Słodka sałatka z bananami i makiem

sałatka deser banany mak Orzechy z makiem z bananami orzechy w
Słodka sałatka z bananami i makiem

Słodka sałatka z bananami i makiem to danie bardzo intrygujące. Mak jest zdrowy, a my bardzo często pomijamy go w codziennej diecie. Tymczasem warto sprawdzić i podać tego typu deser - nawet do wykwintnej kolacji!

1 5 5
1970-01-01

25 minut
łatwe
niedrogie danie
Porcje: 4

Składniki na słodka sałatka z bananami i makiem

4 - 5 dużych dojrzałych bananów

1 szklanka orzechów nerkowca

4 łyżki maku

pół szklanki jogurtu waniliowego

Przygotowanie dania słodka sałatka z bananami i makiem

Mak dokładnie przebieram, płuczę w zimnej wodzie i odstawiam do odsączenia i wyschnięcia.
Banany obieram i kroję w plastry grubości ok. półtora centymetra.

Orzechy prażę na dobrze rozgrzanej suchej patelni na złoty kolor i odstawiam do ostygnięcia.

Mak prażę na tej samej patelni, kilka minut, aż poczuję lekko orzechowy zapach i studzę go.

Wszystkie składniki mieszam ze sobą (trochę maku zostawiam do dekoracji).

Sałatkę polewam jogurtem, posypuję pozostawionym makiem i podaję.

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.