Przepis zawiera lokowanie produktu

Owocowe koktajle - doskonałe na wiosenne przesilenie

  
1 5 5 9
2015-04-08
kilka minut
bardzo łatwe
Porcje: 1-2
selera kwas ananasa ogórki seler naciowy obrazki
Owocowe koktajle - doskonałe na wiosenne przesilenie

Owocowe koktajle - doskonałe na wiosenne przesilenie. Idealne, gdy potrzebujemy dawki witamin i energii. Świetnym uzupełnieniem tych braków są świeżo wyciśnięte soki z owoców i warzyw - takie są bowiem najbardziej wartościowe. Idealna alternatywa dla soków z kartonów, które niewiele mają wspólnego ze zdrową dietą. Można je przygotować w sokowirówce, ale jeszcze lepszym rozwiązaniem jest wyciskarka Vita Juicer - innowacyjne urządzenie do otrzymywania soku z owoców, warzyw oraz warzyw liściastych i owoców jagodowych - z którymi zwykłe sokowirówki nie dają sobie rady.


Składniki na owocowe koktajle - doskonałe na wiosenne przesilenie

Poranne pobudzenie - pomarańcza, grejfrut i cytryna:
2 pomarańcze
1 czerwony grejfrut
pół cytryny

Wiosenna regeneracja i oczyszczanie:
2 ogórki
1 kawałek selera naciowego
2 kiwi

Duża porcja witamin:
3 marchewki
2 jabłka
1/2 ananasa

Przygotowanie dania owocowe koktajle - doskonałe na wiosenne przesilenie

Poranne pobudzenie - pomarańcza, grejfrut i cytryna

2 pomarańcze
1 czerwony grejfrut
pół cytryny

Z wszystkich owoców wyciśnij sok, wymieszaj, pij rano :) Obudzisz się szybko i zdrowo :)

Vita Juicer



Pomarańcze to doskonałe źródło witaminy C, beta-karotenu i wody. Witamina C - wzmacnia odporność oraz wspomaga przyswajanie żelaza. Dwie duże pomarańcze pokrywają dzienne zapotrzebowanie człowieka na wapń, więc są wskazane dla osób z nietolerancją laktozy. Oprócz tego w pomarańczy są witaminy A, B, B12, PP, a także sole mineralne i peptyny. Te ostatnie poprawiają perystatykę jelit i zapobiegają wchłanianiu toksyn. Pomarańcze dzięki zawartości terpenów działają bakteriobójczo i antywirusowo.

Vita Juicer



Grejpfruty są jednymi z najzdrowszych cytrusów. Jest prawdziwą bombą witaminową i mineralną, bowiem ma w swoim składzie: C, B, E, PP, kwas foliowy (B12), wapń, fosfor, magnez, mangan, potas oraz pektyny i flawonoidy. Spożywania grejpfrutów korzystnie wpływa na układ krążenia obniżając stężenie złego cholesterolu we krwi, zapobiega zawałom, zakrzepom i udarom. Jest wskazany dla diabetyków, bo obniża stężenie glukozy we krwi, a za to zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę Genialnie działa na układ moczowy zwiększając produkcję moczu. Wskazany jest osobom cierpiącym na artretyzm i reumatyzm. A do tego jest polecany osobom na dietach odchudzających, ponieważ grejpfrut jest niskokaloryczny, za to spala tłuszcz nagromadzony szczególnie na pośladkach, biodrach i udach.

Vita Juicer



Cytryny - wbrew obiegowej opinii cytryny nie mają tak dużo witaminy C, jednak w połączeniu z zawartą w owocach rutyną stanowią zgrany zespół w walce z infekcjami. Cytryna ma dużo beta-karotenu oraz witaminy B i E, a także magnezu sodu i żelaza. Sok z cytryny ma również właściwości odkwaszające nasz organizm.Poza tym cytryny przydaje się w trakcie odchudzania, bo pobudzają układ trawienny do pracy oraz pomaga wątrobie oczyścić się z toksyn.

Wiosenna regeneracja i oczyszczanie

2 ogórki
1 kawałek selera naciowego
2 kiwi


Ogórki i selera umyj, kiwi obierz ze skórki. Z warzyw i kiwi przygotuj gęsty sok. Możesz go doprawić odrobiną pieprzu cayenne.

Vita Juicer



Ogórki w znaczącej części składają się z wody, bo aż w 90%. Oznacza to, że doskonale nawadniają organizm, jak również go odświeżają. Dzięki temu również wspomagają usuwanie toksyn, mogą się nawet przyczynić się do usunięcia kamieni nerkowych. Poza tym zawierają witaminy A, B i C, które korzystnie wpływają na układ odpornościowy. Wysoka zawartość błonnika świetnie reguluje pracę układu trawiennego. Sok z ogórków dobrze wpływa na dziąsła i odświeża oddech.

Vita Juicer



Seler naciowy polecany jest szczególnie osobom chcącym schudnąć. Zawiera dużo witaminy C, E, PP oraz witamin z grupy B, w tym kwas foliowy. Ma również dużą zawartość fosforu, a także innych minerałów: wapnia, magnezu, cynku, potasu i żelaza. To wszystko sprawia, że sok z selera naciowego oczyszcza, nawilża skórę i sprawia, że jest gładka jak aksamit, przyczynia się do likwidacji obrzęków i pozwala zachować młodość. Seler naciowy pobudza też przemianę materii, co przekłada się na usunięcie zbędnych substancji z organizmu.

Vita Juicer



Kiwi - przez wielu uważane za jeden z najbardziej pożywnych owoców. Kiwi to bogactwo witamin - K - odpowiada za metabolizm kości, E - poprawia jakość cery. Pełno w nim cennych mikroelementów - potasu, którego brak może prowadzić do zmęczenia i osłabień. Zawarty w kiwi kwas foliowy pozytywnie wpływa na wiele funkcji organizmu, przede wszystkim pobudza powstawanie czerwonych krwinek.

Duża porcja witamin
3 marchewki
2 jabłka
1/2 ananasa

Marchewki obierz. Umyte jabłka pokrój na ćwiartki, z ananasa usuń skórę i twardy środek, pokrój na kawałki. Przygotuj gęsty sok. Pij o dowolnej porze dnia, by napełnić swój organizm witaminami.

Vita Juicer



Marchewki to przede wszystkim bogate źródło witaminy A, choć oczywiście nie tylko. Karoten (wit. A) to jeden z przeciwutleniaczy, a więc dba o młodość i chroni przed wpływem wolnych rodników. Mają też zbawienny wpływ na wzrok. Z kolei skóra zyskuje piękny kolor, a zmarszczki zostają lekko wygładzone. Ponad to marchewki ma jeszcze takie witaminy jak: B1, B2, K, PP oraz minerały: wapń, potas, żelazo, miedź i fosfor.

Jabłka - to prawdziwy skarb z polskich sadów. Jest tak wiele zalet jabłek, że aż trudno wymienić je w telegraficznym skrócie. Przede wszystkim zawierając antyoksydanty - witaminę C i A, cynk i selen oraz polifenole - które pomagają zachować młodość. Korzystnie wpływają na układ krążenia obniżając stężenie złego cholesterolu, co zmniejsza ryzyko zawałów, a także zakrzepów i miażdżycy. Jabłka wzmacniają odporność przede wszystkim tworząc florę bakteryjną w jelitach. Dzięki dużej zawartości pektyn jabłka są wskazane w trakcie odchudzania, bo idealnie zmniejszają uczucie głodu.

Ananas - cudowny owoc dla osób na diecie. Swoje znakomite właściwości zawdzięcza bromelainie, czyli enzymowi, który pozytywnie wpływa na trawienie rozkładając białka do aminokwasów. Ale to nie wszystkie właściwości bromelainy - wspomaga ona również pracę układu krążenia zapobiegając powstawaniu skrzepów i sklejaniu się płytek krwi. Poza tym enzym ten działa przeciwbólowe i jest szczególnie polecana osobom z dną moczanową, zwyrodnieniem stawów i reumatoidalnym zapaleniem stawów. Natomiast duża dawka witaminy C wspomaga układ odpornościowy, a witamina A pozytywnie wpływa na wzrok. Mangan, który jest w ananasie pozwala z kolei ułatwia przyswojenie witamin i minerałów z owocu, a także polecany jest w profilaktyce osteoporozy.

Vita Juicer



Wyciskarka Vita Juicer jest ładna, szybka, cicha, łatwo się myje, jest prosta w użyciu. Ale to NIE jest najważniejsze. Bo najważniejsze jest to, że Vita Juicer nie nagrzewa soku, dzięki czemu nie utlenia się on i zachowuje wszystkie witaminy, enzymy i mikroelementy.
Jak ta maszyna to robi? A robi to tak, ze sama reguluje prędkość obrotową w zależności od konsystencji użytych owoców - piszę to dla Twojej ciekawości, bo nas interesuje bardziej efekt, niż sama technologia :)

Vita Juicer



Robienie soku w Vita Juicer'ze jest bardzo przyjemne - bo jest szybki, łatwy w obsłudze - ma tylko jeden włącznik oraz cicho pracuje.
Mniej często znaczy więcej - i tak jest w przypadku Vita Juicer'a - jego silnik jest bardzo ekonomiczny i ma moc tylko 240 watów, dzięki czemu zużywa mało energii w porównaniu do klasycznych sokowirówek.
Silnik jest nie tylko oszczędny, ale też super nowoczesny - może pracować bez przerwy aż 20 minut - bo się nie nagrzewa. Przygotowanie dużej ilości soku trwa więc dużo krócej, niż używając innych urządzeń.

Vita Juicer



Po wyciśnięciu soku każde urządzenie trzeba umyć. Tak jest także w przypadku Vita Juicer'a - bo nie myje się sam. Ale jest wykonany z nowoczesnych materiałów, które nie przyjmują żadnych zapachów i kolorów i które można myć z zmywarce. Łatwy demontaż wszystkich części sprawia, że mycie jest bajkowo łatwe i szybkie.

Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, świeżo wyciśnięte soki powinny być zawsze obecne w Twoim jadłospisie. Przygotujesz je szybko i łatwo za pomocą Vita Juicer'a, który jest jednocześnie sokowirówką, prasą, wyciskarką do cytrusów i blenderem. Za jej pomocą każdego dnia przygotujesz to, co lubisz - lekkie i klarowne soki lub gęste i kremowe smoothie.



Przepis zawiera lokowanie produktu.

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.