» Przepisy » Śniadania » Przepisy na śniadania na ciepło » Jaglanka śniadaniowa na słodko

Jaglanka śniadaniowa na słodko


  
1 5 5 3
2016-01-25
20 minut
bardzo łatwe
Porcje: 2
Kuchnia europejska
Jaglanka śniadaniowa na słodko

Nie będę udawać, że to bardzo skomplikowany przepis. Powiem więcej - pewnie każdy bez problemu może na niego wpaść ;) Ale pozwoliłam sobie spisać, bo może się przyda tym, którzy dopiero co zaczynają swoją przygodę z gotowaniem albo kaszą jaglaną.

Można ją jeść od rana do wieczora. Od śniadania do kolacji. Na obiad i na deser. Bardzo to uniwersalna kasza i przy tym naprawdę zdrowa.

Taka jaglanka na śniadanie to dobry start w nowy dzień. Kasza i banan dodadzą energii, mleko lub jogurt to źródło białka, a pyszne pestke granatu są wybuchowo witaminowe i przy tym takie bombowo pyszne. A jak komuś chłodno to koniecznie powinien posypać swoją jaglankę cynamonem, bo ta przyprawa rozgrzewa :)


Składniki na jaglanka śniadaniowa na słodko

100 g kaszy jaglanej
4 łyżki mleka kokosowego lub jogurtu
2 banany
pestki z 1/2 granatu
szczypta cynamonu

Przygotowanie dania jaglanka śniadaniowa na słodko

...

  1. W garnku zagotować szklankę wody.
  2. Kaszę jaglaną bardzo dokładnie opłukać w zimnej wodzie, a następnie przelać gorącą wodą. I wrzucić do wrzątku. Gotuj ok. 15 minut na bardzo małym ogniu.
  3. W tym czasie obierz i pokrój banany na plasterki. Przygotuj pestki granata.
  4. Gotowę kaszę odcedź, wymieszaj z mlekiem lub jogurtem. Przełóż do miseczek, dodaj banany i posyp pestkami granata oraz cynamonem.
  5. W sezonie letnim zamiast bananów i granatów możesz dodać truskawki, jagody, borówki i inne owoce.
Zdjęcia do przepisu wykonała Patrycja Poterała - fotograf, wizażystka, charakteryzatorka i wielbicielka kuchni wegetariańskiej.

Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl

Ocena:
Komentarze są zamieszczane zgodnie z zasadami ich publikacji.

Jaglanka śniadaniowa na słodko - komentarze

allure7
allure7
4.04.2016 11:50
Smaczna:) Do banana dodałam gruszkę i jabłko:)
~Anita
~Anita
25.01.2016 19:52
a ta porcja to na ile osób, jedna porcja to ile kalorii?
Grzegorz, Mniammniam.pl
Grzegorz, Mniammniam.pl
27.01.2016 07:00
Hej Anita :) To dwie porcje. A ile kalorii mają? Nie mam pojęcia, nie znam się na tym :) Miłych poranków życzę :)