Kasza jaglana z warzywami
1
2014-09-02
30min
bardzo łatwe
Porcje: 1
Zdrowa i smaczna kasza jaglana ,z papryką cebulka i pomidorem ,doprawiona ziołami .Pyszna na śniadanie lub obiad .
Danie bezglutenowe .
Składniki na kasza jaglana z warzywami
3 łyżki kaszy jaglanej ,ugotowanej na sypko .
Pomidorek
Połowa papryki ,dowolnego koloru .
Mała cebulka ,tez dowolnego koloru.
Oregano ,pieprz ,sól ,kilka kropli sosu sojowego .
Pomidorek
Połowa papryki ,dowolnego koloru .
Mała cebulka ,tez dowolnego koloru.
Oregano ,pieprz ,sól ,kilka kropli sosu sojowego .
Przygotowanie dania kasza jaglana z warzywami
...
Gotujemy kaszę na sypko ,zalewając wodą do przykrycia ziarenek ,odrobinę solimy .Gotujemy do wygotowania się wody .Odstawiamy na 10 min żeby wilgoć się wchłonęła dobrze .Na patelni podduszamy cebulkę z warzywami i przyprawiamy .
Oczywiście zioła mogą by dowolne .suszone lub świeże .
Dodajemy kaszę ,chwilę dalej dusimy .
Potrawa smaczna ,lekka nie obciąża żołądka ,a jednocześnie kaloryczna .
Lubię takie śniadanka :) .Polecam wszystkim na diecie bezglutenowej i chorującym na nadkwasotę .
Warto zacząć jeść te złote ziarenka pełne zdrowia .
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
Kasza jaglana z warzywami - komentarze
martynkaaa19007
3.09.2014 19:30
Ja dodaję marchewkę w sezonie też cukinię. Pycha.
