Aksamitny koktajl bananowy
Jest to koktajl ktury mi bardzo smakuje. Jest prosty do zrobienia i niezwykle smaczzny.
Składniki na aksamitny koktajl bananowy
3 duże banany, 2 szklanki mleka(najlepiej 3,2 %), 1/2 szklanki śmietany 30%, sok z 1/3 cytryny, 3-4 łyżki cukru, szczypta cynamonu
Kliknij i zobacz najlepsze przepisy na ZDROWE SAŁATKI.
Aż 100 super łatwych i szybkich przepisów!
Przygotowanie dania aksamitny koktajl bananowy
Banany obrać ze skórki i pokroić w plasterki. Wrzucić do miski, zalać mlekiem i śmietaną. Wycisnąć sok z cytryny(uwaga na pestki). Sok z cytryny jest konieczny żeby koktajl nie ściemniał. Zmiksować. Dodać cukru do smaku i znów zmiksować. Przelać do wysokich szklanek i na wierzch za pomocą łyżeczki udekorować szczyptą cynamonu. Schłodzić w lodówce minimum 20 minut i podawać schłodzone. Ten koktajl mi bardzo smakuje polecam wszystkim.
100 przepisów na ZDROWE JEDZENIE do pracy.
Kliknij po ZDROWE PUDEŁKA :)
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów z tej kategorii to wejdź na mojego bloga gdyż artykuł pochodzi z tej strony a codziennie będę dodawał nowe przepisy. Oto link htp://fajneposty.blogspot.com. Mój blog jest tez na inne tematy którymi się interesuje wejdź i zobacz sam.
Burgery z kaszy jaglanej z brokułami
Burgery nadal w modzie. Ale nie zawsze muszą być przecież z mięsa. O czym przekonasz się odwiedzając burgerownie, szczególnie te wegańskie.
Ja od jakiegoś czasu robię takie z kaszy jaglanej. Są pyszne i sycące. W niczym nie ustępują tym z wołowiny :)
Kasza jaglana, oprócz tego, że zdrowa, znakomicie zlepia wszystko. Dlatego nie szukaj w składnikach jajka, bo jest tu ono całkiem zbyteczne ;)
Koktajl jagodowy z płatkami owsianymi
Dzień jakoś trzeba zacząć. Dietetycy podkreślają, że bez śniadania ani rusz. To może koktajl na śniadanie?
A skoro sezon jagodowy w pełni to można zrobić pyszne smoothie. Dodatek płatków owsianych sprawi, że będzie to pełnowartościowe i sycące śniadanie.
No i z takim śniadaniem można wyjść z domu i popijać je jadąc do codziennych zadań, choć z tym wakacyjnym smakiem jagód w tle :)
WEGEBURGER - BULWBURGER
Od BULWBURGERA rozpoczynam przygodę z wegeburgerami.
Nazwa jak sama wskazuje dotyczy burgera otrzymanego z warzyw korzeniowych
(zimowych).
Burgery doprawiłem ziołami i jako dodatek spajający dość wodniste warzywa
zastosowałem otręby owsiane i mąkę gryczaną oraz soczewice.
Polecam serdecznie w bułce pełnoziarnistej z korniszonem, szalotką,
pomidorem, rukolą, sałatą rzymską i wege...