Koktajl truskawkowy z czarną porzeczką

Koktajl truskawkowy z czarną porzeczką

Lato to czas, kiedy w sklepach i bazarowych straganach piętrzą się słodkie i dorodne owoce. To najlepszy czas, aby z nich korzystać. Pełne witamin i składników odżywczych dodadzą energii i uzupełnią braki w organizmie.

Owoce świetnie smakują nie tylko same, w deserach czy jako dodatek do różnych dań. Można robić z nich najróżniejsze koktajle. Na przykład taki pyszny koktajl truskawkowy z czarną porzeczką :)

Przepis na koktajl truskawkowy z czarną porzeczką nie jest trudny. To dziecinnie prosty przepis na super pyszny i zdrowy koktajl. W kilka minut przygotujesz dzbanek pełen smaków i witamin, którym Twoja rodzina będzie zachwycona :)

Szklanka tego koktajlu truskawkowego z czarną porzeczką to prawdziwa bomba witaminowa. Podstawowym składnikiem jest mleko. Jeżeli nie jesz produktów pochodzenia zwierzęcego, możesz zamienić je na napój sojowy lub ryżowy. Też będzie pysznie :)

Oprócz truskawek i soku z czarnej porzeczki, tym fajowym koktajlu znajdziesz także banana i jabłko. Zamiast cukru jest miód, a ekspandowana jagła przyjemnie chrupie :)

Koktajl truskawkowy z czarną porzeczką to pomysł na dodatek do pierwszego śniadania. Możesz go także przelać do bidonu i zabrać ze sobą na trening. Doskonale uzupełni braki soli mineralnych. Koktajl będzie też smaczną lekką i zdrową kolacją lub małym co nieco między posiłkami :)

Jeżeli chcesz zaskoczyć swoich bliskich i podać im coś zdrowego i pysznego, wybierz ten łatwy i sprawdzony przepis na koktajl truskawkowy z czarną porzeczką :)

1 5 5
2018-06-28

5 minut
bardzo łatwe
niedrogie danie
Porcje: 2-4

Składniki na koktajl truskawkowy z czarną porzeczką

1 i 1/2 szklanki mleka
1/2 szklanki soku z czarnej porzeczki
1 szklanka truskawek
1 banan
1 jabłko
4 łyżki ekspandowanej jagły
2 łyżki miodu

Przygotowanie dania koktajl truskawkowy z czarną porzeczką

  1. Banana i jabłko obierz i pokrój na kawałki. Truskawki umyj i pokrój na ćwiartki. Przełóż do wysokiego naczynia.
  2. Wlej mleko i sok z czarnej porzeczki. Dodaj miód. Zmiksuj na gładki koktajl.
  3. Wsyp ekspandowaną jagłę i wymieszaj.
  4. Przelej do szklanek i podawaj od razu.








Koktajl truskawkowy z czarną porzeczką - etap 1

Ten koktajl truskawkowy z czarną porzeczką to zastrzyk witamin, soli mineralnych i energii dla całej Twojej rodziny :)



Koktajl truskawkowy z czarną porzeczką - etap 1

Koktajl truskawkowy z czarną porzeczką robi się szybko, a smakuje... po prostu super smakuje :)




truskawki mleko
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.