Heather Thomas *Awokado* - recenzja książki

Ania, MniamMniam.pl   2018-02-19         0  

Na półki księgarń właśnie trafiła nowa książka kulinarna. "Awokado" Heather Thomas to bardzo fajny przewodnik po świecie przepisów z tym smacznym owocem w roli głównej :)


Heather Thomas Awokado



Awokado przywędrowało do Europy z Ameryki Centralnej, a sprowadzili je hiszpańscy konkwistadorzy. Bardzo dobrze, bo awokado to pyszny owoc. Kremowe wnętrze, jedwabista konsystencja i lekko orzechowy smak - to właśnie jest awokado. Zaliczane jest do super foods, czyli zdrowych i wartościowych produktów spożywczych. W awokado pełno jest witamin, białka, błonnika i kwasu foliowego. Jest bogate w żelazo, potas, magnez i cynk. Awokado pozytywnie wpływa na stan skóry i poprawia trawienie. Jak widzisz, warto je jeść :)

Wprowadzenie awokado do diety to pierwszy krok do zdrowego odżywiania. Dzięki książce Heather Thomas poznasz mnóstwo przepisów na dania z awokado w roli głównej. W książce znajduje się ponad pięćdziesiąt pysznych przepisów na awokado.

Książka "Awokado" Heather Thomas została podzielona na rozdziały według posiłków. Smaczne śniadania, szybkie przekąski, niebanalne sałatki, sycące i kolorowe dania obiadowe oraz ciekawe desery - oczywiście wszystkie przepisy są z awokado.

Przepisy w "Awokado" są napisane krok po kroku. To łatwe przepisy, według których można bez problemów przygotować pyszny obiad czy przekąskę z awokado. Przy każdym z nich znajduje się kilka pomysłów jak odchudzić daną potrawę lub czym ją urozmaicić. Większość przepisów została zilustrowana zdjęciami, na których apetycznie prezentują się dania z awokado.

Heather Thomas pochodzi z Wielkiej Brytanii. Jest autorką wielu książek kulinarnych. Współpracuje z organizacjami zajmującymi się zdrowym odżywianiem, dietetykami i znanymi brytyjskimi szefami kuchni. Przepisy z jej książek są sprawdzone, ponieważ Heather Thomas sama stosuje się do własnych zaleceń, dba o zbilansowaną dietę i zdrowy tryb życia.

"Awokado" Heather Thomas to książka kulinarna, którą warto mieć na półce. To ciekawa lektura, w której znajduje się wiedza i mnóstwo przepysznych przepisów (także wege) na awokado. Jeżeli lubisz awokado, na pewno poznasz tu wiele nowych inspiracji na smaczne dania. A jeżeli dopiero oswajasz się z tym smakowitym owocem, ta książka będzie dla Ciebie przewodnikiem po kulinarnym świecie awokado :)

Dodaj komentarz
Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.