Jogurtowa jaglanka z truskawkami

Jogurtowa jaglanka z truskawkami

Jogurtowa jaglanka z truskawkami to pomysł nie tylko na pyszne i zdrowe śniadanie. Taka pełna słodkich truskawek jaglanka sprawdzi się również jako fit deser. Jogurtową jaglankę z truskawkami możesz także zapakować do pojemnika i z uśmiechem na ustach zjeść na drugie śniadanie w pracy lub szkole. Ale będzie pysznie :)

Zanim jednak dowiesz się jak zrobić tę fajną jaglankę, poznaj historię truskawek. Ojczyzną truskawek jest Francja, a jej rodzicami dwie odmiany poziomek. Na pomysł takiego skrzyżowania roślin wpadł ówczesny król Francji Ludwik XIV. Truskawki szybko podbiły inne europejskie kraje, ale dostępne były tylko dla wybrańców, ponieważ ich cena przyprawiała o zawrót głowy. Całe szczęście było to dawno temu, a obecnie truskawek jest pod dostatkiem. Sezon na te owoce jest krótki, dlatego warto z niego korzystać, ile się da :)

Przepis na tę bardzo fajną jogurtową jaglankę z truskawkami nie jest trudny. Lista składników to tylko cztery produkty, które kupisz bez żadnego problemu. Jaglankę robi się szybko, oczywiście nie licząc czasu gotowania kaszy. Ale kaszę jaglaną możesz przygotować wcześniej, a potem tylko dodać resztę składników :)

Jeżeli lubisz truskawki, zdrowo się odżywiasz lub jesteś na diecie, ten przepis będzie dla Ciebie idealny. Wybierz go i poznaj pyszne połączenie smaków w jogurtowej jaglance z truskawkami :)

1 5
2018-05-08

ok. 30 minut
bardzo łatwe
niedrogie danie
Porcje: 2

Składniki na jogurtowa jaglanka z truskawkami

50 dag truskawek
1 i 1/2 szklanki kaszy jaglanej
1/3 szklanki jogurtu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu
1 łyżeczka pasty waniliowej lub cukru z prawdziwą wanilią

Przygotowanie dania jogurtowa jaglanka z truskawkami

  1. Kaszę jaglaną ugotuj. Przesyp do miski. Ziarenka rozdziel widelcem.
  2. Połowę truskawek pokrój w kostkę. Resztę pokrój na połówki.
  3. Do kaszy jaglanej dodaj jogurt grecki i pastę waniliową. Wymieszaj.
  4. Dodaj pokrojone truskawki i delikatnie wymieszaj.
  5. Jaglankę nałóż do miseczek. Udekoruj całymi truskawkami.
  6. Podawaj na gorąco lub na zimno na śniadanie lub deser.






Jogurtowa jaglanka z truskawkami - etap 1

Kasza jaglana, słodkie truskawki i jogurt grecki... To bardzo smaczne połączenie, które sprawdzi się na zdrowe i energetyczne śniadanie :)



Jogurtowa jaglanka z truskawkami - etap 1

Jogurtowa jaglanka z truskawkami sprawdzi się nie tylko na śniadanie. To również pomysł na fit deser :)





Reklama

truskawki gotowania deser jogurt śniadanie na zimno
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.