Sałatka hawajska - z ryżem i kurczakiem

PRZEPISY NA LEKKIE KOLACJE FIT - LEKKO, ZDROWO :) SAŁATKI DO PRACY Z RYŻEM DANIA Z RYŻEM W ROLI GŁÓWNEJ PRZEPISY NA JEDZENIE DO PRACY KURCZAK PRZEPISY Z FILMAMI

Ania, Mniammniam.pl

2019-02-11

30 minut

łatwe

Porcje: 4

Drukuj

Do ulubionych

Publikuj

Dobierz wino

Sałatka hawajska z ryżem i kurczakiem smakuje wybornie zawsze. Możesz podać do niej chrupiącą bagietkę lub kromki świeżego pszennego chleba. Ta pyszna sałatka to uniwersalne danie, które możesz robić bez względu na okazję :)

Wśród składników, oprócz tytułowego ryżu i kurczaka, w sałatce hawajskiej znajdziesz także słodkiego ananasa, kukurydzę i szalotkę. Do tego jogurt naturalny oraz trochę soli i pieprzu. Obowiązkową przyprawą jest curry. Wszystkie składniki doskonale się ze sobą łączą i uzupełniają :)

Składniki na sałatka hawajska - z ryżem i kurczakiem

300 g piersi kurczaka kurczaka
100 g ryżu jaśminowego
1 szklanka kukurydzy z puszki
5 plastrów ananasa
1 mała cebula
2 łyżki oleju
2 łyżki przyprawy curry

sos:
4 łyżki jogurtu naturalnego
2 łyżeczki curry
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Przygotowanie dania sałatka hawajska - z ryżem i kurczakiem

...

Ryż ugotuj z wodzie z dodatkiem 1 łyżki przyprawy curry. Przełóż do miski i widelcem rozdziel ziarenka.
Mięso pokrój w kostkę. Dodaj olej i curry. Wymieszaj.
Mocno rozgrzej patelnię. Smaż na niej kurczaka około 3-4 minuty, aż całkowicie zmieni kolor. Patelnię zestaw z ognia.
Przygotuj sos. Wszystkie składniki przełóż do zakręcanego słoiczka i potrząśnij nim energicznie, aby się za sobą połączyły.
Cebulę pokrój w piórka. Ananasa pokrój na mniejsze kawałki.
Do ryżu dodaj kurczaka, szalotkę, ananasa i kukurydzę. Wymieszaj.
Wlej sos i jeszcze raz wymieszaj.
Podawaj od razu z ulubionym pieczywem lub bez :)

Sałatka hawajska - z ryżem i kurczakiem - etap 1

Sałatka hawajska - z ryżem i kurczakiem jest pyszna i smakuje bez względu na okazję. Przepis na tę smakowitą sałatkę nie jest trudny. To przepis sprawdzony i niedrogi. Przekonaj się sama i przygotuj tę pyszną sałatkę hawajską :)

Przepis na sałatkę hawajską nie jest trudny. Zobacz, jakie to jest łatwe :)

Przepis na sałatkę hawajską jest bardzo prosty. Wystarczy ugotować ryż, usmażyć kurczaka, pokroić ananasa i szalotkę, a potem wszystko wymieszać. Prawda, że łatwe? :)
To dość szybki przepis na bardzo fajną sałatkę. Zrobisz ją w góra 30 minut :)
Lista składników jest krótka i nie będziesz miała żadnych problemów z ich kupieniem. Sałatkę hawajską możesz robić przez cały rok. Wszystkie produkty są w sklepach i na bazarach bez względu na porę roku.

Sałatki to pyszne dania na każdą okazję. Zdrowe, szybkie, łatwe i kolorowe

Sałatki to pyszne i zdrowe przekąski, które można jeść na drugie śniadanie, obiad lub kolację. To także pomysł na pyszną przekąskę na imprezę. Sałatka hawajska z ryżem i kurczakiem to nie tylko smakowita sałatka. To pyszne danie, które może być super posiłkiem, kiedy tylko będziesz miała ochotę na coś pysznego i lekkiego, ale sycącego :)

Sałatka hawajska z ryżem i kurczakiem jest naprawdę przepyszna. Wybierz ten łatwy i sprawdzony sposób na przepyszną sałatkę hawajską. Zobacz sama, jak łatwo można zrobić pyszne, zdrowe i niedrogie danie :)

Dlaczego warto jeść sałatki

W każdej, dobrze zbilansowanej diecie powinny znaleść się sałatki. Ich podstawowym składnikiem powinny być warzywa i zielone liście. Źródłem białka w nich może być chude mięso drobiowe lub sery, zółte lub twargowe. Świetnie w sałatkach sprawdza się ser feta. Dobra sałatka nie może obejść się bez sosu. Sos można go przygotować z majonezem, jogurtem lub oliwą czy olejem sałatki bez majonezu). Sok z cytryny, drobno posiekanej świeże zioła, kawałeczki pomidorów, drobno posiekana cebula lub szalotka, kapary, oliwki to produkty, które świetnie podkręcają jego smak.

Sałatki można robić na wiele sposobów - także z makaronem, jajeczne, śledziowe czy z rybą wędzoną. Sałatki można jeść jako samodzielne dania - z pieczywem lub grzankami. Popularne sałatki to te, w których bazą jest ryż. Są bowiem jednocześnie sycące i lekkostrawne. Oraz łatwe i szybkie w przygotowaniu. Sałatki z ryżem są lubiane również za to, że nie są drogie.

Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl