Smoothie z truskawkami


1 5 5
2017-06-08
bardzo łatwe
Porcje: 4
Kuchnia europejska
Smoothie z truskawkami

Jedna truskawka, a tyle dobrego dla zdrowia! :) Witaminy A, B, C, E, magnez, potas, żelazo, cynk, sód, fosfor, wapń, błonnik. A do tego porządny zastrzyk dla urody, bo maseczka z truskawek wygładzi i nawilży cerę. No i jeszcze tak mało kalorii! :)

Właśnie ze względu na swoje super moce truskawki wystąpiły w tym smoothie. Smoothie z truskawkami to prawdopodobnie najprostszy przepis, jaki istnieje. Każdy sobie z nim poradzi. Do jego przygotowania wystarczą trzy składniki, mikser i dwie lewe ręce :) Truskawki rewelacyjnie komponują się z brzoskwiniami. Tak świeżo i pysznie. W sam raz na początek dnia :)

Smoothie z truskawkami możesz zrobić na śniadanie i wspólnie z rodziną zacząć dzień od bomby witaminowej. Ale będzie też świetnym deserem w upalny dzień. Sezon na truskawki jest niestety krótki. Dlatego korzystaj z niego i przygotuj pyszne, lekkie i orzeźwiające smoothie z truskawkami :)


Składniki na smoothie z truskawkami

1/2 kg truskawek
1/2 szklanki wody gazowanej (125 ml)
2 brzoskwinie z puszki + 1/2 szklanki soku

Przygotowanie dania smoothie z truskawkami

...

  1. Truskawki umyj, usuń szypułki i pokrój na ćwiartki.
  2. Brzoskwinie pokrój na ćwiartki.
  3. Owoce przełóż do wysokiego naczynia (np. blendera). Dodaj wodę i sok z brzoskwiń. Zmiksuj na jednolity koktajl.
  4. Przelej do szklanek.
  5. Podawaj na śniadanie lub deser.







Smoothie z truskawkami 
 - etap 1

Mega bomba witaminowa, czyli smoothie z truskawkami, to super początek dnia. Nawet jeżeli jesteś na diecie i zrzucasz zbędne kilogramy po długiej zimie, z powodzeniem możesz wypić takie boskie smoothie :)



Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska

Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.