Dietetyczne bułki
1
2013-09-18
60 minut
bardzo łatwe
Porcje: 7
Smaczne, dietetyczne bułki idealne na śniadanie :) www.psycho-dietetyka.blogspot.com
Składniki na dietetyczne bułki
450 g mąki pełnoziarnistej
100g otrębów pszennych
1 szklanka wody
50 g drożdży
1 łyżka oliwy
2 płaskie łyżeczki soli
1 łyżka cukru
garść płatków lnianych, płatków górskich i pestek dyni
100g otrębów pszennych
1 szklanka wody
50 g drożdży
1 łyżka oliwy
2 płaskie łyżeczki soli
1 łyżka cukru
garść płatków lnianych, płatków górskich i pestek dyni
Przygotowanie dania dietetyczne bułki
...
Drożdże mieszamy z cukrem i odrobiną wody. Mąkę, otręby, wodę, oliwę i sól wrzucamy do miski i dodajemy uaktywnione drożdże. Ciasto zagniatamy 10 minut i odkładamy na 30, aż do wyrośnięcia. Po upływie czasu formujemy bułki i posypujemy je płatkami i pestkami. Następnie wkładamy je na 20 minut do piekarnika. Pieczemy w 150 C z termoobiegiem.Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl
