Brokuły z orzechowym smaczkiem i kurczaczkiem.
30 min
łatwe
Porcje: 2-3
Szybkie, smaczne, ale kaloryczne;)
Składniki na brokuły z orzechowym smaczkiem i kurczaczkiem.
0,5 kg piersi z kurczaka;
200 ml śmietanki (rzadkiej)
2 łyżki czubate masła orzechowego,
1/2łyżeczki słodkiej papryki;
1 łyżka oleju winogronowego (ewentualnie słonecznikowy);
sok z połowy cytryny;
brokuły mrożone (można ale nieobowiązkowe.)
1 ząbek czosnku;
sól i pieprz.
200 ml śmietanki (rzadkiej)
2 łyżki czubate masła orzechowego,
1/2łyżeczki słodkiej papryki;
1 łyżka oleju winogronowego (ewentualnie słonecznikowy);
sok z połowy cytryny;
brokuły mrożone (można ale nieobowiązkowe.)
1 ząbek czosnku;
sól i pieprz.
Przygotowanie dania brokuły z orzechowym smaczkiem i kurczaczkiem.
...
Brokuły ugotować, żeby pozostały w miarę chrupkie.Piersi z kurczaka pokrój w kostkę. Przesmażyć na oleju dodać sól, opieprz i paprykę mieloną. Zalej śmietanką, dodaj sok z cytryny i masło orzechowe. Gdy się rozpuści, dodaj brokuły i czosnek. Podgotuj jeszcze ok. 1 minuty i zdejmij z ognia.Najlepsze z ryżem, ale makaron też całkiem nieźle pasuje.
Autopromocja marki własnej MniamMniam.pl