zrobić Sassy water w domu :)

Przepis na Sassy water opracowała autorka książki "Dieta płaskiego brzucha" Cynthia Sass. Od jej nazwiska powstała nazwa tej smakowitej wody. Jeżeli marzysz o...




Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.